Ob im Job oder Privat, der Zeitdruck hat enorm zugenommen. In immer weniger zur Verfügung stehenden Zeit muss mehr erledigt werden. Ständig sind viele Menschen ständig erreichbar. Was sind die Ursachen und wie kann man sich dem wertneutral widersetzen?
2007-02-01 02:03:08 · 16 antworten · gefragt von polarfuchs 6 in Gesellschaft & Kultur ➔ Sonstiges - Kultur
Jup, Zeitmanagement ist ein gutes Stichwort. Aber nur die wenige Zeit, die man hat, durchzuplanen, reicht manchmal nicht aus.
Man muss sich auch seine Auszeiten bestimmen.
- Das Handy mal ausmachen
- Private Termine so koordinieren, dass nicht Arbeit nahtlos in Freizeitstress übergeht
- Auch mal "nein" sagen
- Auch mal auf etwas verzichten können und nicht überall dabei sein wollen
- Nicht denken, man wäre überall unentbehrlich
2007-02-01 02:10:42 · answer #1 · answered by Windi 5 · 3⤊ 0⤋
Der Zeitdruck ist in Deinem Kopf. Versuch, auch wenn Stress ist, die Ruhe zu bewahren und mach aus dem "Druck" Konzentration.
2007-02-01 10:25:45 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Tag sorgfältig planen. Unnötiges rigoros streichen. Zeitaufwändige Tätigkeiten gleich länger einplanen - oder vorzeitig beenden. Wir erreichen keine Perfektion - Abstand vom Perfektionsanspruch nehmen. Die innere Uhr gut kennen, Zeit für sich selbst von vorn herein mit einplanen. Dann Handy knallhart ausmachen.
2007-02-01 10:11:18 · answer #3 · answered by Displicentia 6 · 3⤊ 0⤋
diesen Druck macht man sich meist selber und merkt es nicht!
2007-02-01 11:43:25 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Die meisten kommen in Stress, weil sie sich ihre Termine zu eng legen, den Tagesplan zu voll stopfen und die benötigte Zeit falsch einschätzen.
Ein gutes Mittel dagegen ist schon mal, alles etwas lockerer zu sehen. Wenn's nicht mehr klappt, dann halt nicht und morgen ist auch noch ein Tag.
Eine Freundin von mir ist ständig im Zeitdruck ,weil sie immer Angst hat, was zu verpassen oder etwas nicht gemacht zu haben. Man kann nicht auf allen Hochzeiten gleichzeitig tanzen. Setze Prioritäten! Frage Dich , was im schlimmsten Fall passiert, wenn etwas erst später erledigt wird. Du wirst überrascht sein, meistens gar nichts.
Nimm Dir Zeit, die schönen Dinge des Lebens zu genießen. Halte einfach mal an, um an den Blumen zu riechen (ich weiß, hört sich blöd an, hilft gehetzten Menschen aber meist ungemein). Wir haben alle die gleiche Zeit, nämlich 24 Stunden am Tag. Und es liegt nur an uns selbst, sie mit Qualität zu füllen.
2007-02-01 10:11:09 · answer #5 · answered by Webster 6 · 2⤊ 0⤋
Ich Lebe mit einem Termin-Planer,vor 11,00 Uhr keine Anrufe.
Das wissen alle mit denen ich zu tun habe.Lege meine Termine so das ich eventuelle Zwischenfälle Problemlos lösen kann.Ab
18,00 Uhr ist Sense.Ich kann damit gut Leben.
2007-02-01 10:30:14 · answer #6 · answered by akdeniz 5 · 1⤊ 0⤋
zeitmanagement
klar strukturiert und mit pausen und pufferzeiten zwischendrinnen...
und konzentriert an einer sache arbeiten denn wenn man was so halb macht braucht man eh viel mehr zeit als so...
2007-02-01 10:07:05 · answer #7 · answered by vanillemalz 1 · 1⤊ 0⤋
Selbstorganisation sollte ein Pflichtfach an allen weiterführenden Schulen sein! (Ab Vorschulkindergarten)
2007-02-07 03:36:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
In unserer heutigen Zeit ist das fast unmöglich, denn wie du so schön sagst, sind wir allzeit erreichbar. Somit auch empfänglich für jede Menge Nebenher-Aufgaben, wie "kannst du mir das besorgen",oder "ich komm mal schnell bei dir vorbei" usw. Da wir dann nicht nein sagen können oder wollen ist wieder etwas Zeit futsch. Man könnte dem entgegenwirken, indem man sein Handy und seine Türklingel und natürlich auch den Telefonanschluß kappt. aber dann denken die meißten, dass man gerade jetzt etwas wichtiges verpasst. Also müssen wir es hinnehmen, oder irgendwo als Einsiedler unser Leben genießen.
2007-02-07 03:23:09 · answer #9 · answered by Ren 2 · 0⤊ 0⤋
Zeitdruck ist meist ein Mangel an Organisation!
2007-02-06 16:16:46 · answer #10 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋