que cosas puede comer y que cosas no debería ???
2007-01-28 02:00:44 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
podés comer de todo" (importante hierro !
mucha carne y lácteos !
besos !
2007-01-28 03:45:32 · answer #1 · answered by Mileツ♥ 7 · 12⤊ 0⤋
Alimentos ricos en hierro,especialmente el higado de vaca, y los frijoles o guisantes como se les dice en varios paises, pregunta a un dietista sobre los alimentos ricos en este mineral.
y respondiendo a tu otra pregunta sobre evitar el embarazo, No, la anemia no evita los embarazos, lo que hace es destruir poco a poco tu cuerpo,destruyendo la masa osea y provocando con ello la osteoporosis, y el embarazo contribuye en gran manera a agrandar el danyo. Cuidate saludos
2007-01-28 10:19:35 · answer #2 · answered by pipiolo 6 · 1⤊ 0⤋
Tu dieta debe ser rica en hierro, pero además de los alimentos te deben dar pastillas. Eso lo debes de consultar con tu médico.
Yo estuve muy anémica, casi al borde del paro cardíaco.
Tomaba todos los días en ayunas jugo de naranja con espinacas licuadas, no sabe mal y me ayudó muchísimo. La vitamina C de la naranja potencia la acción del hierro en las espinacas.
El médico me recomendó comer morcilla, ya sabes, se hace con sangre y eso es puro hierro.
2007-01-28 10:41:09 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
Lo primero y elemental concurrir al medico si es posible a un especialista en sangre.La anemia es una afección caracterizada por la falta de hierro en sangre, lo fundamental es descubrir cual es el fenómeno que lo produce, puede ser hereditaria, falta de sustancia adecuada alimenticia o problemas físicos, gástricos o ginecológicos, los mas corrientes. La administración de hierro al organismo debe de ser siempre acompañada de otra sustancia, como ser pastillas de hierro con jugo de naranja, es muy bien tolerado y produce un mejor efecto, las lentejas que poseen mucho hierro si es posible con arroz. Suerte y a cuidarse que no es joda la anemia, te puede mandar al tacho.
2007-01-28 10:29:56 · answer #4 · answered by Edgardo G 5 · 0⤊ 0⤋
Comidas con un alto contenido en hierro
Hígado y otras carnes
Mariscos
Frutas secas como albaricoques, ciruelas pasas y uvas pasas.
Nueces
Granos, especialmente las habas.
Vegetales verdes y con hojas tales como espinacas y brócoli.
Melaza
Granos enteros
Panes y cereales (fíjese en la etiqueta) fortificados con hierro.
2007-01-28 10:17:52 · answer #5 · answered by rusowilde 4 · 0⤊ 0⤋
Deberías comer carnes rojas, tomar leche suplementada con hierro; también vitamina C, habas, espinacas, hígado. Pero no encares una dieta por tu cuenta: puede ser peligroso. Consultá un nutricionista.
2007-01-28 10:14:44 · answer #6 · answered by Germaine 3 · 0⤊ 0⤋
come carne de caballo,sube la hemoglobina. Cuidese
2007-01-28 10:13:02 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si esta anemica debe comer higado y morcillas se le va ahi nomas la anemia contienen mucho hierro
2007-01-28 10:11:55 · answer #8 · answered by chabely 6 · 0⤊ 0⤋
Se debe comer equilibradamente, no exagerar, mucho alimentos con hierro, calcio, etc. además tomar un suplemento alimenticio.
2007-01-28 10:11:39 · answer #9 · answered by malenuxa 3 · 0⤊ 0⤋
Los alimentos que contengan hierro y muchas vitaminas son los que se deben comer. No se cuales no se pueden comer
2007-01-28 10:04:56 · answer #10 · answered by pulguita picosa 5 · 0⤊ 0⤋