cómo puedo aliviar mi tensión, vivo en una ciudad con mucho tráfico y pocos espacios verdes. Me cuesta dormir a la noche y me levanto cansada. Qué me aconsejan para relajarme? respuestas serias. gracias.
2007-01-30 04:42:10 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
podria contestarte,pero vas a seguir llamandome machista o sexista....jaja!!
2007-01-30 06:25:33 · answer #1 · answered by gabriel tuhombre 5 · 1⤊ 0⤋
Puedes ponerte comoda, prepararte un té o algo que te guste comer, que sea ligero, y escuchar música de tu agrado, o leer un libro interesante, o ver una pelicula. Si e gusta salir de casa, hazlo, o viajar porque no???.
2007-01-30 12:57:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno, tenés muchas formas para relajarte. Todo depende de tu personalidad y qué cosas te gustan hacer.
Hay gente que se sumerge en un buen libro escapando de los probleas.
Otros prefieren salir con amigos a divertirse en un bar. Mientras que hay personas que se quedan en casa en el sillón viendo un programa de entretenimiento que les resulte acogedor.
La gente que cree en métodos de la New Age usan sahumerios y aceites de esencias de diferentes frutas en la ducha para relajarse.
Mi mejor forma de relajarme es con todo esto en una noche calma.
Me tomo un baño, chateo con amigos y luego me emto a la cama, donde empiezo a leer un buen libro, y cuando me siento cansadome voy a la cama.
Ojala te sirva
2007-01-30 12:55:15 · answer #3 · answered by Minu 2 · 0⤊ 0⤋
Primero has una relajación de todo tu cuerpo media hora antes de dormir, pero debes bañarte antes de la relajación, te aconcejo usar la riopa con la que vas a la cama, luego una taza de tila, o te de manzanillas son alidados contra el estress, y cuando te bañes untilisa un gel de baño a base de aloe Vera cereeme que te sentiras mcho mejor.
Tambien ayuda a mermar el estress las caminatas largas y el ejrcicio pero moderado. Respirar aire fresco para los pulmobes
2007-01-30 12:54:12 · answer #4 · answered by María Esperanza T 6 · 0⤊ 0⤋
yo me relajo siemrpe k llego a mi casa con un vino tinto o con una cerveza y veo la tele...eso es lo mas rejante para mi.
2007-01-30 12:48:50 · answer #5 · answered by Elix 5 · 0⤊ 0⤋