Que es lo que te estresa ???

Question

Trabajo, amigos, familia, dinero, que????
Mande una pregunta sobre la risa, de lo hermoso que es reir y algunos parece que no le dan la importancia necesaria. Uno me dijo algo como que si te la pasas riendo no avanzas.....que ignorancia !!!! Tendra estres ?? jejejeje

Answer 1

estar sin hacer nada....si me mantengo activo no sufro de stress ,viva la alegria jeje

Answer 2

cuando la gente habla al mismo tiempo y ni siquiera puedo escuchar a cada uno eso me repugna me herve la sangre por que me gusta la tranquilidad.

Answer 3

la gente!!
siempre está neurótica de prisas y con mal humor me resulta tan dificil salir a la calle y ver sus carotas de amargura ufff!!

Answer 4

Nada me estresa más que una noche de insomnio.
Al día siguiente lo primero es cansancio, pero conforme avanza el día crece el mal humor.
¡Felices sueños!

Answer 5

Me "pone de los pelos" (linda gráfica para el stress jajaja) la gente indecisa en exceso!!! Luego la hipocresía de cierta gente, cuando sé que están siendo "falsos" me lleno de nudos!!!
Cierto que a todo el mundo que está a cargo de una familia, debe estresarlo mucho el deber de llevarles lo necesario para que tengan un buen pasar, y ese es el stress más "importante" (espero comprendan esta idea, no supe explicarla bien)

Answer 6

QUE ES LO QUE TE ESTRESA?

Podemos comprobar que existen innumerables agentes externos e internos capaces de producir un impacto en nuestro sistema nerviosos y hormonal, de tal intensidad que son experimentados como distrés, no es necesario que el agente desencadenante sea muy poderoso, basta que la respuesta al mismo lo sea. Precisamente esto es lo que nos proporciona una oportunidad, no podemos apenas influir sobre el agente pero siempre podremos hacerlo con la respuesta, podemos intentarlo al menos.

Podemos dividir en clases las causas del estrés aunque esto solo nos proporcionará una idea aproximada, ya que es la combinación de agentes de diversa procedencia lo que acaba provocando respuestas excesivas.

Causas:

1.- Sociales: trabajo, familia, otras relaciones.

2.- Biológicas: enfermedades, sucesos ligados a procesos degenerativos.

3.- Químicas: alcohol, tabaco, drogas.

4.- Climáticas: Frío, calor, etc.

Cualquier clasificación es incompleta ya que todas las posibles causas interactúan entre sí produciendo otra combinación causal que también deberíamos incluir y así hasta el infinito.

Sociales.

Todos desarrollamos una personalidad que nos libera y esclaviza a la vez, nos es muy útil porque automáticamente reacciona frente a las situaciones cotidianas adaptándose a ellas sin apenas esfuerzo, y nos esclaviza porque una vez que el instinto se encarga de las respuestas las aplica con gran velocidad, aunque no sean adecuadas, y cuesta mucho esfuerzo recuperar el desatino. No hemos tenido un entrenamiento para desarrollar nuestra personalidad como un mecanismo capaz de resolver problemas con eficacia, y de adoptar la solución más adecuada ante la perspectiva que se nos presenta. La personalidad ha sido educada por el palo y la zanahoria, no para elegir entre el palo y la zanahoria, ni para vislumbrar otro horizonte que la rueda de la noria, que gira y no lleva a ninguna parte. Todos tenemos una personalidad pero no es nuestra, nos la han puesto, nos han dicho que pensar, que religión es la verdadera, que sistema político es el mejor, que país es el mejor, que idioma es el mas completo y preciso para expresarse y cual es la mejor literatura, y cual el mejor clima, casualidad el nuestro es el mejor siempre. Todas las personalidades no son exactamente iguales, como no lo son todos los naranjos, existen diferencias debidas a los genes, a variaciones educativas y a rasgos locales propios de cada población, este conjunto de variables facilita el que haya diversos modos de reaccionar frente al estrés.

Nos encontramos con que a nivel social el estrés dependerá del entorno local en que me encuentre y de mi propia personalidad, quedará determinado por lo que sucede y como lo interpreto, cada cultura tiene un patrón de respuestas en relación a la muerte, la enfermedad, el dinero o la familia, ello determinará las respuestas y el nivel de adaptación posible. Cuantas menos opciones tenga: mas estrés, un idioma me esclaviza completamente, ya que solo puedo expresarme o entenderme con el, las sociedades bilingües tienen más opciones, el que añade un tercer idioma a su acervo cultural adquiere más que palabras, se proporciona una visión distinta de los vocablos, la realidad y su significado, el que añade un idioma como lo es la música alcanza perspectivas que otros no pueden ni soñar.

Biológicos.

Toda enfermedad genera una sobrecarga inducida al organismo debido a la necesidad de adaptarse para superar la patología, y todo distrés afecta al sistema inmunitario favoreciendo la enfermedad y dificultando la recuperación, he aquí una ecuación cuyos términos son: enfermedad igual a distrés, mas distrés más enfermedad, es una ecuación perversa de la que solo se sale cuando el organismo tiene suficiente vitalidad para poder superar la combinación de esfuerzos requeridos para ello.

En resumen el distrés produce enfermedad y la enfermedad produce distrés.

Químicas.
Existen substancias como el alcohol, el café, el tabaco, las drogas, que son capaces de producir una demanda de adaptación al organismo que, cuando sobrepasa ciertos limites, impone una penalización para su funcionamiento. Esa imposición le obligará a actuar con una merma de las posibilidades originarias que cada vez y conforme las substancias toxicas aumenten u otros estresores se manifiesten, irán exigiendo al cuerpo desempeñar sus funciones básicas con un mayor deterioro, dificultando la nueva adaptación a un próximo futuro esfuerzo.

También son causa de distrés biológico la carencia de nutrientes básicos para el mantenimiento del equilibrio homeostático del organismo.

Climáticas.

Es comprensible que temperaturas extremas son capaces de afectar al funcionamiento del organismo, modificando los requerimiento para adaptarse al medio, ya sea el frío o el calor exigen adaptaciones que consumen recursos, lo mismo sucede con la altura, una persona que vive en lo alto de los Andes modifica su química interna de forma que su sangre pueda absorber más oxígeno, ello la vuelve más espesa y esta simple adaptación a la altura modifica sus expectativas de longevidad y dificulta nuevas adaptaciones.

El problema comienza cuando cambios leves de temperatura, el viento de poniente u otros, o todos, o un poco de lluvia son capaces de producir una alteración de importancia en la sensación o emoción. Cuando cambios que pasan imperceptible a los demás son capaces de afectar hasta el punto de que aparecen somatizaciones; pequeños cambios en los factores ambientales provocan alteraciones importantes en la salud percibida. Ello no solo vendría a indicar o elevar el nivel de estrés sino que nos informa de un alto nivel previo que ha dificultado adaptarse a pequeñas modificaciones posteriores.

El factor personalidad entra aquí de lleno a formar parte del cómo y porque el estrés percibido afecta a cada sujeto de forma distinta. Es cierto que existen personas que son más proclives que otras a padecer estrés que otras y con características de respuesta a los estresores muy definidas.

Answer 7

A mi lo que más me estresa es la falta de tiempo. Cuando tengo mucho trabajo y me falta tiempo, me siento muy estresado y preocupado. Otra cosa que que casi esta al mismo nivel de estres es el dinero: cuando falta y hay mucho que pagar, me pongo muy de mala... que horror cuando sucede! Maldito dinero!
Por la otra cosa yo estoy de acuerdo contigo: reir y reir mucho es una muy buena terapia para la salud y para vivir mejor... preguntale al Dr. Patch! Ese tipo que te contestó debe estar enfermo para pensar lo contrario. Nada es más bonito de reir con los amigos o al cine... luego uno se siente mucho mejor!

Answer 8

Nada.
Pero he "trabajado" mucho para lograrlo...meditación.,buena música.,buenos amigos.,y tomar todo como lo que es:Un pasaje...así que no es que sea una desatendida.,pero me rijo por esto:"Yo,tengo un problema.,pero el problema no me tiene a mi".

Answer 9

los problemas o diferencias con mi chica.

Answer 10

Demasiado trabajo, demasiada tarea, mi novia jajajaja (no te creas mi amor) en si la vida me estresa jaja saludos!...

Answer 11

Me estresa la RUTINA, y saber que algo se puede convertir en RUTINA, o que la RUTINA NO SE CORTA JAMÁS (aaaaahh!!!), en sí me desespera... por eso cada vez que puedo hago cosas distintas (aunq parescan bobas y no muy originales) y eso que te dijeron de la risa... pobresito debe ser un amargado... cada vez que se pueda hay que reirse ...es más EL DOBLE, la risa es lo único que nos puede salvar e impulsarnos a AVANZAR