¿como se puede superar el miedo escénico de una manera eficaz?

Question

tengo panico a hacer cualquier tipo de cosa en publico pues soy excesivamente vergonzosa...¿que puedo hacer?

Answer 1

tu pregunta es muy simple de responder amiga, entra a un pequeño curso de oratoria , no son costosos y son muy efectivos.

salu2

Answer 2

PREPARACION.........es lo unico q funciona....si estas seguro de lo q sabes nada puede salir mal, al tener pleno conocimiento de lo q haces.........las palabras salen solas.

Answer 3

muy sencillo toma un curso de oratoria mira q si funciona suerte

Answer 4

Hay cursos para ello, pero la parte principal la llevas tu. Si se supera. Tambien trata de darte más importancia a ti y menos al resto de la gente. ( no temas al que dirán)

Answer 5

Lo primero que hay que hacer es estudiar lo suficiente para exponer el tema del que se trate, y enseguida tener la suficiente fe y confianza de que Dios te inspira para hablar porque esta ahí contigo.
El conocer lo suficiente del tema o asunto a desarrollar, es lo que ayuda para que sin darte cuenta hayas perdido la vergüenza, ya que en una exposición el que tiene mayor ventaja eres tu, ya que eres el que conoce el asunto a desarrollar.

Answer 6

es muy fácil, piensa una cosa: todo lo que vas a hace frente al publico es algo que ya practicaste y que dominas, el problema esta en querer hacer o decir lo que vas a hacer de memoria, tal como lo ensayaste. Lo importante es comprender la idea o las ideas generales de lo que vas a transmitir. Si vas a cantar, si vas a recitar una poesia, si vas a decir un discurso, lo importante es que comprendas la idea central de lo que vas a decir, para que cuando estes frente al publico tu tengas el CONTROL TOTAL de la situacion, y asi si se te ovida algo que aprendiste de memoria por miedo, sabras rapidamente cual es la cotinuacion de lo que quieres transimitir. ¡¡¡¡Suerte tu puedes!!!!!

Answer 7

Pues yo creo que la unica solucion es lanzarte al ataque!

Yo solia tener miedo de presentar trabajos orales frente al curso y evitaba a toda costa! Pero entrando a la universidad no me quedo mas remedio que hacerlo,alla ya no se puede evitar! Me lancé y tuve que hacerlo varias veces. Ahora ya lo hago normal y me animo a hacer bromas y todo =) Mi secreto creo que es ser lo mas natural posible y hablar fuerte y claro con seguridad de lo que digo.

Tengo una amiga que sufre de lo mismo, y cada que expone lleva una pelotita de esas de stress que las apretas y son suavitas. La aprieta mientras da la exposicion y al parecer le funciona jeje. Solo que verla con la pelotita moviendola a todo lado me pone nervioso jejejej!

Recuerdo que antes en cole aunque haya preparado bien el tema me ponia tan nervioso que olvidaba toodoo y la mitad de la exposicion me la pasaba diciendo "eeeeeeeeeehhhhhhhhhhh?" jajaj! Ya no pasa mas =)

Answer 8

empieza a practicar poco a poco, mira que tal si habla primero delante de 1 persona a la que le tengas confianza, te paras enfrente y empiezas a platicarle sobre un tema que domines, despues hazlo con dos personas, tambien te recomiendo que entres a circulos de lectura donde leen y comentan libros eso ayuda, todo radica en la confianza, pero nada funciona rapido y al 100%

Yo tengo la oportunidad en parciticpar en foros desde hace años y aun asi, de vez en cuando me da panico escenico, pero cuando empiezo a hablar, todo pasa muy rapido.

Answer 9

primero practica ante un espejo, luego puedes practicar ante los miembros de tu familia e imaginar que estás sola, debes hacerlo varias veces para ir ganando confianza en ti misma, ojala te funcione. SUERTE. *-*