come fare per alleviare l'ansia dovuta ad esami
2007-01-26 00:51:33 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Scuola ed educazione ➔ Curiosità
Soffro molto di questo problema.
Solitamente prendo una tisana la sera, alle erbe... Ce ne sono tante con effetto calmante!
Altri consigli non me la sento di dartene...Perchè quando mi dicono "Cerca di stare tranquilla", mi agito ancora di più e mi innervosisco. Quindi so come ci si sente!
Un abbraccio.
2007-01-26 01:00:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ansia.. dunque io usavo il prazene le tisane mi fanno fresco
2007-01-26 01:01:23 · answer #2 · answered by sixi 4 · 1⤊ 0⤋
Kiaretta,stai tranquilla...Succede a tutti...Anch'io sono ansioso prima di un esame. E pensa che nella prossima settimana ho 3 esami!!!! Sai cosa faccio?? Prima dell'esame penso a qualcosa che mi fa ridere,in modo da distrarmi...Cerco di pensare %. alle cose che ho studiato...Poi quando inizio l'esame inzio a pensare e a tirar fuori tutto quello che ho studiato... P.S. Magari prima dell'esame,mangiati un po' di frutta,che sicuro ti farà bene. Un consiglio?la banana.
2016-12-16 17:44:13 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Arrivare preparatissimi.
2007-01-28 09:20:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se le tisane varie ti piacciono bevile pure, se invece vuoi veramente alleviare l'ansia credo che un leggero ansiolitico sarebbe più efficace, qualche goccia la sera per un breve periodo, il tuo medico di famiglia ti consiglierà per il meglio, evita cure "fai da te" ed in bocca al lupo per gli esami
2007-01-26 01:48:42 · answer #5 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
e difficile quando è forte rilassati facendo ciò che ti pice tanto vedi chi ami, i tuoi amici, dedicati ai tuoi hobbies: il tempo passa e tu ti rilassi e ti trovi dopo l'esame senza accorgertene! Sorridi e via
2007-01-26 01:26:00 · answer #6 · answered by acquaazzurra 5 · 0⤊ 0⤋
Controlla il respiro, libera la mente fissando il pensiero su qualcosa di bello senza lasciarti andare e diventare vittima degli incalzanti pensieri, se hai la possibilità a questo punto esci e distraiti, quando ritornerai avrai la mente un pò oiù sgombra...perlomeno...te lo auguro! In bocca al lupo!
2007-01-26 01:04:08 · answer #7 · answered by pollianna 4 · 0⤊ 0⤋
sessoooooooooooooooo!!!! :D :D :D
2007-01-26 01:03:08 · answer #8 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
qnd ti viene il groppo in gola respira e ripassati a mente i concetti prncipale ....io faccio cosi
2007-01-26 01:00:13 · answer #9 · answered by giorgia 3 · 0⤊ 0⤋
kamomilla..
2007-01-26 00:59:18 · answer #10 · answered by deddeschatzi 2 · 0⤊ 0⤋