con dietas y ejercicios
2007-01-25 09:20:40 · 14 respuestas · pregunta de miriam.7777 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
si...
no se de que pais sos, yo soy de argentina y aqui hay un doctor que se llama Ravena y tiene una dieta muy buena,
yo fui y la dieta consta de consumir 600 calorias diarias, te ***** de hambre pero bajas y es mas o menos a si
desayuno y merienda cafe te o mate sin azucar un yogur marca ser firme y una banana todos los dias igual, y antes de almorzar y cenar hay que tomar un caldo diet y puedes comer porciones muy pequeñas de carne pollo o pescado con palmitos, tomates, lechuga verduras cocidas pero las porciones son muy pequeñas de 150 calorias cada almuerzo o cena, y debes tomar por dia suplemento vitaminico aqui se llama supradin y total magnesiano, y por supuesto debes caminar o hacer algun deporte mucha suerte
2007-01-25 09:46:37 · answer #1 · answered by soraya 2 · 0⤊ 0⤋
Si, podrias..
2007-01-25 09:40:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Se debe de llevar una dieta balanceada con alguien que te informe de 5 alimentaciones balanceadas, y ejercicio entre (+) te va a pedir (-) el cuerpo, eso tu lo debes de balancear en ejercicio y alimentación.
2007-01-25 11:18:58 · answer #3 · answered by omar 2 · 0⤊ 0⤋
Son demasiados kilos, pero si estas decidida te recomiendo que hagas mucho ejercicio porque sino te va a quedar la piel flacida y vas a quedar peor
2007-01-25 10:40:01 · answer #4 · answered by Mariana35 1 · 0⤊ 0⤋
huuuu mas todavia, lograras bajar mas si te lo propones te recomiendo que tomes mucha agua eso es buenisimo y hacer ejercicios medidos porque si haces mas de la cuenta pues te vas a ver... tu saves y bueno uno quiere bajar tanto en tanto tiempo pero a la hora de los tacos s e le olvida o aveces nos decilucionamos por no ver los resultados al instante y para eso hay que tener paciencia. suerte!!
2007-01-25 09:41:05 · answer #5 · answered by SofiAlem 4 · 0⤊ 0⤋
Lo ideal sería bajarlos en 5 o 6 meses, lo que se aconseja es bajar un kilo por semana.
De todas maneras, sí puedes, sólo recuerda que para bajar se necesitan 2 pasos: 1 llegar a la meta y 2 mantenerla. Es decir que tu dieta y ejercicios tendrían que ser parte de tu estilo de vida, pero igual sí podrías en 4 meses, igual debes cuidarte después para que tu organismo se acostumbre.
Suerte!
2007-01-25 09:33:44 · answer #6 · answered by karlita 4 · 0⤊ 0⤋
Con mucha disciplina y siguiendo un buen régimen, que no es precisamente dejar de comer estoy seguro que si puedes... cuidado, puede ser traumático para el organismo y procura (si lo vas a hacer realmente) reforzar tus defensas: mucha vitamina. Suerte.
2007-01-25 09:33:01 · answer #7 · answered by Stebano 3 · 0⤊ 0⤋
Claro que si todo depende de cuanta disciplina tengas para hacer las cosas, con la ayuda de una nutrióloga yo estuve bajando 2 kilos a la semana, suerte.
bye bye
2007-01-25 09:32:30 · answer #8 · answered by Yuli 2 · 0⤊ 0⤋
no es posible a solo que dejes de comer y consumas tu minimo de calorias diarias que son 1000 pero debes tomar 2 litros de agua es muy dificil pero no imposible te bas a sentir muy cansada y sin animos pero se puede SUERTE
2007-01-25 09:31:22 · answer #9 · answered by yessi 4 · 0⤊ 0⤋
se puede pero bajar muy rapido puede producir un efecto rebote te conviene bajar en tiempo y formas adecuados
2007-01-25 09:30:51 · answer #10 · answered by rusowilde 4 · 0⤊ 0⤋