voglio dimagrire , ho gia dimagrito un 20 kg pero vorrei dimagrire altri 6 kg..come faccio?? cosa devo mangiare??voglio dimagrirli subito!!!
2007-01-28 04:35:03 · 16 risposte · inviata da gessica_pa 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
unico modo per dimagrire e rimanere in forma senza far male al proprio organismo è mangiare sano e abbondantemente(molta frutta e verdura) e fare regolarmente attività fisica.
lascia perdere i vari prodotti per dimgrire k pubblicizzano continuamente e le diete scorrette.Se ti và fatti prescrivere una dieta apposita dalla dietologa ma non mangiare fuori pasto,evita dolci e grassi (o perlomeno riducili). Ultimo consiglio, sali le scale in punta di piedi e cammina tenendo i muscoli della pancia contratti.....
2007-01-30 20:38:40 · answer #1 · answered by ☻•°¤* BellatryxLestrange *¤°•☻ 4 · 0⤊ 0⤋
Se vuoi dimagrire segui i miei consigli alla lettera.
Prima di tutto devi essere forte e determinata mentalmente nel tuo intento, non ti sconffiggere da sola.
Poi passa all'azione, ovvero corri corri corri, almeno mezz'ora al giorno, e dopo stretching e addominali....E non fare diete da dottore, mangia come mangiano tutti, il giusto, un primo, un secondo, non di più. E devi fare questo stile di vita costantemente come faccio io, sempre in palestra, e con soddisfazione in estate...hehe!! Non deludermi. Iscriviti in palestra e corri nel tapirulan una buona mezz'ora....Ma importante, devi mangiare altrimenti il tuo corpo consuma i muscoli, e il bel fisico lo puoi anche salutare....Tutte le belle ragazze in palestra mia fanno così....Dai che c'e la fai:-)
2007-01-28 05:04:02 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sport... lascia perdere i rimedi fantasiosi ed improbabili...
2007-01-28 04:43:00 · answer #3 · answered by rospikk 4 · 1⤊ 0⤋
chiedi a un dietologo, che ti consiglierà anche su come non rischiare di cadere nell'anoressia
2007-01-28 04:42:48 · answer #4 · answered by Le Moire 4 · 1⤊ 0⤋
come hai fatto a perderne 20??
2007-01-28 04:38:26 · answer #5 · answered by ,ø¤º°のє§ץღ☆ღღ☆ღζเภєשгค°º¤ø, 4 · 1⤊ 0⤋
ALLORA POTRESTI PERDERE 3 KG KN LA DIETA DEI TRE GIORNI...
1 GIORNO PRANZO POLLO CENA POLLO
2 GIORNO PRANZO CARNE ROSSA CENA CARNE ROSSA
3 GIORNO PRANZO JOGURT CENA YOGURT
PUOI MANGIARE QUANTITA DI CARNE POLLO E JOGURT ILLIMITATA PERO SENZA CONDIMENTI COME OLIO ETC
NON PUOI TOCCARE FRUTTA E VERDURA E ALTRIM TIPO DI CIBI
PUOI SOLO BERE THE SENZA ZUKKERO E CAFFE KN DOLCIFICANTE E FACILE
2007-01-30 23:17:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fai tanto sport...
2007-01-30 03:13:56 · answer #7 · answered by micia84 4 · 0⤊ 0⤋
in quanto tempo vuoi dimagrire? be complimenti per aver perso 20 Kg
2007-01-28 04:48:45 · answer #8 · answered by Alessia S 1 · 0⤊ 0⤋
non so quanto pesi.pero mi sembra ke 20 kili siano gia tanti...i dimagrimanti rapidi non esistono e se esistono sono assolutamente nocivi per il corpo e per la mente...ti posso solo dire di fare regolare attivita fisica,senza bisogno di strafare,evitare di mangiare fritti,salse varie e limitarsi con i condimenti e il pane...fare delle colazioni nutrienti e ogni tanto mangiarsiun dolcetto anke dopo cena...forse ti ho detto tutte cose ke gia sapevi,ma funziona...l importante e' la costanza e la volonta di mantenere un certo regime alimentare...ma con l abitudine diviene normale...pero ricorda di stare attenta e di non eccedere nel voler perdere i chili,perke come gia detto,non e' una cosa salutare
2007-01-28 04:47:44 · answer #9 · answered by francesca p 2 · 0⤊ 0⤋
Subito non si fa niente!!!!!!!Mangia tranquilla e fai sport ti consiglio Piscina e ottima.Dimagrisci in modo sano e ti fa bene Ciao
2007-01-28 04:47:31 · answer #10 · answered by Steve_00 2 · 0⤊ 0⤋