comment reagir asang froid dans des situations et insuportablespenibles?

Answer 1

...... la définition du mot sang-froid vous donne la réponse :

il précise une certaine maîtrise de soi qui permet de ne pas céder à l'émotion et de garder sa présence d'esprit :
- rester calme
- avoir de la fermeté
- se servir d'une certaine froideur et impassibilité

Réponse en un mot : garder son self-control

Mais ces situation insuportables et pénibles que vous vivez, ne doivent pas obligatoirement être règlées de suite.

essayez justement de ne pas réagir impulsivement en vous donnant du temps pour répondre ou réagir

néanmoins si vous parlez de coups.... ou de situations de ce genre ...... je n'ai pas de réponses

Answer 2

On oblige personne à aller mourir même pour Dieu.C'est Dieu lui-même qui parle à l'homme comme saint Etienne,le premier martyr chretien.
C'est votre conscience qui doit vous indiquer ce que vous devez faire.
Quand Jésus-christ avait dit aux anciens qu'avant Abraham lui,il etait,on lui avait jetté des pierres.Jésus-christ avait pris fuite pour epargner sa vie parce que son heure n'etait pas encore venue.
Avant Abraham,moi, j'etais.Celà signifie que Jésus-christ,c'est Dieu lui-même que l'humanité ignore.il etait capable de donner sa vie de la récuperer.
Merci

Answer 3

Il faut savoir brailler quand on en a besoin, ça fait tellement de bien...

Answer 4

J'en sais pas plus que toi, mais il me semble que si on a repéré quelles sont ces situations très pénibles qui nous font perdre notre sang froid on pourrait imaginer se re-créer (dans un moment où l'on est calme) une sorte de théatre où l'on revivrait cette situation et voir toutes les réponses que l'on pourrait y apporter.
Maintenant reste à savoir si la prochaine fois que cette situation se représentera ou une variante on réussira cette fois à rester zen, mais si l'on échoue rien n'empêche de répéter la méthode on n'avait peut-être pas assez bien reconstitué la scène.

Answer 5

expirer à fond par le nez pour vider l'air des poumons et du vente, en imaginant que votre nombril touche votre dos
compter jusqu'à 5. Relacher en laissant l'air revenir seul, toujours par le nez. A faire pendant 5mn

Answer 6

Se détacher de la situation : essayer de faire comme si tu n'étais pas concernée et que tu observais la scène d'un point de vue extérieur. Ca marche bien généralement.