j'en suis à mon 5ème cours de danse orientale et j'ai toujours autant de courbatures le lendemain.........je suis nulle et j'arrête ou c'est normal ???
2007-01-25 01:22:16 · 6 réponses · demandé par Blondasse Girl 3 dans Arts et sciences humaines ➔ Danse
Tu as tout les éléments....
Beaucoup d'eau, les étirements en fin de séance et éventuellement l'aspirine avant de se coucher.. (tu peux aussi prendre un bain et mettre l'aspirine dans l'eau du bain avec du gros sel)
2007-01-26 00:03:11 · answer #1 · answered by Merlin 3 · 0⤊ 0⤋
¨Pas de problème ça passera...
Un aspirine après l'entrainement peut t'aider (sauf si tu es allergique)
2007-01-25 13:49:42 · answer #2 · answered by maxime 4 · 0⤊ 0⤋
c'est un manque d'hydratation, il faut que tu boives beaucoup, avant, pendant et après tes séances en principe ça devrait supprimer les courbatures.
2007-01-25 10:21:47 · answer #3 · answered by aloha 7 · 0⤊ 0⤋
ca fait 5 ans que j'en fais et il m'arrive encore d'en avoir, c selon le travail fourni; par contre tu devrais peut etre t'etirer apres chaque cours!!!
2007-01-25 10:03:32 · answer #4 · answered by mademoiselleaude 3 · 0⤊ 0⤋
C'est normal.... 5 cours c'est peu et si en plus c'est une fois par semaine, il faut bien que ton corps s'habitue aux mouvements et au fait qu'il fait des efforts.
Si tu laisse tomber, c'est qu'en fait tu n'es pas motivée et que ça ne t'intéresse pas plus que ça...
2007-01-25 09:27:39 · answer #5 · answered by Lizou 5 · 0⤊ 0⤋
tu devrais en avoir chaque fois un tout petit peu moins qd même...
mais c'est normal d'en avoir toujours un peu je pense.
de toute façon l'important c'est que ça te plaise et que tu t'amuses! pas d'avoir ou non des courbatures!
2007-01-25 09:27:19 · answer #6 · answered by so (chevalier de Futiland) 6 · 0⤊ 0⤋