spesso mi capita che nelle situazioni non abituali il cuore mi batta fortissimo...per questo spesso ho rinunciato a delle cose, amo la mia serenità, le cose nuove, le sorprese, el cose inaspettate, mi fanno perdere...vado nel pallone...ma ho pensato, sentendo un amico, che effettivamente se non provassi qualcosa sarei un automa, e che deve farmi felcie questa cosa...è vero...ma ciò non toglie che entro in agitazione...che devo fare per poter affrontare tutte le cose, anche quelle non normali, in serenità?
2007-02-02 22:55:11 · 11 risposte · inviata da lanz 3 in Scienze sociali ➔ Psicologia
Rilassati e vivi le tue emozioni!
2007-02-02 23:00:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Stai tranquilla e non preoccuparti di nulla!probabilmente è insicurezza....anche io a volte reagisco così ma se non ci pensi troppo va tutto bene alla fine!
se ti poni troppi problemi non farai mai cose che diversamente ti avrebbero regalato qualche emozione o anche solo un ricordo!
2007-02-03 07:02:09 · answer #2 · answered by davide 3 · 1⤊ 0⤋
ma se ci pensi è una cosa bellissima!!tu vivi le emozioni dal cuore!!perchè rinunciarci? rilassati, quando senti il cuore scoppiare aspetta, respira, tranquillizzati...e poi vivi!! ma non privarti di queste sensazioni perchè emozionarsi è bellissimo!!!
2007-02-07 05:06:43 · answer #3 · answered by babi84 4 · 0⤊ 0⤋
Sono anche io come te!!! per qualsiasi cosa...mi prende un'emozione che mi fa paura e mi agito... alla fine rinuncio a fare certe cose che invece altri farebbero e ne tornerebbero soddisfatti...
Posso darti un consiglio...io in alcune circostanze sono riuscita a superare questo mio blocco...basta che quando devi fare qualcosa cerchi sempre di dirti "si la faccio e questa volta non mi tiro indietro"...e vai fino in fondo...perche se ti tiri indietro ti fai del male da solo.
Noi abbiamo solo paura di vivere le emozioni...o di metterci in gioco...dovremmo metterci piu spesso in gioco...e superare questa nostra paura...perche è una sciocchezza!!! a volte mi prende agitazione per delle cose cosi innocue solo perche non è abitudine farle!
2007-02-03 11:19:53 · answer #4 · answered by ELIZABETH 6 · 0⤊ 0⤋
capita tutto sta a come ti poni di fronte a queste cose...magari tu le novità le vivi con un certo stato di panico..non conoscendole le dai troppa importanza.Prova a ridimensionarle...a "buttarti" un pò di più e a sentirle cm qualcosa di emozionante e non pericoloso
2007-02-03 07:27:59 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fai un profondo respiro e cerca di estraniarti dalla situazione e cercare di vederla come dal'esterno, come se tu stessi vedendo una scena teatrale di qualcun altro. questo ti esternerà dalle tue emozioni e ti renderà più obiettivo
2007-02-03 07:18:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sei un emotivo......l'emozione la vivi più degli altri.
2007-02-03 07:14:35 · answer #7 · answered by joint52 3 · 0⤊ 0⤋
Sei una persona insicura, è normale agitarsi in situazioni non abituali, tanto più se sei molto giovane, l' importante però è che questi tuoi sentimenti non ti impediscano di vivere le situazioni, non rinunciare a nulla e cerca di vivere ciò che ti capita nel migliore dei modi, se non farai così la darai vinta alla paura e questo allora si che diventa un problema serio.......
2007-02-03 07:11:25 · answer #8 · answered by Alien Inside ORIGINAL 5 · 0⤊ 0⤋
Quando ti trovi di fronte ad una situazione nuova in cui ti batte forte forte il cuore e non l'affronti allora torna a casa, rilassati, chiediti perchè ti sei sentito battere forte il cuore, cosa ti ha emozionato tanto o perchè avevi paura.
Scoperto questo chiediti se quella paura aveva ragione di esistere e perchè. Datti una risposta e chiediti " Cosa avrei voluto dire o rispondere", insomma immagina di essere più sicuro, preparati una risposta che ti calmi e ti soddisfi e ripetitela in testa.
Imparala a memoria e dì a te stesso : " Se la prossima volta mi troverò nella stessa situazione dirò e farò questo ".
E' un modo di rendersi consapevoli di ciò che emoziona e spaventa e di imparare a crontrollare le proprie emozioni.
Auguri, nessuno nasce professore e provare emozioni è un bene ma non se paralizzano!
2007-02-03 07:08:08 · answer #9 · answered by salsa 1 · 0⤊ 0⤋
fai finta di non accorgerti di essere agitato.come se giocassi. vedrai che l'agitazione passa.
il classico problema di queste cose è che non sono dannose fino a quando uno non si accorge di esserne soggetto.
sono un cane che si morde la coda. ti senti leggermente agitata. e ti agiti perché ti senti agitata. e ti AGITI ANCORA DI PIU' perché hai paura di essere agitata etcetc.. fino all'infinito. ma il vero problema non è l'agitazione in sé (che potrà mai farti un pò di batticuore?) ma il fatto dell'importanza che le dai.
2007-02-03 07:04:01 · answer #10 · answered by MucCa&PoLLo 3 · 0⤊ 0⤋