2007-01-31 06:22:38 · 22 respuestas · pregunta de solecito17 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Ejercicio mínimo una hora al día, mas una dieta que te de un nutricionista....... Y bajar es con "b"
2007-01-31 06:27:02 · answer #1 · answered by KATOS 4 · 0⤊ 0⤋
haciendo la dieta TLM (todo la mitad) suerte!
2007-01-31 14:25:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
un remedio instantaneo, ve al baño y baja 1 kilo facil. remedio a largo plazo, haste el habito del ejercicio
2007-01-31 14:25:28 · answer #3 · answered by ivan_rca 6 · 1⤊ 0⤋
Para "bajar" de peso lo mejor es comer menos cantidad
2007-02-04 07:11:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mucho ejercicio (si es natación mucho mejor), una dieta rica en nutrientes pero que no supere las 1500 calorías, abundante agua, de 2 a 3 litros por día. También el té verde ayuda mucho a orinar y eliminar excesos.
2007-02-03 18:17:58 · answer #5 · answered by Silvina S 7 · 0⤊ 0⤋
Si tomas un vaso de agua 15-20 minutos antes de cada comida te puede ayudar para que el estomago se llene y no comas tanto a la hora de la comida. No olvides cocinar con poca grasa y comer productos bajos en grasas saturadas. Pero tambien te recomiendo que hagas ejercicio para tonificar el cuerpo.
Suerte!!!
2007-01-31 15:07:36 · answer #6 · answered by Anne 1 · 0⤊ 0⤋
Bueno existen unas pastillas que calman la ansiedad de comer, por lo tanto ve al doctor y dile que te recomiende unas. Debes hacerte primero q todo un examen de tiroides para descartar cualquier cosa. Se llaman Sibutramina, son excelentes.
2007-01-31 14:39:36 · answer #7 · answered by YANET R 1 · 0⤊ 0⤋
haciendo una dieta rica en nutrientes baja en grasa que te ayude a controlar el apetito desmedido, yo te puedo ayudar dándote el mejor consejo ese que me ayudo a controlar 25 kilos de sobrepeso en tan solo 5 meses sin hambre, sin ejercicios extenuastes, sin químicos, ni remedios, sin parches mágicos un forma fácil, lógica y natural de bajar de peso te lo recomiendo abiertamente ha además borre visiblemente mis estrías producto de tres embarazos y lo mas importante no me quedo nada colgando si te interesa contactame en eldaelena7@yahoo. es
2007-01-31 14:37:52 · answer #8 · answered by Dinero, Salud y Belleza 2 · 0⤊ 0⤋
No existen remedios faciles o magicos, lo unico real para bajar de peso son 2 cosas: COMER MODERADAMENTE y el EJERCICIO, y estas dos cosas deben de formar parte de tus nuevos habitos, tu nuevo estilo de vida, porque supongamos que lograras tu meta pero luego vuelves a retomar tu antigua forma de vida (comer en exceso, si es que ese era uno de tus defectos) todo va a ser en vano y estarias formando un circulo vicioso de subir-bajar-subir-bajar.
Suerte y ten mucha fuerza de voluntad
2007-01-31 14:37:10 · answer #9 · answered by SheennO 2 · 0⤊ 0⤋
Come filete de pescado en la comida durante 15 días sin tortillas. Bajarás como 12 kilos. Te lo aseguro.
2007-01-31 14:32:18 · answer #10 · answered by Dr. Corazón 5 · 0⤊ 0⤋
eso mismo quiero saber yo
2007-01-31 14:30:51 · answer #11 · answered by bella dormilona 4 · 0⤊ 0⤋