Tja, leider hab ich in den vergangenen drei Monaten drei Kilo zugenommen. Hab damit zwar immer noch Ideal-, wenn nicht sogar leichtes Untergewicht (159 cm, 48kg).Und nein, ich hab keine Essstoerung! Aber mich stoert es halt, dass es vor allem an der Huefte angesetzt hat. Wie werd ich das moeglichst schnell und efektiv wieder los?
2007-01-31 10:29:58 · 5 antworten · gefragt von lazzy 2 in Beauty & Style ➔ Haut & Körper ➔ Sonstiges - Haut & Körper
Beneidenswert deine Figur!
Es gibt Gymnastikübungen, die speziell auf den Bereich Hüfte abgezielt sind.
http://www.medizinfo.de/pflege/angehoerige/gymnastik.shtml
oder schau mal hier...
http://www.wer-weiss-was.de/theme174/article789701.html#789701
und hier antworten auf eine ähnliche frage...
http://www.abnehmen.com/diaet/topic/hueftspeck_1236.html
und noch mehr Ähnliches schau
http://forum.fettrechner.de/read.php?f=2&i=61637&t=61637
naja und
http://www.med1.de/Forum/Ernaehrung/208511/
könnte dich vielleicht interessieren, eigentlich zu dünn, aber dieser Hüftspeck...
Lies dir das mal durch, das sind alles ähnliche Probleme.
Und gaaaanz wichtig: du kannst absolut zufrieden sein mit deiner Figur.
Um die Hüften rum ein wenig Speck...ist doch weiblich...
Nächtle.
2007-01-31 10:58:31 · answer #1 · answered by shirkychivas 5 · 3⤊ 0⤋
Es tut mir leid, aber auf so etwas kann ich dir keine Antwort geben ohne Beleidigend zu werden. Was um alles in der Welt willst du???? Ich habe bei einer Größe von 1.64 46 KG gewogen und sah aus als wenn ich jeden Moment tot umfalle. Du hat ein Supergewicht, nein, ich muß mich berichtigen, Du mußt noch was zunehmen.
2007-01-31 18:52:54 · answer #2 · answered by Brigitte 5 · 1⤊ 0⤋
ich denke du solltest viel Rad fahren das hilft sicher und schwimmen na dann los viel erfolg
2007-02-03 06:30:54 · answer #3 · answered by mama leone 1 · 0⤊ 0⤋
Hilft nur gesund essen gemüse etc. und sport, bewegung, wenn´s nur irgendwie geht!!!!!
2007-01-31 18:55:13 · answer #4 · answered by Frenchy 6 · 0⤊ 0⤋
schön das du ja eigentlich eine tolle Figur hast!!! also ich denke mal das du Sport machen solltest!!am Besten schliesst du dich einem Sportverein oder so was in der Art an! vielleicht hast du ja auch Spass in einem Bodybuillding Studio einen Kurs zu belegen...Step Tanz oder sowas in der Richtung!! zualldem keine Lust? dann mach zu Hause ein paar Übungen für Bauch Beine Po...Ernährung: viel Gemüse, Obst, viel trinken, Tee, Wasser!! viel Erfolg!! übrigens find ich es toll wenn man rechtzeitig was gegen Unwohlsein tut!!!
2007-01-31 18:48:23 · answer #5 · answered by darkbikerin 3 · 0⤊ 0⤋