2007-01-25 07:07:02 · 28 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Hola Buen Día!
La retencion de liquidos es un sintoma de que algo anda mal en tu organismo; mi recomendacion es que acudas a un médico para una revision general, ya que puede deberse a problemas con los riñones, problemas de circulacion, etc, es cierto que la dieta ayuda pero ante todo debes atacar la causa y eso como lo dije antes es visitando a tu medico.
En cuanto a la alimentacion procura evitar los alimentos que contengan sal, en realidad lo que te afecta es el sodio que contiene la sal (Cloruro de Sodio) y no propiamente la sal, asi que debes eliminar o evitar los alimentos que contengan sodio, estos pueden ser:
Bebidas o Refrescos con Gas ( contienen carbonato de sodio)
Alimentos Enlatados (contienen Propionato de Sodio o Benzoato de Sodio como conservador)
Embutidos (contienen Nitrito de Sodio como agente colorante)
Usa el sentido comun y lee los ingredientes de las etiquetas de los alimentos que consumas evitando aquellos que contengan mucho sodio.
La cantidad de Sal permitida es maximo 1 gramo y es el equivalente a un sobrecito pequeñito de esos que encuentras en los restaurantes. Si te gusta la comida salada prueba con un sustituto de Sal; existen algunos a base de especies y hierbas de olor; o busca una Sal Light contiene una mezcla de Cloruro de Sodio(Sal Comun) y Cloruro de Potasio, su sabor es parecido a la sal, pero de igual manera procura no abusar de su consumo.
Espero haberte ayudado, si tienes alguna duda extra da click en mi avatar y enviame un correo.
Suerte!
2007-01-25 07:40:56 · answer #1 · answered by Nutriologo 2 · 0⤊ 0⤋
eliminar el consumo de sales, avecrem, alcohol , y tomar infusiones diureticas como cola de caballo y diente de leon.
2007-01-28 07:28:03 · answer #2 · answered by cubanilla2000 2 · 0⤊ 0⤋
EURODEL, que es drenaje + depurativo; de venta en herbolarios.
Te aseguro que eliminas y sin riesgo de deshidratarte , ya que tienes que diluir dos cucharadas soperas en un litro de agua y beberla durante el día, por tanto tu cuerpo tiene la cantidad de agua que necesita.
Suerte.
2007-01-26 05:48:36 · answer #3 · answered by patrichs 3 · 0⤊ 0⤋
A la par de no consumir sal, tomar mucha agua diario y caminar o cualquier otro ejercicio vigoroso.
2007-01-25 14:01:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si te alimentas balanceadamente, con poca sal, tomas mucha agua, y practicas algún deporte, mínimo caminar, no retendrás liquido.
2007-01-25 07:44:44 · answer #5 · answered by perla 5 · 0⤊ 0⤋
Elimina el consumo de sal, evita los productos que contengan sodio, disminuye los carbohidratos ellos tambien ayuda aretener el liquido en el cuerpo, consume frutas como sandía, melón.
2007-01-25 07:24:40 · answer #6 · answered by flor de loto 3 · 0⤊ 0⤋
deberías ir a consultar a un urologo el te dará la respuesta
2007-01-25 07:19:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Toma jugo de piña... es buenisimo, solo licuas con agua y cuelas la piña, no le echas azucar... y te lo tomas en todo el dia... es buenisimo diuretico y desintoxicante...
2007-01-25 07:18:40 · answer #8 · answered by Azul 4 · 0⤊ 0⤋
sudar mucho
2007-01-25 07:15:15 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ir al baño aunque no quieras!
2007-01-25 07:14:41 · answer #10 · answered by _-facu-_ 3 · 0⤊ 0⤋
Tomar té verde, es un excelente diurético.
2007-01-25 07:12:59 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋