schiacciare da banda
2007-01-31 02:09:08 · 17 risposte · inviata da _m_a_ 2 in Sport ➔ Pallavolo
Ciao, mi chiamo sebastian e gioco nel campionato nazionale Underr18. Faccio il centrale. X schiacciare bene devi, quando inizi il salto, puntare il braccio sinistro(se nn 6 mancino) nella direzione dove vuoi schiacciare, e contemporaneamente portare le mano destra dietro l'orecchio destro con il gomito chiuso a 30°. poi, con la mano destra aperta, colpisci con forza il pallone(preferibilmente leggermente sopra il pallone). E' un po difficile da spiegare, ma ti consiglio di guardare un po' di partite di seriaA1 oppure, meglio ancora, della nazionale cubana. Un'ultima cosa: la potenza che dai alla palla non dipende dalla tua muscolatura, ma dalla velocità con cui muovi il braccio. Più veloce sarà il tuo braccio, più possibilità hai di fare il buco x terra(non so se capisci quel che intendo)
2007-02-01 03:09:06 · answer #1 · answered by seba 1 · 7⤊ 0⤋
bhè per prima cs nn devi pensare a schiacciare....ma a saltare in alto....a fare i passi giusti e a trovarti a giusta distanza..........
qnd sei nella massima elevazione prova a immaginare che devi schiacciare con il gomito....qndi dv cercare di colpire la palla con il gomito......porta indietro il braccio per massima potenza e schiaccia...
spero di essere stata chiara..........ciao ciao
sara
2007-01-31 05:56:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
tanto allenamento..... :)
2007-01-31 02:17:30 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
per schiacciare bene devi tenere le dita unite e più riesci a fare con le mani la forma del pallone meglio riesce...poi la cosa importante e provare e provare
2007-01-31 02:15:47 · answer #4 · answered by Aurora 2 · 3⤊ 2⤋
ciao....allora x prima csa devi saper staccare bene poi saltare + in alto ke puoi. devi avere la mano ben aperta e dura e colpire la palla davanti a te( MAI dietro la testa). ogni volta ke skiacci ricordati di KIUDERE IL POLSO xkè in qsto modo tti gli attacchi ti andranno sulla linea dei 3 metri.....bhè x saper fare tte qste cse hai bisogno di molto allenamento...
a me mi vengono bene gli attacchi facendo tte qste cse (sn attaccante da tanto tempo)
2007-02-04 00:45:14 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
devi tenere la mano tesa e n moscia poi il passo stacco è importantissimo se impari hai piu coordinazione nei movimenti e riesci a prendere la palla al centro e n piu forza...
ah qnd skiacci nn tenere la mano aperta ma kiudila un po in odo tale da far stare la skiacciata nella riga dei tre metri...e lì il punto è assicurato!
2007-02-03 18:59:35 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
nulla di particolare..!!!!!!tantissimo allenamento,e se stai ben attenta a saltare più in alto ke puoi,sempre trovando la giusta coordinazione nel saltare e nel lancio della palla...vedrai ke i risultati saranno ottimi..
2007-02-01 08:30:13 · answer #7 · answered by macapararikri 1 · 0⤊ 0⤋
ti devi concentrare e pensare a una persona che ti ha fatto qualcosa di male.almeno io faccio cosi
2007-02-01 05:29:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
beh. non so come dirti... prima di tutto sai fare i passi della rincorsa? se la tua risposta è no allora vatti subito ad iscivere ad un corso di pallavolo!!! se, invece, la risposta è si, allora devi trovare il tempo giusto per partire(cioè quando la palla raggiunge il massimo della sua altezza) e poi devi saltare al massimo e prendere la palla nel punto + alto. lo so che la spiegazione non è tanto chiara... ma a parole è difficile spiegarlo.
2007-01-31 21:55:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
schacciare dalla banda necessita di una regolare rincorsa e stacco.... devi lavorare sulla ripetitività del movimento...
2007-01-31 07:48:15 · answer #10 · answered by inblue 6 · 0⤊ 0⤋