que creen sera mejor desayunar antes o luego de una caminata de una hora.? esque camino 3 veces a la semana y me confunde este detalle del desayuno ...mil gracias.
2007-01-25 23:28:03 · 9 respuestas · pregunta de xertyk 3 en Deportes ➔ Deportes y Naturaleza ➔ Otros - Deportes y Naturaleza
abydiner mi pregunta es antes o despues de la caminata.igual muchas gracias.
2007-01-25 23:33:58 · update #1
EL ORGANISMO, ES DECIR EL CUERPO HUMANO, ES COMO EL MOTOR DE UNA MAQUINA, DE UN AUTO, ETC. PARA PODER FUNCIONAR BIEN, TIENE QUE TENER EL COMBUSTIBLE NECESARIO. ES DECIR, CONTESTANDO A TU PREGUNTA,AL LEVANTARTE, DEBES DESAYUNAR BIEN, NUTRITIVAMENTE Y CON LO NECESARIO PARA CUMPLIR CON LO REQUERIDO POR EL ORGANISMO PARA SU BUEN FUNCIONAMIENTO. LUEGO ESTARÁS EN CONDICIONES DE EMPRENDER TU RUTINA. CON EL TANQUE LLENO DE COMBUSTIBLE, PODRÁS LOGRAR TUS METAS DESEADAS. ESPERO HABER AYUDADO CON TU INQUIETUD. SUERTE.
2007-01-25 23:36:35 · answer #1 · answered by guillote2222 7 · 1⤊ 0⤋
es mejor antes...
2007-01-26 14:34:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lei un articulo en el que recomienda una comida alta en carbohidratos, asi tendras mas energia para "quemar calorias"
(pan, pasta, cereal). Desayuna es mejor.
2007-01-26 07:46:13 · answer #3 · answered by Lyz A【★】 α∂єℓαι∂α【★】 7 · 0⤊ 0⤋
Querida Xertyk, si es caminata no importa si desayunas antes. No te lo recomendaría si corrieras, pero puedes perfectamente desayunar antes, y después de la caminata tomarte un rico jugo de naranja o cualquier fruta para reponerte. Un abrazo, con mucho cariño...Ana L
2007-01-26 07:41:59 · answer #4 · answered by Ana L 2 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que antes de caminar te conviene un buen desayuno que te de energía. Con tostadas, café, cereales...
Pero si caminas para bajar de peso trata de no ingerir tantas calorías.
2007-01-26 07:35:50 · answer #5 · answered by vixyz 1 · 0⤊ 0⤋
Al empezar a estar en movimiento luego de una comida, te ayuda, así que lo mejor, quiero suponer, es desayunar antes de salir a caminar, pero no en cantidad, para que no te haga mal.
Primero pensé al terminar, ¿Pero para que te sirve si después vas a desayunar?
2007-01-26 07:34:32 · answer #6 · answered by † Immortal love 3 · 0⤊ 0⤋
es mejor desayunar antes solo si tienes tiempo de reposar la comida
2007-01-26 07:33:15 · answer #7 · answered by Batman 6 · 0⤊ 0⤋
La caminata despues de desayunar, y despues de la caminata, ademas de mucha agua, alguna fruta para recuperar minerales. Piensa en que si haces un esfuerzo y no has comido correctamente podrias tener un bajon de presión, mareos u otros síntomas.
2007-01-26 07:32:30 · answer #8 · answered by Cintia 2 · 0⤊ 0⤋
intenta con un yoghurt, una fruta y un par de galletitas dulces. eso esta bueno. beso.
2007-01-26 07:31:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋