OU D4ABORD DE DIMINUER ET PUIS ARRETER TOUTES LES RECETTES SONT BONNES A PRENDRE MERCI DE ME LAISSER VOS ASTUCES
2007-02-01 00:17:18 · 21 réponses · demandé par soleil rouge 4 dans Sciences sociales ➔ Sciences sociales - Divers
Mon astuce toute bete : Me mettre un quota de temps et l'agrandir au fur et a mesure ...
Je m'explique : Avant je fumais deux paquets minimum par jour. du jour au lendemain, je me suis dit "maintenant, j'en fumes une toutes les demi heures.", scrutant l'horloge en permanence, ca faisait passer le temps plus vite, et j'ai diminué a un paquet ... ensuite je suis passé a une heure, ensuite 2, etc ...
Maintenant, je fumes pas plus de 10 clopes par jour. ce qui sera plus simple deja si je veux m'arreter definitivement ..
apres , c'est la volonté qui fait tout !
En fait, mon truc, c'est le meme principe que le distributeur de clopes qui s'ouvres a heures fixes (un gadget sympa d'ailleurs ce truc la ... dommage que j'arrives po a le trouver ! pourtant ca existe ...)
2007-02-01 00:28:15 · answer #1 · answered by Sn8K 3 · 0⤊ 0⤋
j'ai tout essayer la je commence a envisager de m'attacher les mains dans le dos avec des menottes en titane
par contre la methode a la orange mecanique de la réponse précédente n'est absolument pas fiable vu qu'a la fin du fillm le narateur redevient un psychopathe
2007-02-01 08:24:50 · answer #2 · answered by BlOOdy Gun 6 · 1⤊ 0⤋
de laisser
2007-02-01 11:08:49 · answer #3 · answered by Michaella Joseph 1 · 0⤊ 0⤋
MO-TI-VA-TION
2007-02-01 10:52:12 · answer #4 · answered by julie b 4 · 0⤊ 0⤋
La meilleure de toute est de ne pas commencer...
2007-02-01 10:47:26 · answer #5 · answered by le_marsu2 2 · 0⤊ 0⤋
il faut faire des exercices.
De 6 à 12heures,vous pouvez fumer,premier jour.
De 6 à 18 heures,vous pouvez fumer,deuxième jour.
De 6 à OO heure,vous pouvez fumer,troisième jour.
De 6 à 6 heures,vous pouvez fumer,quatrième jour.
Commencez maintenant à faire deux jours,trois jours,quatre jours,cinq jours,six jours,7jours.
Deux semaines,trois semaines,quatre semaines,ainsi de suite.
Chaque fois si vous êtes dans le besoin,achetez des biscuits ou des bonbons comme un enfant.
Le jour où cette habitude sera cultivée en vous,viendra le succès.Ne cherchez pas des remèdes pour ça.
J'ai entrainé,le Réverend père Frans,mon ancien curé.il ne fume plus.
Du courage,mon ami.
Merci
2007-02-01 10:39:27 · answer #6 · answered by Nzambemphungutulendo 5 · 0⤊ 0⤋
La motivation et la volonté de le faire vraiment et ce, quoiqu'il arrive...!
Il faut bien commencer et continuer jusqu'au bout pour atteindre son but et pour pouvoir enfin crier 'victoire'!
Il faut assumer tout simplement, résister à la tentation, ne plus y toucher, ne plus y penser...etc
Il faut une bonne fois pour toutes savoir dire 'ADIEU' à la cigarette!
Îl faut faire du sport régulièrement et s'occuper l'esprit par d'autres activités...bref, quand on veut, on peut!
2007-02-01 10:13:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un jour,j'ai fumé deux paquets de cigarettes. Vers minuit,je suis sortie pour acheter un troisième au café de la gare. Chemin faisant,j'ai failli être éventré par un énergumène qui tenait un coutelas et qui courait en tout sens. J'ai acheté mon paquet et de retour à la maison,j'ai pris conscience du danger que j'ai couru à cause des cigarettes. Alors, j'ai déposé ce paquet et les allumettes sur ma bibliothèque et sans jurer j'ai décidé de ne pas y toucher pendant une année. Une année après,j'ai fumé une cigarette et à partir de ce moment je n'ai plus touché à la cigarette. Entre temps,j'ai fait beaucoup de sport et j'ai pris du poids. Conclusion: il n'y a pas d'autre alternative que la VOLONTÉ. Bon courage.
2007-02-01 10:13:34 · answer #8 · answered by HANSKABADA 7 · 0⤊ 0⤋
le ziban
2007-02-01 10:05:35 · answer #9 · answered by bina1530 4 · 0⤊ 0⤋
essaye les patch iils te donnent ta dose de necotine graduelement
2007-02-01 08:39:08 · answer #10 · answered by luz 2 · 0⤊ 0⤋
J'étais un grand fumeur et le jour où j'ai décidé, j'ai changé de cigarette, j'ai fumé pendant quelques jours les légères, en diminuant et après j'ai arrêté, en utilisant du chuing gum et des bonbons de réglise. Mais l'essentiel dans tout cela c'est la volonté, la volnté et puis la volonté.
2007-02-01 08:38:04 · answer #11 · answered by Quikly 3 · 0⤊ 0⤋