2007-01-25 19:38:20 · 10 respuestas · pregunta de Santiago 1 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
se ve q tienes banda ancha... jaja bueno yo tb soy presa del insomnio y el mejor remedio son los gritos desaforados de mis padres cuando se levantan y me ven sentada aca... jijiji bueno en el caso q no tengas padres q te reten yo q vos me quedaria despierto todo el dia si dormir siesta osea por ej ahora no duermo hasta mañana a la noche y listo, te va a costar pero no te vas a morir jeje yo sigo viva y llegue a estar sin dormir hasta 46 horas (( sin cafe =O )) jaja suerte... ahh y entra a esta pagina y entretenete un laaargo rato www.tusecreto.com jeje ya vas a ver...
2007-01-25 19:45:57 · answer #1 · answered by latuny84 2 · 0⤊ 0⤋
No estes pensando que no vas a poder dormir, simplemente cierra los ojos y piensa en cosas lindas......Suerte.
2007-01-26 06:34:33 · answer #2 · answered by silvipat 2 · 0⤊ 0⤋
santiago, no sé qué edad tenés, ni de dónde sos...pero ya he dado mi receta: levantarme temprano, caminar...trabajar...estudiar...
Comer livianito cada dos horas, y a la noche, escuchar a Dolina( a las 23 en el Espectador de Montevideo, y a las 24 en Argentina, por radio10) no es aburrido...es tan lindo como un cuentito contado por un hada buena... Dulces sueños!
2007-01-26 05:32:58 · answer #3 · answered by chabe N.A. 5 · 0⤊ 0⤋
Un te de hierva buena o una Canela bien calientita con un poquiiiiito de brandy o Tequila no mucho solo con que lo sientas pues eso te alluda a relajarte y te da sueno yo me quedo bien dormido cuando ago esto a causa de no poder dormir.
2007-01-26 05:03:49 · answer #4 · answered by Big Boy 5 · 0⤊ 0⤋
Contestar preguntas largas o leer respuestas aburridas xD... jejeje... o hablando en serio, yo tomo un vaso de leche y leo un poco algo que me aburra.
2007-01-26 04:35:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Leche tibia,te de manzanilla,agua de lechuga o pastillas para dormir.
2007-01-26 03:53:59 · answer #6 · answered by PATY 4 · 0⤊ 0⤋
un baño de agua caliente y no cafe ni te
2007-01-26 03:49:02 · answer #7 · answered by alejandro g 1 · 0⤊ 0⤋
Insomnio.
¿Como se clasifica el insomnio?
De acuerdo a la forma de presentación, se divide así:
ºººInsomnio de conciliación: Las dificultades se presentan para iniciar el sueño.
ºººInsomnio de mantenimiento: Comenzar el sueño es fácil, pero mantenerlo estable durante la noche es muy difícil. En el transcurso de la noche se presentan despertares frecuentes, lo cual deja al día siguiente sensación de cansancio.
ºººInsomnio terminal: La persona no tiene dificultades para comenzar a dormir, pero se levantará más adelante, en la noche, y no puede volver a dormir.
¿Qué síntomas produce? ¿Se asocia a alguna patología?
Del insomnio podemos decir que es la dificultad de conciliar el sueño, el despertarse repetidas veces durante la noche o mucho antes de sonar el despertador. Esto es normal, si sucede de vez en cuando. Puede convertirse en algo habitual y diario, y si se repite durante muchos días, aproximadamente durante unos 15 días, habrá que consultar al médico para que él encuentre la causa del tal insomnio, pueda hacer un diagnóstico y dar un tratamiento adecuado.
¿Qué especialista lo maneja; Neurólogo o Psiquiatra?
Si los trastornos son de orden emocional, una terapia psicológica puede ayudar a vencer los síntomas del insomnio. Cuando el problema involucra patologías más complejas el tratamiento debe asumirlo un neurólogo.
¿Cómo se maneja? ¿Qué medicamentos se deben usar? ¿Cuáles se contraindican? ¿Qué tan prolongado debe ser su uso?
El tratamiento con medicamentos se ofrece cuando se ha hecho evidente que el manejo de los hábitos es adecuado y el insomnio persiste. Se utilizan hipnóticos del tipo benzodiacepinas de acción corta o de vida media intermedia. También se puedenusar medicamentos no benzodiacepínicos.
Por otro lado, se utilizan los medicamentos conocidos como antidepresivos, con efecto sedante. Igualmente existen medicamentos que se utilizan para los episodios de alergia pero que tienden, como efecto secundario, a producir somnolencia.
PUEDES VISITAR
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PARA QUE TU MISMA TE ASESORES MEJOR O SI EL PROBELMA ES RECURRENTE Y SEVERO DESDE TU PUNTO DE VISTA ACUDE A TU MEDICO
2007-01-26 03:48:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ponte a responder preguntas en este sitio
2007-01-26 04:03:35 · answer #9 · answered by MAU_PICCOTO 2 · 0⤊ 1⤋
LA pregunta está elaborada correctamente? Que se recomienda para el insomnio o vs el insomnio...Si quieres tips para el insomnio.....muchas tazas de café, chat por las noches con gente interesante, actividades normales de día, etc.
Saludos...
2007-01-26 04:01:59 · answer #10 · answered by el tigre 1 · 0⤊ 1⤋