¿Que prefieren correr al aire libre o en una bansa trasportadora en un gym? ¿Por que? ¿Ventajas? ¿Desventajas? ¿En dónde se queman mas calorias?
2007-02-03 08:25:08 · 5 respuestas · pregunta de SILENT_CONTROL 3 en Deportes ➔ Otros - Deportes
depende, si estas en un parque bien lleno de arboles creo que es una ventaja, para poder limpiar tus pulmones de toxinas, en cambio en las calles con el transito que hay que va en aumento, con los toxicos que despíden los colesctivos, mas el ruido de estos es mas contaminante en general, y si lo hicieras en un gimnasio, puede que este con aire acondicionado, con musica funcional, corriendo el tiempo que quieras sin molestar a los demas, estas mas entretenido, cada uno tiene su ventaja
2007-02-03 09:05:11 · answer #1 · answered by Delu 3 · 1⤊ 0⤋
al aire libre, hay mucha variedad de terrenos, declives, escalones cosas asi, miras el paisaje y no te sientes como un hamster corriendo en una rueda
2007-02-04 12:39:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
para correr al aire libre seria en un parque con arboles, por que dan oxigeno, en la calle no, porque nomas va uno respirando el humo de los vehiculos, pero si no hay un parque cercano disponible, pues es mejor usar una banda caminadora o caminadora en el gym.
2007-02-04 01:51:09 · answer #3 · answered by rafacl 3 · 0⤊ 0⤋
Es muy bueno correr en parques pero dependiendo el clima por que si no mejoras por una parte tu salud y por la otra te afectas y een el gym es mas seguro siempre y cuando tengas un instructor que te este guiando en todoss los procedimientos que hacer para envita r una tragedia mayor!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-02-03 16:56:47 · answer #4 · answered by Mascotero 1 · 0⤊ 0⤋
Si puedes correr en un parque muchísimo mejor !
Además puedes echar ojitos y darte mas ganas de seguir entrenando...
Yo lo hago y me encuentro con unos chicos uffff super guapos sudaditos y riquikitos de papacitos !!!!
2007-02-03 19:01:46 · answer #5 · answered by Akitoy 4 · 0⤊ 2⤋