régime en mangeant
2007-01-30 21:20:06 · 19 réponses · demandé par mouna 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Tu peux te faire couper une jambe. Je ne vois pas d'autres solutions! On ne perd pas 10 kg en un mois mais en 3 mois!
2007-01-30 21:24:20 · answer #1 · answered by Guy G 5 · 1⤊ 0⤋
10kg en un mois c'est une abérration. Je vois pas comment cette idée a pu te venir à l'esprit. Tout diététicien et nutritioniste qui se respecte doivent avoir les cheveux qui se dressent sur leurs têtes. Que tu veuilles perdre 10 kg je comprends mais un tel poids ce perd avec l'aide de spécialiste et non grace à des forces occultes! Je me permets de te dire celà car dans tout régime restrictif car forcément pour perdre autant de kilo il faut qu'il soit restrictif, il y a de gros danger pour l'organisme ainsi que des grosse carence alimentaire. La meilleure des manieres de perdre le poids voulu c'est de la patience et de la volonté. Je peut te racconter beaucoup d'annedocte sur le sujet des régimes et peut être que tu me penseras que je mens mais pourtant voici quelques histoires arrivées dans mon entourage :
1/ un régime trop restrictif et elle est devenu paraliser car ça masse osseuse de déqualcifier et ces muscles avaient disparu durant le régime
2/ une autre, elle a fait un infarctus car à force de puiser dans les ressources d'energies, on use le coeur plus vite (il prend 10 ans)
3/ un jeune homme de 19 ans qui voulait rentrer dans les standard de la mode actuel a voulu faire aussi un régime lui avait décider de ce faire suivre par un médecin jusqu'au jour où il a trouver que celà n'allait pas assez vite pour lui alors il décida de modifier son régime à ça maniére jusqu'au jour où il fît une hypoglycémie assez importante pour être transporter aux urgences. Diagnostic il restera diabétique insulino-indépendant (piqure) à cause de sa perte de poids trop importante.
Maintenant faut pas oublier les autres inconvénients de ces pertes rapides. La fatigue trés importante, psychologiquement tu devient plus faible, tu n'arrives plus à te concentrer. Sans parler des choses plus grave comme les insuffisances respiratoires que tu peut développer, tu n'a plus les mêmes défences fasse aux maladies, et surtout on ne se rends pas compte mais avec ce genre de régime tu peux tomber dans le cercle vixieux de l'anorexie.
Mon expérience perso me fait te dire tout celà car j'ai perdu à peut pret 35 kg en 6 mois ce qu'y est dejà rapide mais ne crois pas que je me privais certe je devais compter les calories car j'avais un régime hypocalorique à 1200 calo/ Jour mais aprés totu t'habitues et tu réapprends à manger pour éviter les excés. Rajoute à ça un peu de sport car il en faut pour garder la toniciter des muscles et pour bruler les graisses..
2007-01-31 05:54:38 · answer #2 · answered by laurence c 2 · 2⤊ 0⤋
Bonjour,
Je n'ai aucune formation médicale, or il me semble que vouloir perdre tant de poids en un laps de temps si réduit est utopique et surtout dangereux pour la santé.
Je te conseille d'aller voir un nutritionniste et de faire du sport sous le controle d'un coach pour un programme adapté à tes besoins et qui permettra de changer masse graisseuse en masse musculaire pour une silhouette fine et bien galbée.
Dans l'intervalle, supprime les sodas, les pizzas, hamburgers et toutes les confiseries et le sucre dans le thé ou le café. Mange de tout en quantité raisonnable et ne te ressers pas à table.
Bois 1 litre d'eau par jour.
Fais attention à ta santé, entamer un régime ok, mais pas au détriment de ton équilibre.
Bon courage,
Amicalement.
2007-01-31 05:37:30 · answer #3 · answered by clara 2 · 1⤊ 0⤋
Fais toi enfermer dans une pièce avec un WC et des litres d'eau... pendant un mois. ;))
Je ne vois rien d'autre.
* Sérieusement, je te conseille de consulter un nutricioniste, mais... oublie les 10 kg en 1 mois, c'est idiot.
2007-01-31 05:30:14 · answer #4 · answered by annamae 5 · 1⤊ 0⤋
arrete de manger c'est super efficace... par contre dit toi que des que tu vas reprendre une alimentation normal tu vas grossir deux fois plus...
Pareil avec un regime aussi rapide.
Dit toi qu'a partir du moment ou le corp a subit une privation, il stocke 2 fois plus pour eviter le futur manque.
A bon entendeur.
2007-01-31 05:28:53 · answer #5 · answered by Steg 5 · 1⤊ 0⤋
En ligne il ya des centaines de façons de perdre du poids, mais beaucoup ne fonctionne pas .. Je ai essayé beaucoup d'entre eux, sans succès jusqu'à ce que je l'ai Provão ce [lien]
Je suis sûr que vous serez surpris de la rapidité être en mesure de perdre du poids!
2014-11-17 00:33:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en 1 mois et en perdant la santé??? c'est plus que déraisonnable: aucune personne censée ne peut te conseiller. Tu poses mal la question: est-ce que tu veux un résultat durable ou non? Si oui, il faut obligatoirement envisager un régime sur la durée.
2007-02-03 12:03:54 · answer #7 · answered by Christiane 3 · 0⤊ 0⤋
faire une déprime ça marche j'ai perdu trois kilos pendant les fetes
2007-01-31 09:52:33 · answer #8 · answered by secret-na 4 · 0⤊ 0⤋
comme moi: une bonne infection intestinale et j'ai perdu 7kg en une semaine pas mal hein?
non serieusement, 1à kg en un mois cest impossible et stupide: si ça marche soir assuré d'en reprendre 20kg le mois suivant
un regime qui marche c'et sur la duree au maximum 800 g par semaine et encore c'est deja bien rapide
2007-01-31 08:58:22 · answer #9 · answered by youpiyop 3 · 0⤊ 0⤋
10 kilos c'est beaucoup trop pour un mois consulte un médecin, fais du sport et bois de l'eau.
2007-01-31 08:39:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋