cómo tener seguridad en mi misma?

Question

siento mucha inseguridad al salir a la calle, siento que todos me observan y a cualquier lugar al que vaya, fuera de mi casa me siento estresada, ya llevo mucho tiempo asi, no he echo muchas cosas por esa razón, tengo temor.

Answer 1

Primeramente debes hacer una restrospección de tí misma para conocer el problema que ha desatado tu propia inseguridad, todo tiene razón de ser amiga, nada es porque sí, quizas haya algo oculto o que lo sabes que esta presente en tí y eso causa tu inseguridad, debes aprender a conocerte atí misma, platicando día a día contigo, yo particularmente me paro frente a un espejo, y me cuestiono mil cosas que yo termino contestandome a mi misma.
Es aconsejable también de que si sientes que no puedes sola, acudas con un psicologó que quizas no te dara la solucion por arte de magia, pero si te guiara para que llegues al problema de raiz y lo elimines.

Suerte amiga, cuidate mucho!!!


=)

Answer 2

Hola¡¡ hay un libro muy bueno que estoy leyendo y me gusta mucho y que va de eso de las raices de los miedos y la inseguridad...tiene un título grandilocuente, de típico libro de autoayuda pero está escrito por uno de los nombres más influyentes de la psicología, Albert Ellis, el creador de la terapia racional emotivo conductual, se llama "supere la ansiedad y el miedo antes de que le controle a usted" o algo asi es...Además es muy interesante,ameno y muy sencillo. Un saludo desde España, y paciencia puesto que todo lleva su tiempo. :)

Answer 3

Simplemente asume que te puedes equivocar y que, aún así, no pasa nada. La vida sigue.

Answer 4

Quiza deberias tener mas contactom contigo misma y conocerte a fondo, tambien deberias aceptarte tal y como eres y sobre todo saber que eres especial y unica. Se sincera contigo misma y respalda toido lo que hagas o digas con tus acciones, esto te dara el apoyo que necesitas para salir a la calle y darte cuenta que las perosnas que te observan solo estan cautivadas por tu belleza...

Answer 5

Tienes que querer a ti mismo, nade de este mundo es superior,ni ten mas derechos que otros, tienes que valorar lo que sabes y lo que haces. Anima te,apunta- te a un curso,observa tu mundo.
Mas estas en casa, mas te va costar salir, eso me ha pasado.
Si no puedes superar tu miedo va ver tu medico de familia el te puede ayudar,con una cita al psicóloga/o.

Answer 6

Eso tambien me pasa a mi, a veces siento que la gente me mira mal, que me van a insultar o a decirme algo malo, por eso no soy de lanzarme mucho ni de ablar demasiado con la gente, mas bien son los demas que se tienen que acercar a mi... Yo antes no queria salir, sentia que me miraban, tenia miedo a ir a la discoteca, porque pensaba que se reirian de mi, que me mirarian mal... y un dia me decidi a ir... estuve preocupada todo el rato, pero la gente no me miraba mal, al contario se acercaban y me pedian bailar, y hice amistades. Asi que , sal y no tengas miedo porque eso es un miedo que tienes tu y que puede hacer que dejes de disfrutar de cosas muy bonitas de la vida... nadie tiene porque mirarte mal... es que tienes algo raro?? Te falta una oreja, o un brazo?? No, verdad... eres como cualquier otra persona... porque te tendrian que mirar a ti?? Hay mucha gente en la calle... porque tienen que mirarte mal a ti??
ASI QUE NO TE PREOCUPES MAS Y VIVE LA VIDA...
Haz lo mismo que hice yo... enfrentate a tus miedos y veras que no pasa nada malo y que solo eres tu la que piensas que te van a mirar mal... Al principio en el momento lo pasaras un pokiyo mal, estaras un poco nerviosa, pero si lo haces te daras cuenta de que eres totalmente normal y podras disfrutar de la vida como todo el mundo debe hacerlo... Suerte

Answer 7

Sufres de paranoia, que no te lleva a ningún lado debes de confiar mas en ti.

Answer 8

EN 1º LUGAR DEBES APRENDER A ACEPTARTE Y A QUERERTE TAL CUAL ERES!!!!!!!

Answer 9

Te conviene que empieces terapia con algún Psicólogo /a que te sientas bien, hacelo antes de se convierta en ataque de pánico.
Un Abraso

Answer 10

Ante todo, temor ¿a qué?. Tal vez lo adivino: temor al qué dirán los demás, al qué pensarán de tí, etc., ¿verdad?. Pues bien, eso no es más que respeto humano. Y en el fondo te sientes mal porque tratas de conseguir, de alguna manera, la aprobación de los demás. Con seguridad, hasta cuando hablas (comentas u opinas sobre algo, etc.) tratas de contar con la aprobación de los demás.
Mira bien, el tema es para "bastante tiempo", pero tienes que poner todo de tu parte, todo lo que esté a tu alcance.
Te sugiero que pienses, primero, en lo mucho que vales. No te minusvalores o menosprecies a ti misma. Tú vales mucho. Tú eres obra de Dios; y Dios no hace cualquier cosa... Además, por ello, porque eres obra de Dios, eres un ser muy importante. Siéntete, por lo tanto, como eres, muy importante.
También te sugiero que, por lo menos, tres veces al día: al levantarte, al medio día y al acostarte, si es posible mirándote al espejo, te repitas para tí misma: "soy una persona muy importante... me siento bien y segura de mí misma, porque soy muy importante.. Soy una obra de arte salida de las manos de Dios... Ante los demás, tengo que mostrarme como soy: importante, segura de mí misma... " Y así, puedes ir elaborando, cada semana, una especie de "spot publicitario" sobre lo bueno que hay en tí...
Fraternalmente,