2007-01-25 03:25:55 · 18 respuestas · pregunta de IVY 1 en Arte y humanidades ➔ Otros - Arte y humanidades
muy facil con Agua y Ajo. Aguantarse y Ajoderse!!!!!!
2007-01-25 03:34:47 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es fuerza de voluntad, he oido de metodos como parches, chicles y boquillas y la gente ha vuelto a fumar.
2007-01-25 11:33:26 · answer #2 · answered by ensenadamoon 5 · 1⤊ 0⤋
lo mas importante es la voluntad!
la nicotina en la sangre dura 2 dias, lo demas es sicologico
fuerza!!!!
2007-01-25 11:32:57 · answer #3 · answered by MaRy_JoSe 3 · 1⤊ 0⤋
El mejor método está en tu autocontrol. Cuando verdaderamente decidas dejar de fumar y de que te concientices que es lo mejor para tu salud, ese día llegará. No necesitas más que disciplina, te recomiendo que empieces a tomar agua para que vayas eliminando de tu cuerpo la nicotina, que es la causante de tu adicción.
2007-01-25 11:32:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
con otro vicio por ejemplo pasate al alcoholismo!!!
2007-01-25 13:35:13 · answer #5 · answered by dios 1 · 0⤊ 0⤋
yo soy menor d edad y creo q va todo por psicologia, se lo q es fumar en cantidad y m parece , que vah todo por autocontrol, implementate alguna restriccion como " si gastas la plata en cegarrillos, no t vas a poder comprar tan cosa", cosas asi yo eh pasado de dos meses y luego eh tocado el pucho, luego 5 6 y asi lo eh dejado....
2007-01-25 12:03:03 · answer #6 · answered by Kura-chan 1 · 0⤊ 0⤋
Primeramente debes estar seguro el querer dejarlo. Para que te asustes haz lo siguiente. Prende un cigarro; dale un muy buen golpe de humo; inmediatamente pon en tu boca un Kleenex desechable (blanco) como filtro y expulsa del Humo de tus pulmones; VERAS en el Kleenex la gran cochinada amarilla que expulsas; esta de miedo. Saludos
2007-01-25 11:50:03 · answer #7 · answered by CSC 3 · 0⤊ 0⤋
Mira, yo soy fumador pero ya lo hago solo cuando quiero, antes consumia cajetilla y media al dia y nunca pense en dejarlo hasta que me dijeron que en verdad nunca iba a dejarlo, con lo cual me cayo el 20 de que era adicto (no tiene otro nombre en mi opinion) consecuentemente deje de fumar, no se como, solo se que fue porque no me parecio no controlar algo que me podia matar (no tenia tos, ni enfisema ni nada)y que yo solo me suministraba. Eso fue todo lo que yo use, un razonamiento.
El sindrome de abstinencia al tabaco es de los peores de todas las sustancia, ¿porque?, porque no existe mentalmente el factor de la ilegalidad y fisicamente es muy fuerte. Solo te puedo decir despues de este choro mareador, que hay muchos factores por los cuales dejar de fumar, es cuestion de voluntad porque los parches, chicles y sustitutos solo te mantienen conectado a la nicotina, te exprimen dinero y obviamente te mantienen adicto e insatisfecho por un por un periodo de tiempo que casi nadie puede aguantar (todos los que conozco que lo han intentado asi han fallado) asi que tus mejores armas son la voluntad y la constancia.
Mi herramienta extra fue practicar artes marciales, pero en tu caso escoge ese deporte que siempre has querido hacer, al inicio no se tiene mucho aguante por precisamente haber fumado, pero tambien te das cuenta cuanto de ti ha destruido el vicio sin siquiera llegar al enfisema y cosas peores, si agarras disciplina controlaras lo que fumas o inclusive lo dejaras
Ahora fumo, pero solo por gusto, no compro cajetillas y puedo rehusar un cigarro si en verdad no lo deseo. (recuerda que en verdad no lo necesitas, es una de las mentiras que los fumadores decimos para justificarnos, la mentira que te dira cualquier persona adicta a cualquier cosa y lo peor es creersela entera).
Suerte y paciencia
2007-01-25 11:45:40 · answer #8 · answered by - 7 · 0⤊ 0⤋
"dejar de fumar es lo más fácil del mundo, yo lo he logrado miles de veces"
No te puedo recomendar un método efectivo comprobado, pero creo que la mejor forma de hacerlo es abstenerse de fumar por un mes o algo así. Es difícil al principio, pero despues de una semana y media empieza a disminuir la ansiedad. Existen parches con nicotina, la disminucion progresiva del consumo también es bueno: cada semana reduces tu consumo al 50%.
Por último, habla con un especialista èn la materia para que te diseñe el método que mas se adapte a tu situacion específica.
2007-01-25 11:40:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo hace un año q deje de fumar totalmente. Como lo hice?? mucha voluntad y bueno he evitado la gente q fumaba, durante dos semanas pase por total de los sitios en los q se pueda fumar o de quedar con amigos fumadores, menos si prometian no fumar...
Despues de dos semanas, ya no sta la necesitad, solo las ganas, de ver lo q pasa, si sigues necesitandolo o no, lo q procura... Si pasaste 2 semanas sin fumar, no vuelvas a probarlo mas, centrate en otra cosa, pero no toques un cigarrillo!!! y bueno mas va pasando el tiempo y menos ganas tienes... Yo hace poco cogi un cigarrillo, y me dio un asco q no veas, asi q creo q el asunto sta arreglado... bueno menos cuando bebo algo de alcohol, ahi todavia no me entere pero si bebo fumo... pero como igual pocas veces bebo, pa no decir ya casi nunca, pues no me da por fumar...
espero q eso te haya ayudado, saludos y voluntad
2007-01-25 11:38:19 · answer #10 · answered by ups_otravez 3 · 0⤊ 0⤋
no compres mas y vive de la manga, asi empezaras a fumar menos, y luego renuncia a tu trabajo, asi no tendras dinero para comprar, y una forma mas facil es pegandote un tiro en las bolas
2007-01-25 11:37:11 · answer #11 · answered by el cuervo 1 · 0⤊ 0⤋