¿Como supero el pánico escénico?

Question

Veran siempre e querido formar una banda pero no puedo tocar enfrente de muchas personas

Answer 1

siente el mejor de todos........... que los demas son nada,que te admiran y que te tienen que respetar,QUE TU ERES EL MEJOR MUSIKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
suerte
bye

Answer 2

Los miedos se vencen enfrentandote a ellos, te recomiendo que comiences a tocar delante de personas que conoscas, poco a poco que ellos inviten a alguien y asi de pronto se ampliará mucho el circulo de la gente que te está escuchando y cuando te des cuenta ya habrás vencido ese panico, la primera vez ya en un escenario es dificil para cualquiera, no dejes que te lleguen pensamientos negativos, cambia el "no puedo" por el "si puedo", ya veras que pasada esa primera presentación te sentiras completamente libre... suerte

Answer 3

Bueno a mí me ocurría lo mismo, pero cuando me acostumbré,no digo que lo superé del todo, pero casi.
Es algo que le pasa a mucha gente.

Answer 4

Hay muchos consejos para el principiante, pero los mejores son aquellos que uno ha visto en practica, por ejemplo muchos artistas en sus comienzos les ha pasado lo mismo que a ti.
El solo pensar en el escenario les ponía mal.
Un actor comentó que le ayudó en su primera obra de teatro que el público se viera obscuro, (ya que la sala tenía la luz apagada), asique el hombre empezó actuar ignorando que hubiera público, no pensaba en el.
Un musico como tu, tenia miedo a pifiarle al instrumento al ver al publico, asique sus compañeros le dijeron que mirara a cualquier lado o por arriba de los expectadores. Que ignorara el publico, asi lo hizo en las primeras piezas, y asi se curó.
Conclusión: Parece se trata de IGNORAR OLIMPICAMENTE QUE HAY PUBLICO, sea porque lo tapa la luz, o uno no lo ve y mira para otro lado... hasta que uno se acostumbra.
Porque lo curioso de todo esto es que tener miedo es NATURAL y muchos la gran mayoria cuando sale por primera vez se HACE ENCIMA Y NO LO DICE.
Asique aqui tienes los recursos que te explique.
Metele para adelante, lo solucionaras como tantos musicos y artisas. HAAAAA.....
LEE ESTO:(ojalá seas argentino para que los conozcas)
SERRAT (el nano) , PEPE SORIANO, SOLDEDAD SILVEIRA, encabezan las lista de los grandes miedosos la primera vez que actuaron ¡se morian!.....
dos grandes cantantes flokloricos Argentinos subian borrachos al escenario por el panico que tenian al publico ( no los nombro por respeto).
Del duo pinpinela, la mujer tiene ataque de panico al publico, lo mismo le ocurrio a Barbara straisant y Mercedez Sosa.
Asique, no tenes de que avergonzarte.
Tira para adelante.

Answer 5

Un tio me decia q mirara a las personas e imaginara q estaban desnudas, jaja eso fue gracioso al principio pero a mi me sirvio!

mirar a los ojos a las personas a mi me sirve
y practicar en el espejo tambien

Answer 6

Concentrate en tokr o cantar... si cometes una estupidez sigue como si no fuera nada.. mira a un pto fijo del publico algien al que le tengas confianza..

Answer 7

solo relajate y respira, ensaya con tus amigos junta a tus compañeros y toca frente a ellos y asi cada vez mas y mas hasta que se te quite el miedo

Answer 8

Concentrate en ti mismo, en el hecho de que te estas divirtiendo en ese momento..
Luego comienza con poca gente, luego ya con "las masas"
Suerte

Answer 9

Se que lo mejor es ver un punto a lo lejos, además de verlos a todos a los ojos , alguien dijo que te imagines a la audiencia desnuda.

Answer 10

Tienes que enfrentarlo necesariamente, te puede ayudar hacer ejercicios de respiración para calmar tu ansiedad. Suerte con eso!