buenoo kisisera saber komo podria subir mi autoestima ser yo misma es decir kon mi propia personalidad....ya valorando y todo eso, pero komo si casi todos mis pensamientos y eso no son nada positivos...es decir algo ke no rekiera ir a un psikologo aunk se k deberia pero m da korte n se ke acer....cnsejos porfa...ahh y tngan n pokito d tacto pliss, ser sinceros gracias...
2007-01-24 04:00:24 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Otros - Familia, Amor y Relaciones
eskk...komo encima es poko :s les digo algo mas de mi "personalidad"....soi super timida no m atrevo a acer nadaa,,casi k no voi a ningun sitio si no voi akompañadaa,solo a casa de mi novio y por ke es cerca y no tngo k ablar cn nadie deskonocido.Salgo lo minimo...mis amigas se puede decir k las "perdi" por ke kuando termine la E.S.O. m fui del kole...tngo roce pero kasi nadaa!! y eso no se veo mi vida muy komplikada kizas la komplike yo mas d lo k es...estoy exa un lio :(
2007-01-24 04:18:54 · update #1
HOLA AMIGUIS
Mira primero que nada tienes que tener
presente las bases de la auto estima que son 3
1. Amor
2. Aceptación
3.Atención
la auto estima es la capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, respetarse y aceptarse a si misma con todo y sus defectos .
teniendo esto en cuanta tu debes de desirte a ti misma me quiero , me amo me acepto como soy y debes de pensar siempre positivamente.
por que como pensamos nos vemos,
así que piensa que tu vales tu te quieres tu te respetas y sobre todo que te ames a ti misma
Te recomiendo el libro las 7 leyes espirituales del exito
de deepak chopra es muy bueno
sueerte y vive la vida que es muy bella
2007-01-24 04:03:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues fíjate qué fue lo que te la bajó. Ser consciente del problema es el primer paso para solucionar cualquier problema. Luego pregunta a tus amigos/as sobre qué les aportas, y apúntalo en una hoja. En resumen, intenta ser realista, verás como tienes muchas cosas buenas de las que ni siquiera eras consciente.
Fuerza y ánimo.
Un saludo
2007-01-24 12:06:37 · answer #2 · answered by Ángel221B 2 · 1⤊ 0⤋
Soy doctora en psicología, puedo ayudarte y mucho, confía en mi, escribeme a vozdelcorazon@yahoo.es de corazón te atenderé y te sacaré adelante.
Unos pequeños trucos y te sentiras como nuevo, no te hundas, ya has dado el primer paso yo te puedo ayudar.
2007-01-24 12:05:56 · answer #3 · answered by María Esperanza T 6 · 1⤊ 0⤋
ANIMO! SIGUE LOS PASOS DE ESTA LISTA MILAGROSA Y VERAS LOS RESULTADOS EN MENOS DE LO QUE PIENSAS:
A) RECUPERA POCO A POCO A TUS AMIGAS.
B) RODEATE DE GENTE POSITIVA Y OPTIMISTA Y ALEJATE DE LOS PESIMISTAS Y DEPRIMIDOS.
C) EXPERIMENTA NUEVAS COSAS CON TU NOVIO;VIAJES, VISITAR LUGARES NUEVOS,IR A VER AMIGOS, ORGANIZAR UNA CENA CON AMIGOS, ETC. SIEMPRE ACABAS CONOCIENDO GENTE NUEVA Y QUIZAS AL ESTAR ACOMPAÑADA DE TU NOVIO ESO TE AYUDA A ESTAR ALGO MAS SEGURA AL PRINCIPIO.
D) INTENTA OCUPAR EL MAXIMO DE TU TIEMPO Y CONVERTIRTE EN UNA PERSONA DINAMICA Y ACTIVA, PARA ESO NO NECESITAS HABLAR CON LA GENTE,PUEDES HACER UNA ACTIVIDAD COMO CORRER, PINTAR O TOCAR UN INSTRUMENTO QUE NO REQUIERE QUE TE COMUNIQUES CON LOS DEMAS NECESARIAMENTE......
LEETE UN LIBRO QUE SE LLAMA "COMO ACEPTARSE A UNO MISMO?"...TE AYUDARA. SUERTE!!!
2007-01-24 22:37:25 · answer #4 · answered by BOMBACHA 3 · 0⤊ 0⤋
Para alimentar el auto estima, en primera instancia es necesario que comiences a valorarte como persona, ponte objetivos y metas a cumplir y comienza a hacer las cosas necesarias para lograrlas.Verás los cambios en un corto plazo.
2007-01-24 12:36:28 · answer #5 · answered by Mary� 2 · 0⤊ 0⤋
pues como ya te lo han dicho...ANIMO!!!, recuerda que eres sumamente importante, que vales la pena, COMIENZA por las mañanas a verte al espejo repitiendo que eres maravillosa, que todo lo que hagas es siempre valioso, y que no hay persona mas importante que tu, que te respetas y aceptas tal y como eres, que deseas ser feliz porque te lo mereces, SUERTE Y RECIBE UN ABRAZOTE
2007-01-24 12:31:50 · answer #6 · answered by Berry 5 · 0⤊ 0⤋
No soy psicóloga pero estuve en depresión y con una auto estima
tan baja que yo creía que no saldría nunca de ella,pero gracias a Dios salí. Te aconsejo que te encierres en tu cuarto, te paras frente a un espejo con ropa puesta (luego te explico porque)y vas a comenzar a estudiar tu cuerpo,vas a empezar por tu pelo(el mio estaba horrible) si encuentras que no te gusta piensa en como te gustaria que luciera y haz un cambio de "look" en tu recorte y color. Luego mira tu cuerpo si el estilo de ropa que usas te hace ver mas delgada o mas gruesa de lo que deseas
tienes que cambiar la forma de vestir sigue probando ropa hasta que estes de acuerdo como te ves.Te dije que te miraras con ropa porque a menos que tengamos mucho dinero para hacernos cirugia esteticas no resolvemos nada mirando nuestros defectos fisicos,tenemos que trabajar en lo que tenemos. Otra cosa es que mires a tu alredor y veras que veras personas fisicamente mejor que tu pero tambien vas a ver gente
peor que tu fisicamente.Yo cambien mi "look" y de verdad que me funciono
Porque si te encuentras bella frente al espejo es que esta bellisima
SUERTE!
2007-01-24 12:26:19 · answer #7 · answered by cocolita 4 · 0⤊ 0⤋
Haz una lista con las cosas buenas buenas que tienes, con las cosas bonitas que tienes en la vida, y con las cosas que te gustaría hacer en un futuro, no se como hacer un viaje donde sea, luego sientate y leelo detenidamente, y verás como empiezas a subirte la autoestima. Si estás muy mal te va a costar empezar a formar la lista pero ya verás que cuando empiezes a poner las primeras palabras, las demás saldrán solas.
Y si no te doy otro consejo, a mi lo dio mi primo en un tiempo de bajón y sirve eso sí solo si crees en los angeles, cuando te acuestes, pídeles que te guien para encontrar el camino de vuelta a la felicidad, si no crees en los angeles no lo hagas porque no te va a servir de nada, yo creo y lo hize y me ayudo bastante aunque se que habrá gente que esto lo vea como una tontería, pero cuando crees te ayuda, es psicológico lo sé pero ayuda y mucho. Suerte y anímate, que de todo se sale ya lo verás.
2007-01-24 12:22:46 · answer #8 · answered by 1980 2 · 0⤊ 0⤋
El aceptar que tu auto estima esta baja es un gran paso... primero lo estas reconociendo y segundo quieres superarlo, eso es un muy buen inicio, aunque se que no quieres intenta ir con un sicólogo, aceptate tal cual eres.... indaga con tu buenos y mas cercanos amigos que opinan de ti, que te digan cuales son tu cualidades y virtudes.... eso te puede ayudar un poco...
2007-01-24 12:18:55 · answer #9 · answered by LeSuSu 2 · 0⤊ 0⤋
No se que añadir a todo lo que ya te han dicho, simplemente... Animo! tu eres como cada uno de nosotros un ser especial, quierete a ti misma! porqué esperar a mañana cuando puedes empezar hoy? Quiérete! Amate! Repite estas palabras para ti misma y añade que ademas eres la mejor.
Saludos
2007-01-24 12:15:22 · answer #10 · answered by wenn_333 4 · 0⤊ 0⤋
mira yo pienso que para subir tu autestima primero hace lo que quieras que no te importe lo que te dicen los demas, vestite como a vos te guste sin que te importe si te dicen ridicula o no si a vos te gusta que te importa lo que dicen los demas eso es mucha personalidad se vos misma no trates de copiar de ser otra persona y yo pienso tambien que si queres ir a un psicologo anda no te va a pasar nada primero que not e va acomer al contrario te va a ser bien y segundo es que por que vallas al psicologo no vas a estar loca quedate tranquila !!! no todo el que va al psicologo esta loco y como ya te dije vivi tu vida y que no te immporte que te dicen los demas
que tengas muchicima suerte!!!!
2007-01-24 12:10:40 · answer #11 · answered by coki 2 · 0⤊ 0⤋