2007-01-29 02:06:26 · 16 réponses · demandé par minoucha 2 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Alors, quel genre de poids ? Si c'est de la graisse que tu veux prendre, alors tu peux suivre les conseils donnés précédemment : se goinffrer, s'empiffrer...
Par contre si tu veux prendre du poids sainement, il faut faire de l'exercice physique, et manger pas mal de protéïnes animales.
(idéal :Steak tartare de cheval, ça le fait...)
La viande doit être peu cuite.
Tu peux privilégier les sports de puissance par rapport aux sports d'endurance. (mais il faut faire les deux)
Les sports de puissance accélèrent le dévelloppement de la masse musculaire.
Evites les oeufs durs qui font maigrir (si consommés sans mayo...).
2007-01-29 02:53:19 · answer #1 · answered by Martial3 6 · 1⤊ 0⤋
Etonnante question car on entend plutôt l'inverse, mais le mieux que je puisse te conseiller, c'est d'en parler avec ton docteur ou nutritionniste.
Grossir c'est comme mincir.. Il y a grossir intelligement et grossir bêtement.Il faut que tu prennes du poid sans pour autant, faire de ta santé un vrai chaos.
Il existe des briques (comme celle de jus de fruit) qui sont hyperprotéinés ou compléments de repas, qui aide un peu à grossir.
Renseigne toi ....
2007-01-29 11:27:49 · answer #2 · answered by ch3nny13 3 · 1⤊ 0⤋
POIDS... Pour en prendre, alors que tout le monde recherche la fonte... Il faut d'une part, manger équilibré, en alliant légumes verts, féculents, + proteines... VIANDE, pour faire augmenter un peu ta masse musculaire, et pas seulement la masse graisseuse, souvent inutile et pas belle, belle... Amenée grâce au Nutella, et j'en passe... Mais aussi fromages et fruits, et pas forcément gâteaux...qui favorise GRAISSE et non MUSCLES...
2007-01-29 10:31:39 · answer #3 · answered by Eric MKRDE 2 · 1⤊ 0⤋
mange riche , bon plat en sauce , dras lipide...de bon dessert..
2007-01-29 10:14:57 · answer #4 · answered by Alff 7 · 1⤊ 0⤋
evite la pensee , ne reflechis pas tu seras trop lourd "poids"
2007-01-29 10:14:40 · answer #5 · answered by ezzuddine68 3 · 1⤊ 0⤋
bsr
En te faisant plaisir !! mange tout ce qui te plait ;-)
Et si rien ne te plait force toi !!!
Plusieurs repas par jour, assez riche en tout
2007-01-31 12:21:13 · answer #6 · answered by bibiroze 1 · 0⤊ 0⤋
C'est mal barré pour vous!Votre "poid" a déjà perdu un "s".
2007-01-29 13:46:27 · answer #7 · answered by agent_tres_secret 4 · 0⤊ 0⤋
Mangez Macdo tous les jours.
2007-01-29 13:29:27 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Alors tout dépend de ton métabolisme, tu sais il existe des gens, ils mangent un chocolat et se prennent un kilo, (image), tu es une personne qui ne grossit et as tu fait vérifier ta thyroïde, ça peut venir aussi d'un disfonctionnement...hyper ou hypo...pq ne demandes tu pas à ton médecin, il te fera une prise de sang et parle en avec lui, il est plus apte à te répondre...es-tu une personne nerveuse...pratiques-tu un sport...difficile finalement de répondre à ta question!!!!!!!!
2007-01-29 10:25:57 · answer #9 · answered by scoubidou le chien de Futiland 5 · 0⤊ 0⤋
mange des aliments riches en glucides , une cuillère d'huile de foie de morrue ts les matins il paraît que ça marche . Mais si tu es jeune ne te presse pas car on prend du poids avec l'âge en génèrale.
2007-01-29 10:25:10 · answer #10 · answered by Kadda B 4 · 0⤊ 0⤋