2007-01-24 02:51:18 · 10 respuestas · pregunta de EDNA 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
bajale a las gorditas y a los pasteles y cualquier cosa grasosa
y has abdominales y come barras como la brant frut y yogurt como el vitalinea, y no te olvides de comer heeeeee
2007-01-24 02:54:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
lo unico que tienes que hacer es hacer ejercicio y tener una dieta muy balanciada comoer de todo pero en pocas cantidades
que te sirva!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-01-24 03:33:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hacé abdominales todos los días pero con una pesa de 5 o 10 libras (lo que aguantes) en el abdomen, de verdad funciona ;)
Besos
Necesito su ayuda
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Au4OBjZ6A5Po81Qwtr8jydFwIxV.?qid=20070123181238AA5qUgM
2007-01-24 03:17:49 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
corta las harinas, grasas, picantes, gaseosas y alcohol y si no te da resultado anda a una clinica de adelgazamiento.
2007-01-24 03:02:17 · answer #4 · answered by dieagus21 3 · 1⤊ 0⤋
debes practicar mucho ejercicio, entrarle duro a las abominables abdominales, no hay más
2007-01-24 03:00:22 · answer #5 · answered by lindacarota 4 · 1⤊ 0⤋
Deja de tomar soda(coca cola) evita comer pan y tortillas come mas vegetales y toma muchisima agua☺☻
2007-01-24 02:56:54 · answer #6 · answered by haki 5 · 1⤊ 0⤋
Te aconsejo dejar de cenar, comer maximo 2 tortillas al dia, beber 2 litros de agua al dia y salir a caminar todos los dias media hora con una faja de neopreno en la cintura para elimacion de grasas.
Olvidate de dietas rigurosas y ejercicio exesivo, has una disciplina de lo que te digo y en 3 meses veras excelentes resultados, no quieras nada magico, que te adelgace en 3 dias, pues no funcionara en pocos dias volveras a estar igual.
Saludos.
2007-01-24 02:56:43 · answer #7 · answered by ochman 1 · 1⤊ 0⤋
cuando comas solo bebe agua!!! y nada de pan!!!
2007-01-27 07:22:52 · answer #8 · answered by NANCHOOO 1 · 0⤊ 0⤋
COME POCO, CORRE, Y HACE ABDOMINALES
2007-01-25 00:27:26 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
EDAD??? BUENO DEPENDIENDO DE LA EDAD NOS DAMOS CUENTA LA CLASE DE COMIDA QUE DEBES DE ESTAR INGIRIENDO, REALMENTE TODOS NOSOSTROS TENEMOS UNA COSTUMBRE DE CONSUMIR UNAS COMIDAS LLAMADAS CHATARRA ( PAPITA, DULCES, CHICHARRONES Y TODO ESO) COMIDAS RAPIDAS ( HAMBURGESAS, HOT DOGS, TORTAS ) Y LOS TIPICOS ANTOJITOS MEXICANOS ( QUE POR SIERTO HACER UNA LISTA SERIA INTERMINABLE) OTRO DEFECTO MUY COMUN ENTRE LOS HISPANOS ES EL NO HACER EJERCICIO, SI INTENTAMOS EMPEZAR SOLO INICIAMOS Y NO CONTINUAMOS MALO............ PRIMERO DEBEMOS TENER UNA BUENA FUERZA DE VOLUNTAD PARA DEJAR TODO ESTE MERCADO DE CHUCHERIAS QUE EN ALGUNAS PERSONAS ES MUY DIFICIL, PERO NADA IMPOSIBLE, LO SIGUIENTE SI NO ERES REALMENTE ORDENADA EN TUS DIETAS CONSULTAR A UN PROFECIONAL, Y TRATAR DE HACER UNA SERIE DE EJERCICIOS QUE NO TE SEAN NADA ABURRIDOS ( CLARO QUE SI TIENES ESA MENTALIDAD NO ESTAS BUSCANDO BAJAR DE PESO NI CONTROLAR EL FLUJO DE GRASITA) ELLOS EXPLICARAN TODOS Y CADA UNO DE LAS CAUSAS Y EFECTOS DEL EXCESO DE GRASAS, FALTA DE LIQUIDOS Y FIBRA Y LA NESECIDAD DE EJERCICIO DIARIO, AHORA NO NESECITAS IR A UN GYM O GIMNACIO HAY RUTINAS TAN SENCILLAS QUE SE PUEDEN HACER EN CASA, Y SIENDO CONSTANTE DAN MUY BUENOS RESULTADOS, TRATA DE LLEVAR UNA BUENA RUTINA DE ALIMENTOS CONTROLA LAS CALORIAS, Y CONSUME MAS FRUTAS Y VERDURAS Y VERAS COMO ESA PANCITA QUE TANTO TE HACE INCOMODARTE SERA ELIMINADA , CLARO SIEMPRE Y CUANDO SEAS CONSTANTE ..........CUIDATE Y SUERTE.
2007-01-24 04:17:35 · answer #10 · answered by laculebrita 2 · 0⤊ 1⤋