Lo qe hago es como si fueran flexiones pero contra la pared es que no se como se llama jeje y tambien pesas
asi los redondeare y endurecere?soy chika jeje
y cuantas calorias qemare?y aciendo sentadillas???GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
2007-01-27 01:07:23 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Para fortalecer los pectorales tienes que estirar los brazos hacia adelante, doblar los codos en ángulo recto delante de la cara, tomarte de las manos y juntar los codos, cuanto más repeticiones hagas mejor, a medida que lo vayas haciendo vas a notar si te están trabajando los pectorales, si es posible sostén un globo inflado con la parte interior los codos y haz la misma flección, para que el globo no se explote, no lo infles mucho y sostenlo de los vértices, es decir, de donde está el nudo y del otro extremo, todo esto para fortalecer los músculos pectorales, pero ojo, que las mamas son glandulas y por mas ejercicios que hagas no se van a agrandar, desarrollan su tamaño de acuerdo a tu fisico y a tu información genetica, si lo que quieres es agrandarlas, pues vas a tener que recurrir a un implante. Te mando un beso y espero que te sirvan mis consejos. Suerte
2007-01-27 01:18:35 · answer #1 · answered by Maria 3 · 0⤊ 0⤋
El pecho de mujer no se levanta ni se redondea con ejercicio, pues son tegidos que pierden su elasticidad y no vuelve a su estado anterior a menos que sea con una cirugía. En cambio los gluteos, el abdomen, las piernas y otras parrtes del cuerpo si porque o hay tegidos ni glandulas, lo que hay es grasa que se puede convertir en músculo con ejercicio, o músculo que pueden fortalecerce más.
Y dependiendo de tu frecuencia, rapidez y metabolismo es que puedes saber cuantas calorias pierdes.
besitos.
2007-01-27 02:17:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
MIRA EN LA FARMACIA HACEN CREMAS EN FRIO ESAS CREMAS POR LO MENOS ACA EN ESPAÑA SON BUENAS MI MASAJISTA ME LAS APLICA Y SON HELADISIMAS ESAS QUEMAN LAS GRASITAS Y ENDURECEN LOS PECHOS Y LA ENTRE PIERNA SALE EN BICI ES RE UTIL MAS UTIL QUE ESO Y HACE MILES DE ABDOMINALES EN UN ESPONJA ALGO ASI O COLCHON DE CAMPING
2007-01-27 06:03:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En cuánto a cuántas calorías perderás no sé, pero un excelente ejercicio para los senos es el siguiente: cruza tus brazos y empuja el derecho con la mano izquierda y el izq. con la mano derecha, es buenísimo, hazlo y verás cómo suben tus pechos con cada movimiento.
2007-01-27 01:33:51 · answer #4 · answered by Daylight Nightlight 7 · 0⤊ 0⤋
si seguro que endurecer si
pero despues tendrias que aumentar
el ejercicio
en vez de acerlo contra la pared
en el piso x ej
y calorias depende de cuanto tiempo lo hagas
un consejo no pienses tanto en las calorias
y alimentate bien !
2007-01-27 01:19:17 · answer #5 · answered by gastu 1 · 0⤊ 0⤋
Las mamas no son un músculo, podrás quemar calorías solamente, pero para que tus pechos estén duros y redondos, debes usar sostén en todo momento, si no los usa te van a llegar al ombligo. ¿Que talla eres? mientras mas grandes mas rápido te llegan al ombligo o en el peor de los casos, al piso.
2007-01-27 01:18:44 · answer #6 · answered by donbaez 6 · 0⤊ 0⤋
La mejor forma de endurecer los pecho es quedar embarazada.
prueba y veras que por nueve meses estarán re duros!!
2007-01-27 01:18:44 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Calorías,ni idea, pero endurecerlos, seguro, no hay nada mejor que las pesas para subir el pecho.
2007-01-27 01:15:58 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
HACE EJERCICOS LEVANTANDO LOS BRAZOS Y ADEMAS TODAS LAS MAÑANAS TE LOS LAVAS CON AGUA FRIA EN FORMA DE CUCHARON JOSE RAUL
2007-01-27 01:14:32 · answer #9 · answered by impresco77 7 · 0⤊ 2⤋