aahh ayuda (malditos guantes)?

Question

aahhh tengo rabia
hoy fui al gimnasio e hize brazo, pero compre uno de esos guantes de gimansio, pero veo q no me sirvio de nada pq no vi q se me inflaran los musculos NI NADAAAAAAAAAAAAAAAAAA q rabia tengo, pero la vez q fui sin guante si vi la diferencia

q pasoooooooooooo???

Answer 1

No veras el cambio en un día, esto es de constancia; agrega a tu dieta un licuado en las mañanas y noches de proteína, los venden en GNP. Tendrás bellos músculos en poco tiempo.

Saludos

Answer 2

Querido quique:

Mira, los guantes, solo sirven para cuando haces mas que todo levantamiento para hombros, y pecho, donde se usan grandes pesos, y lastiman las manos, los guantes si te fijaste son acolchados, para evitar eso, pero esa es su unica funcion.
POR OTRA PARTE NO TE DESANIMES. Recuerda que los biceps, hay que trabajarlos duro, no se cuanto reps hagas, pero yo te aconsejaria el sistema de 25 reps por cada tipo de ejercicio, con respiracion profunda en cada levantamiento, y exhalacion profunda al bajar la pesa. Luego descansas, unos tres minutos y haces otra ronda, por lo menos tres rondas para cada tipo de ejercicio, solo de biceps, si quieres ver buenos resultados. Mas bien no te olvides de una buena dieta de proteina, y balanceada con vitaminas y minerales.
La glutamina, 5 gramos diarios antes de desayunar, te ayudaria mucho, en un vaso de leche.