algun ejercicio para que no se vean gordas o chaparras
2007-01-24 03:50:19 · 4 respuestas · pregunta de jonmat 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Yo las tenía igual y era frustrante. Lo que hice yo fue meterme de lleno al ejercicio. Te aconsejo que hagas spinning 4 veces por semana mínimo y si eso no te late te aconsejo que hagas la elíptica pero no 3 veces por semana por 20 minutos (eso no funciona bien bien, creéme) más bien 30 minutos, 5 veces por semana mínimo. Y si te llegas a estancar en el proceso, métele pilates o yoga al mismo tiempo que haces spinning o elíptica.
2007-01-24 04:47:35 · answer #1 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
los ejercicios de Yoga y de pilates son excelentes para formar músculos largos y delgados, además de que mejoran tu postura, haciéndote ver muuuuy bien. Pruebalos y creeme que no te arrepentirás.
2007-01-26 10:09:44 · answer #2 · answered by Minina 4 · 2⤊ 0⤋
LO UNICO EFECTIVO, PRACTICO Y ECONOMICO ES : CAMINAR, CAMINAR Y CAMINAR.
2007-01-24 03:55:15 · answer #3 · answered by guillote2222 7 · 1⤊ 0⤋
Un truco rápido, es usar pantalones que no te queden demasiado largos, así como usarlos hasta donde van, en la cintura ese es su lugar correcto, además de que nunca, pero nunca utilices camisas o playeras por fuera del pantalón ya que no sólo se ve mal, sino que achicara tus piernas. Has 20 minutos tres veces por semana de bicicleta elíptica o caminata, eso no sólo adelgazará tus piernas, sino que las moldeará.
BESITOS.
2007-01-24 04:00:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋