2007-01-23 09:41:02 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
NO ES CIERTO, a cualquier hora es benefactorio hacer ejercicio. Lo que pasa es que cuando uno duerme es cuando crecen los musculos debido a la regeneracion celular que toma accion al dormir. Pero mientras tu no excedas en tu dieta carbohidratos y grasas, pues no pasa nada.
es ilogico pensar eso asi que no hagas caso de tales comentarios.
2007-01-23 09:47:32 · answer #1 · answered by Ronalgao 3 · 0⤊ 0⤋
Hola Maria Montserrat!
Hacer ejercicio siempre es bueno!
El cuerpo se encuentra en mejores condiciones por la mañana.. Esta bien descansado y no tiene el cansancio de todo un dia sobre el... y aparte el cuerpo trabaja mientras tu descansas por la noche.. y elimina todas las toxinas que tomaste durante el dia.. Es decir, cuando te levantas, tu cuerpo esta limpio y ese es el mejor momento para ejercitarte.
Si por tu trabajo o por tus haceres diarios no puedes, siempre es bueno ejercitar, no importa la hora ni el momento. Lo minimo recomendado es 30 minutos al menos 3 veces por semana. Si haces mas, mejor!!
No es necesario que vayas a un gimansio para eso...
Caminar rapido durante 30 minutos es perfectamente efectivo! Las tareas del jardin durante 40 minutos tambien son ejercicio... Subir y bajar escaleras durante 15minutos es genial!!
trata de buscarte huecos para tu ejercicio diario! Eso si... no olvides balancear tu nutricion!
Si quieres, tengo mas info.. enviame un email y te la envio sin problema.
Saluditos!
2007-01-26 16:17:34 · answer #2 · answered by XIMENA 3 · 0⤊ 0⤋
nada que ver
2007-01-24 01:48:34 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo empecé a hacer yoga por la noche, que no es nada intenso, y he bajado de talla, si te sirve eso..
2007-01-23 20:34:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eso es una vil mentira hacer ejercicio por las noches o a cualquier hra del dia es bueno y sirve para bajar de peso ademas el ejercicio por las noches rejala, osea que en el momento de irte a dormir vas a hacerlo mejor y vas a amanecer bien relajada asi no duermas mucho
2007-01-23 14:22:50 · answer #5 · answered by lisi 1 · 0⤊ 0⤋
mentira, a cualquier hora es bueno, el unico problema es que creo que si lo haces en la noche te activa y te quita el sueño.
2007-01-23 11:54:30 · answer #6 · answered by la flaquis 1 · 0⤊ 0⤋
Es falso lo que pasa es que te quedas hinchado, y tal vez estes retenienso liquidos que no has consumido durante el dia y mucho menos elimnarlos, te recomiendo un buen baño de agua caliente y ducah de agua fria para que puedas descansarlos y relajarlos a su estado normal.
2007-01-23 09:54:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nunca escuché eso, pero lo que te puedo asegurar es que no bajas tanto como si lo hicieras a la mañana... pero creo que tu pregunta no puede afirmarse, ya que el ejercicio de ninguna manera hace aumentar de peso.
2007-01-23 09:51:48 · answer #8 · answered by Flor 4 · 0⤊ 0⤋
eso es totalmente falso
2007-01-23 09:49:56 · answer #9 · answered by Batman 6 · 0⤊ 0⤋
Lo q dicen es q no es muy recomendable hacerlo en la noche porq hace q no te de sueño o se te va, ya q al hacer ejercicio algo sucede creo q con la hormonas hace q te sientas activo
2007-01-23 09:50:33 · answer #10 · answered by Isied 5 · 0⤊ 1⤋