2007-01-23 13:55:37 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
hola yo se de una y es una dieta limpiadora
lunes: se comerán solamente manzanas cuando se tenga hambre las que quieras y agua
martes: en todo el día papaya y piña y agua comes toda la que quieras
miércoles: pollo al gusto con lechuga espinacas apio eso todo el día en las cantidades que quieras
jueves: cinco rebanadas de pan negro queso crema, cottage panela
viernes: pescado, atún, sardina, con ensalada al gusto
sábado igual que el lunes
domingo: lo primero que comerás se ra sopa de verduras que contengan espinacas y después se comerá lo que gustes sin tanta grasa
espero te sirva es buenisima y si la sigues al pie de la letra pueder bajar hata 8 kg suerte y no comas cosas que no esten en la dieta siguela y en tan solo una semana veras los resultados
2007-01-23 18:58:58 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Nunca imaginé que sería tan fácil adelgazar sin embargo con este programa https://tr.im/7QFml de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos mirado el sueño cumplido, hemos logrado por fin librarnos de los kilos de más, sencillo y rápido, porque es un programa que va completamente.
2016-02-19 10:14:44 · answer #2 · answered by Drew 3 · 0⤊ 0⤋
5 kilos en una semana' cuidado con la anorexia, para bar de peso es mejor comer de todo, pero en pequenas cantidades, hacer ejercicios fisicos te ayudaran a bajar, desestresarte y tonificar tu cuerpo. no es nada bueno bajar de sopeton, porque despues tu cuerpo recupera mas de lo pedido, se han hecho estudios de personas que han dejado de comer para bajar, en verdad bajan rapido, pero despues su organismo hace el mecanismod e rebote y reengorda, mientras que las que comieron racionalizados bajaron y no aumentaron
Cuidate la salud que es lo mejor. mira cuantas modelos han muerto pr la anorexia, al punto tal que ahora es que van a pensar en hacer tallas mayores, tuvo que morir esa pobre chica brasilena para que ellos tomaran conciencia del dano.
2007-01-24 00:19:31 · answer #3 · answered by ebano 4 · 0⤊ 0⤋
Comiendo solo frutas y jugo (cualquier fruta) pero tienes que ser constante preferentemente fresas,piña,jicama ,manzana y papaya. a mi me ha funcionado porque baje 8 kilos.Pero tambien hay que ver tu complexion primeramente ya que hay algunas personas que no bajan tan facil de peso por la herencia que tienen de familia. SUerte!!
2007-01-23 15:22:15 · answer #4 · answered by Markus B 2 · 0⤊ 0⤋
Hola no se donde vivas, pero sabes Yo estoy tomando los desayunos de herbalife y en la primera semana baje como 5 libras no tienes que morirte de hambre, tienes que comer moderadamente y combinar con ejercicio, aunque sea solo caminar, ya tengo 2 meses y he logrado bajar 14 libras pero te recomiendo que no busque bajar en una semana lo que quizás subiste en años.SUERTE!!!
2007-01-23 15:18:49 · answer #5 · answered by amiga205 3 · 0⤊ 0⤋
la sopa de col es bonísima,no se si bajes de peso pero de tallas seguro que si,mira coses una col picada,zanahoria,apio,chacotea, en dos litros de agua con uno o dos Noé suiza un poco de sal ,esta sopa de col la vas a comer tres veces al día,desayuno comida y cena tanta como quieras,es buenisima pero solo la puedes hacer por una semana máximo porque si la prologas te puede ocasionar anemia ¡suerte!
2007-01-23 14:50:14 · answer #6 · answered by chencha 2 · 0⤊ 0⤋
no lo se pero realmente me encanta tu pregunta en navidad engorde 30 lbs a si que si te contestan una excelente contestación comprártela conmigo por favor la necesito urgentemente. gracias y suerte.
2007-01-23 14:10:47 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
antes que nada cualquier dieta que te haga perder más de 2 kilos por semana será una dieta que quite de tu cuerpo componentes esenciales (masa muscular, líquidos, proteínas, nutrientes, minerales), lo cual va en contra de tu salud
así mismo, todas las dietas funcionan a modo gradual (de a poco, y con tiempo). todos los cambios rápidos y fuertes no surgen efecto, y producen el famoso efecto rebote, el cual implica que si pierdes 4 kilos en una semana, te tomará mucho menos recuperarlos.
solo te sugiero que no intentes este tipo de cosas, hacer dieta y querer estar en forma no es nada malo, pero si lo son los excesos. Con respecto a como hacer para adelgazar, me remito a la vieja formula que tiene como base el esfuerzo, y la simple combinación de comer sano y hacer ejercicios.
espero que puedas lograr tu cometido, que no te hagas daño en tu intento por estar mejor, y que te sientas bien
un abrazo y saludos!
2007-01-23 14:07:10 · answer #8 · answered by Hik 4 · 0⤊ 0⤋
bueno baila a todo dar
2007-01-23 14:03:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno mira es muy difícil que logres bajar 5 kilos en una semana pero yo te recomiendo que comas lo mas lento que puedas esto te hará sentirte llena aunque hayas comido poco, deja las frituras, no tomes refresco solo agua, sal a caminar al parque o a donde puedas y come solo 2 veces al día.
ok
suerte.
2007-01-23 14:02:06 · answer #10 · answered by Mafer 1 · 0⤊ 0⤋
deja de comer... a Gandi le funciono... muy bien....
Comadre... yo estoy gordito... y la neta.. nomas es cuestion de cambiar habitos... lo malo es que esta tan sabrosa la comida que no medimos.. no intentes bajar 5 kls. en 1 semana... puedes perjudicar tu salud... mejor has ejercicio y ponte bien buenota para semana santa.. todavia tienes chance...
Besiños
2007-01-23 14:00:29 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋