claro para que este se encuentre en buenas condiciones
2007-01-26 07:09:19 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
de lunes a viernes nada 1 hora, me voy en el colectivo a la alberca y me regreso a mi casa caminand(hago como media hora de la escuela de natacion a mi casa), aparte no como fritangas ni carne de puerco, carnes rojas solo 1 vez a la semana, el refresco porcuro no consumirlo (de hecho lo consumo cuando no tengo otra opcion de bebida, que es cada venida de ovispo) cocino con aceite de oliva, te ayuda para la digestion, como diario frutas y verduras, hafo mis 3 comidas del día tratando de no malpasarme, tambien trato de tener un buen aceo bucal ya que es muy importante para tu organismo.
la verdad hay muchas maneras de cuidar tu cuerpo, lo importante es estar sano, fisica y mentalmente.
2007-01-26 07:25:03 · answer #1 · answered by o_0 1 · 0⤊ 0⤋
Todo lo posible.
2007-01-26 18:07:55 · answer #2 · answered by B e t u c o 7 · 0⤊ 0⤋
1 hora diaria mas o menos...
2007-01-26 15:48:56 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cerca de siete a ocho horas semanales. A la comida le dedico cerca de 18 horas semanales y a dormir aproximadamente 60 horas semanales, peso 190 libras osea 86.36 kilogramos.
Puedo levantar 280 libras que son 127.27 kilogramos!
2007-01-26 15:20:11 · answer #4 · answered by Night Hawk 4 · 0⤊ 0⤋
En tiempo no podria medirlo, hago una hora de gym (aunque ahorita estoy de vacaciones) y todos los días camino al rededor de 10 km. Como cinco veces al día, de todo un poco y trato de hacerme manicure y pedicure una vez a la semana.
2007-01-26 15:19:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Con pena te digo: que no le dedico nada de tiempo, aunque ese fue uno de mis propósitos de año nuevo, no lo he cumplido, pero tratare de empezar a darme tiempo.
2007-01-26 15:17:47 · answer #6 · answered by saly07 3 · 0⤊ 0⤋
hola que tal- por el trabajo no le eh dedicado mucho tiempo normalmente de 45 a una hora. el ir a caminar por las mañanas o por las tardes
2007-01-26 15:17:47 · answer #7 · answered by salu 3 · 0⤊ 0⤋
Una hora, aproximadamente. El día que no estoy vaga, aumento media hora más. No hago máquinas, ni ejercicio aeróbico, es todo muy ligero.
2007-01-26 15:17:35 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
solo cuando me baño
2007-01-26 15:17:08 · answer #9 · answered by ∂ιαиα †Matisyahu† 7 · 0⤊ 0⤋
le dedico 60 minutos de ejercicio diario y un poco mas porque procuro caminar en lugar de usar el auto lo mas que puedo.comer sano,sin azucares ,ni sal.........consumir muchos vegetales y frutas ytodo bajo en grasa..........y tu?
2007-01-26 15:16:51 · answer #10 · answered by Xσ¢σℓaтℓ εїз εїз 7 · 0⤊ 0⤋