La depresión se ha convertido en un estilo de vida para mi?

Question

Hola, estoy pasando por un periodo de depresion fuerte, lloro todas las noches y casi todo el tiempo tengo ganas de llorar, sin razon aparente... Lo peor de todo es que siento que estoy lastimando a mi esposo, haciéndole sentir que no me siento a gusto con él, tenemos a penas 6 meses de casados y nuestra relaciòn es maravillosa, pero yo tuve que dejar mi paìs para venir a vivir con él, y ahora, extraño muchìsimo a mi familia y quisiera regresar y le he expresado esta inquietud, sin embargo, siento que ya no tengo un lugar para mì en mi paìs y que tampoco pertenezco a éste sitio.
Mi esposo llora conmigo en las noches al verme asì, cree que no me siento bien aquì y que él no me da el suficiente ànimo para seguir adelante.
Estoy estudiando y me siento cansada todo el tiempo, no me puedo concentrar, no estoy a mi 100 y eso me angustia cada dia mas... Llevo ya como 2 años viviendo asi, pero estos ultimos 7 meses, desde que dejé definitivamente mi paìs hasta hoy han sido los mas dificiles.

Tengo 23 años, vivo en Paris y soy mexicana.
Y no es que no esté feliz aqui, solo me siento triste sin razon... Por eso creo que es depresion, porque de verdad que al lado de mi esposo soy inmensamente feliz, y no me arrepiento de estar aqui, pero creo que no estaba muy preparada para dejarlo todo asi como paso. Decidimos casarnos un dia de abril y en julio ya estaba aqui casandome, vino mi familia y todo fue y es maravilloso, pero no logro salir de cierta tristeza interna que tengo desde hace tiempo.

Answer 1

Primero ,debes saber que no estas sola..mucha gente esta pasando lo mismo que tu ( yo tambien ,algo parecido). Y este es un buen lugar para buscar ayuda . Yo quisiera ayudarte desde mi experiencia personal .Primero ,creo que es muy importante que puedas expresar tus sentimientos . Segundo ,lo que te esta pasando es normal ,es un cambio duro e imagino que estas sola sin familia y con pocos o nada de amigos .mas la barrera del idioma? Bueno ,tienes que darte un tiempo y ayudarte de verdad. Me imagino que no quieres estar asi ,tienes una pareja maravillosa ( la mitad o mas de la batalla ganada) Hazle ver que el no es el culpable de la situacion pero que el problema es de a dos y que aprecias su ayuda ,que te sirve en cierto sentido Tambien ten en cuenta que a la mayoria de la gente que deja su tierra ,ya no pertenece a ninguna parte ...por lo menos a mi me pasa ...no tengo claro ese tema y es normal . Pero creo que uno es de donde su corazon le dice y si no se puede cambiar al menos tienes los recuerdo que son pequeños momentos de felicidad que ayudan a seguir. . Entonces : busca ayuda con un terapeuta ,busca hacer una amistad ,aunque sea una . Cuando tus pensamientos negativos vengan a ti ...lee algo ,sal a dar un paseo . Una de las cosas que he aprendido es que al salir ( sin ninguna gana de hacerlo) al respirar y mirar el entorno ,ya eso te quita de la mente los malos momentos ....vas a ver como sirve de terapia ,sal de casa con o sin ganas. Y comunicate con tu marido ...dile todo lo que te pasa ,asi se construye una buena relacion. Vas por buen camino con el ...le interesa lo que te pasa y eso es muy importante para que triunfes. Toma cada dia ,de a uno ...no te proyectes a un futuro lejano ...solo dia a dia. Yo llevo dos años y medio y estoy en eso ...no pierdo las esperanzas ,aunque hay dias en que veo todo negro pero mi marido me da fuerzas y mi hija tambien y se que la vida te cierra puertas pero tambien te las abre. Busca una actividad urgente yo encontre un trabajo y conoci gente ,con ellos me junto algunos dias y paso el momento. Y cuentame como te va ,estoy aca para ayudarte . Mucha suerte.

Answer 2

uyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy...esto no es realmente grave.esto lo cura con la RESINA...si si creme yo la cure con la resina cuando me paso esto tan solo por que trabaje como mulo,por 10 largos anos,dia y noche,mi nene le dio astma cronica y tenia que vivir en el hospital mas que en nuestro cuarto,pues queriamos comprar la casa de nuestros suenos aca en usa.mas se me dano el carro en tiempo de lluvia y salia gritando como conseguir transporte para llevar de emergensia mi nene de 2 anosme que se moria por su emfermedad,asi casi solo con mi depresion ya que mi esposa tenia la de ella,me armaba de valor y caminaba a gusto bajo el agua para ir a lavar la ropa,comprar la comida,ir al trabajo y veraz que mi depresion me ahogaba,pues extranaba mis familiares todos en otros paises,y solo y sin fe me espere por 7 dias a que mi hijo lo resusitaran en el 5 to piso de el KAISER PERMANENTE y por fin despues de ver a mi hijo muriendo por su condision que se le altero al subirle a 124 grados que casi le dana su cerebro,entonces me preguntaba que eh hecho yo para merecerme esta DEPRESION y me queje y queje a dia y noche me queje entonces vi a un pobre diablo que dormia en la calle y todo mojado me pedia limosna para poder comer algo pues llebaba dias sin probar bocado.entonces me dije a mi mismo .
ummmmm se me olvido pues perdi mi casa por no poder pagar las cuotas mensuales y me arrime a una traila a vivir luego me pregunte? o mejor te pregunte? QUE ESTAS QUE?
QUE ESTAS DEPRE QUE?

Answer 3

Toto, Lo siento mucho pero lo que has hecho es precisamente lo que expresas en tu pregunta HAZ DECIDIDO que la depresiòn sea tu estilo de vida.
Te escucho muy inmadura, como una hijita de mama y papa que ha sido arrancada de sus brazos protectores y obligada a vivir la vida por sus propios medios; que tiene miedo de hacerlo y que lo mejor que has podido encontrar es llorar como una magdalena por el estilo de vida perdido y añorarlo dìa a dia. Y lo peor es que tu esposo... en vez de meterte en cintura; lo que hace es acompañarte en ese estado de niñerìa, afirmandote tu malacrianza y tu falta de decisiòn por iniciar de una vez por todas en tu nueva vida.
De la depresiòn, mi amor, uno sale por decreto autoimpuesto. Uno mismo decide que es suficiente y que hay que tomar medidas al respecto. Desafortunadamente tu esposo no te esta ayudando en ese sentido.
Yo se que me diras...nadie sabe lo que estoy sintiendo y lo que estoy pasando. Ese es la justificacion de todo el que esta deprimido. La excusa perfecta para que lo dejen seguir con su depresion y lo sigan consintiendo.
Recuerda lo que dijiste "...llorando todo el tiempo sin razon aparente". No tienes motivos para estar triste, lo que tienes es miedo a salir de tu refugio protector y enfrentar la vida por ti misma. Te llego la hora de crecer y madurar y convertirte en una adulto completo
Animo, te es dificil? Pues entonces busca ayuda profesional. un especialista que te de pautas, indicaciones para ir saliendo poco a poco de ese estado
Pero recuerda... eres tu la que debe dar el primer paso

Answer 4

Pues creo que es hora de que te hagas responsable por tus decisiones y decidas ser feliz y salir adelante, hazlo por ti y por tu esposo, tu ya eres una mujer casada y es hora de hacer tu vida, no creo que tu caso sea que el te haya obligado, si tu te casaste con el y decidieron vivir en ese país juntos creo que fue algo que los dos decidieron juntos. Ahora dices que ya no te sientes agusto ni en tu país, pues entonces para que estar sufriendo por algo que no vale la pena, echale ganas y sal adelante. arreglate, inscribete a cursos de algo que te guste que te mantenga ocupada y te haga conocer otras personas de tu misma edad, tal vez hasta parejas con las que puedan reunirse tu y tu esposo. La depresión no es un estilo de vida, es una enfermedad y tu no están enferma de eso porque tu sabes el motivo por el que estas deprimida, así que mejor echale ganas ya que a ningún esposo tampoco le gustaría tener a una mujer al lado que esta infeliz todo el tiempo, el pobre hombre va a empezar a dudar hasta de su virilidad o se va a cansar de verte infeliz y sufriendo todo el tiempo por nada.

La verdad yo estoy en una situación parecida, pero yo apenas voy para allá, me voy a vivir a Turkia con mi futuro esposo y pues también ya he pensado que sera difícil, pero estoy dispuesta a cargar con las consecuencias y a salir adelante, ya estoy grandecita y tengo que hacer mi vida.

Mucha suerte

Answer 5

mira chavo, bueno en primer lugar, yo la verdad no comprendo mucho a los gays, y no se porque lo son, pero eso en este momento no es importante. mira tu lo que debes hacer, como hacen todos los gays es que te valga madree s lo que dicen los demas, tu se tu mismo y quirete como eres, porque tu no tienes la culpa de ser discriminado y lo demas si tenemos la culpa por no ser tolerantes, ademas tu no le haces daño a nadie y por lo tanto eres una buena character, asi que debes sentirte asi, otra cosa, bueno es muy dificil esta parte pero tu no tienes que soportar que tus padres hablen asi enfrente de ti porque te hacen mucho daño, asi que ellos deben saber tus preferencia,mira es muy posible que no lo acepten al principio pero estoy segura que te quieren mucho y todo va a salir bien mmm y trabajo hay un buen aunque tu eres estudiante, pero por ejemplo puedes buscar en cualquier restaurante de comida rapida, pagan poquito pero son muy flexibles y el ambiente te va a gustar mucho, tengo una amiga que trabaja hay, y la carrera vela como yo la veo, a mi tampoco me gusta, pero cualquier carrera es una herramienta para despues tener un trabajo con buenos ingresos, asi que es una etapoa que igual y se te hace dificil porque no te gusta pero si aprendes despues vas a ver los beneficios. y tambien queria comentarte, a mi los gays no me simpatizan porque los que conozo tienen conductas sexuales medio enfermas y son los mas promiscuos del mundo, pero me da gusto que tu no seas asi, cuidate mucho amigo si makes a decision entrar en ese ambiente porque esta lleno de enfermedadades, me duele mucho decir que tengo un amigo con SIDA por no tner una conducta responsable, UN ABRAZO Y ESPERO QUE TE HAYA SERVIDO DE ALGO SUERTE Q.D.T.B.

Answer 6

la deprecion y la glucosa son los males de este nuevo siglo asi que no te extrañe sufrir de alguno de estos males

Answer 7

¡Pobre Toto! ¿Por qué no consultás con un médico? No decís qué edad tenés, ni de dónde a dónde te mudaste. Pensá que 7 meses es mucho, ya tendrías que estar más o menos adaptada al nuevo país. Buscá hacerte de amigas, en tus estudios o trabajo. Necesitás de una red de contención afectiva que no puede darte sólo tu marido. Suerte, y Fuerza!

Answer 8

Eso te está pasando porque no te has adaptado y necesitas de tu familia, sé fuerte, con el tiempo te acostumbrarás a estar en donde está tu esposo.

Answer 9

te recomiendo que asistas a algunas consultas de terapia pero en pareja, para ver como solucionar el problema, a lo mejor los dos se pueden ir a tu país, o con el trabajo que realicen con ayuda especializada puedas adaptarte a tu nueva vida, todo cambio de recidencia produce estress pero ya se prolongó tanto que te va a seguir undiendo en la depre, no te dejes, has ejercicio todos los dias eso disminuye la depre.