Hola, tengo ansiedad y me da por comer, he aumentado mucho de peso y estoy muy gorda, yo ya se q estoy asi, pero ni aun mirandome al espejo se me para este hambre, q puedo hacer?
2007-01-23 09:22:27 · 14 respuestas · pregunta de Mala suerte 1 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
La ansiedad se puede curar, es 100% efectivo descubrelo aqui;
https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
es más: La ansiedad solo se cura con terapias que nada tienen que ver con las pastillas.
Las pastillas lo único que hacen es tapar los síntomas mientras duran los efectos de las mismas y no ayudan en nada mas que en crear una fuerte adicción muy difícil de combatir.
Tu cuerpo se acostumbra a los efectos de esas pastillas y luego resulta muy difícil dejarlas.
https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
He sufrido ansiedad durante mucho tiempo y por suerte he podido salir adelante y ahora intento ayudar a las personas a curar la ansiedad tal y como yo lo hice.
Cualquier persona que pueda estar pasando por esto, le invito a visitar el siguiente tratamiento:
https://smarturl.im/CurateDeLaAnsiedad
2017-01-30 12:29:11 · answer #1 · answered by Mariana 6 · 9⤊ 0⤋
Ataques de ansiedad https://tinyurl.com/NoMasAtaquesdeAnsiedad Cuando el corazón va a estallarme. En primer lugar, hemos de entender un aspecto importante: la ansiedad, por sí misma, tiene una utilidad para el ser humano.
- La ansiedad nos avisa de la cercanía de una amenaza para que podamos huir o afrontarla.
- Lo ideal es mantener un nivel de ansiedad ajustado y equilibrado para, de este modo, motivarnos para ser más eficaces en nuestros entornos cotidianos.
- Ahora bien, el problema aparece cuando el nivel de ansiedad se dispara y se vuelve incontrolable.
- Es entonces cuando nuestro cerebro interpreta que hay un riesgo del que escapar cuanto antes y, para ello, desencadena una reacción orgánica: aceleración del corazón, presión sanguínea, adrenalina en sangre…
-
Mientras nuestro cerebro https://tinyurl.com/NoMasAtaquesdeAnsiedad y nuestro cuerpo nos ordena “escapar” nuestra mente nos manda a su vez pensamientos negativos y catastróficos que empeoran aún más la situación
2017-03-15 17:27:10 · answer #2 · answered by ? 3 · 6⤊ 0⤋
La ansiedad https://tinyurl.com/NoSufrasdeAnsiedad es muy terrible para la salud pero esta guía lo cambia todo. Una buena copa de vino mientras estás sumergido en el agua, acompañado de música suave y con aceites esenciales aromáticos de tu elección en el agua puede ser de gran ayuda.
Este remedio puede parecer banal, pero es justo lo contrario. Una de las razones por las que la ansiedad se ha instaurado en nuestras vidas es que nos olvidamos de nosotros mismos.
Así las cosas, toma tu tiempo para preparar un baño con:
- Una vela aromática
- Sales relajantes
- Una buena copa de vino
- Música relajante
Cualquiera de estos remedios puede ser de gran utilidad para lidiar con los síntomas que genera la ansiedad.Lo más importante en todo esto es que te tomes el tiempo para determinar cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades y gustos.
No obstante, https://tinyurl.com/NoSufrasdeAnsiedad no te preocupes. Es posible eliminar este problema y tener una vida plena y cómoda
2017-03-15 17:51:01 · answer #3 · answered by Lola 3 · 5⤊ 0⤋
Por supuesto que la ansiedad se puede curar sin pastillas, es más:
La ansiedad solo se cura con terapias que nada tienen que ver con las pastillas.
https://tr.im/VivirSinAnsiedad
Las pastillas lo único que hacen es tapar los síntomas mientras duran los efectos de las mismas y no ayudan en nada mas que en crear una fuerte adicción muy difícil de combatir.
Tu cuerpo se acostumbra a los efectos de esas pastillas y luego resulta muy difícil dejarlas.
He sufrido ansiedad durante mucho tiempo y por suerte he podido salir adelante y ahora intento ayudar a las personas a curar la ansiedad tal y como yo lo hice.
Cualquier persona que pueda estar pasando por esto, le invito a visitar el siguiente tratamiento:
https://tr.im/VivirSinAnsiedad
Fuente(s):
https://tr.im/VivirSinAnsiedad
2016-05-28 05:57:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
Lo mejor para la ansidad es no estar ociosa,intenta hacer algun ejercicio como natacion,largos paseos en parques,tomar infusiones de tila o valeriana,ir a un buen endrocrino para que te mire el metabolismo,tener en el frigorifico solo lo necesario para una dieta sana y claro esta poner un poco de voluntad de tú parte que es lo mas importante para tú salud...suerte
2007-01-23 11:42:05 · answer #5 · answered by ? 7 · 3⤊ 3⤋
Bienvenida al Club!!!
Yo creo que el 100% de la gente sufrimos de ansiedad en algún momento de nuestras vidas, solo que algunos fuman, comen, hablan, toman tragos, salen de compras, cocinan, etc.
Yo estoy trabajando muy duro en esto de la ansiedad. Ahora estoy a régimen y en cuanto se me viene uno de esos ataques de ansiedad saco mi libretita de la cartera y anoto que siento en ese momento, que estaba haciendo, con quien y porque creo que sucedió. Me tomo un vaso grande con agua y salgo a caminar, o le llamo a alguien, veo mi mail, me distraigo. Y en aproximadamente 20 minutos el ataque de ansiedad se ha ido.
La mente es un arma poderosa, hay que aprender a domarla y con esta practica que hago pues he logrado bajar 15 kilos con muy pocos tropezones. Eso si, soy humana y he tenido mis resbalones, pero ya los controlo mejor. He aprendido que cuando me esta por venir la menstruación se me antojan los dulces, así que no compro nada para llevar a la casa, así evado la tentación con una zanahoria o un yogurt desnatado.
En fin, suerte y no pierdas el animo, comprate una libreta pequeña y empieza tu diario, descubrirás muchas cosas.
2007-01-23 10:39:08 · answer #6 · answered by Atzy 2 · 3⤊ 3⤋
trata de resolver los problemas que tengas y recuerda que nada es mas importante que tu salud, si sigues con este problema hablalo con algun experto esto se puede convertir en una enfermedad y es mejor pedir ayuda temprano :)
2007-01-23 10:05:33 · answer #7 · answered by iosoo 1 · 2⤊ 2⤋
intenta encontrar cosas que te gusten y no engorden para eso momentos de ansiedad a mi me sucede lo mismo y engorde mucho después de seguir una dieta de proteínas y verduras perdí el peso pero vasta conque piense en dieta para que me de ansiedad así que como
manzanas
zanahorias
pimiento rojo crudo
o me compro galletas dietéticas y me las como cuando me sucede
no es fácil es tremendamente difícil pero si estudias tus gustos e intentas cambiar los mas perjudiciales por unos mas sanos con el tiempo paciencia podrás encontrar una manera de controlarte
2007-01-23 10:04:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
hola yo antes tenia ese problema toma mucho liquido antes de comer hasi comes menos o mejor gaseosa light te llena mas
2007-01-23 10:01:29 · answer #9 · answered by macky 1 · 1⤊ 1⤋
yo tengo el mismo problema! no desesperes...
como primer consejo recuerda que la comida no es afecto ni cariño, es cierto que se siente bien pero no es para reemplazar el chupete tampoco, es para dar energia a tu cuerpo y poder hacer tus tareas diarias.
como segundo consejo, tomate tu tiempo para comer, asegurate de sentarte y hacerlo solemnemente (no comer snacks entre comidas) y dale la importancia que tiene, saborea lo que te metes en la boca y no lo empujes enseguida.
recuerda también que es muy importante compartir las comidas, por ejemplo si queres comer algo rico como una porcion de torta lo partes entre dos y lo comes con tu novio o con otra persona.
el deporte y la actividad cardiovascular como caminar o andar en bicicleta te pueden ayudar no solo a consumir las calorias, sino a sentirte mejor y mas saludable.
Tambien si queres eliminar tu ansiedad, ponete a explotar un hobbie como cuidar de una mascota o limpia tu casa.
espero que te sea de ayuda, saludos
2007-01-23 09:42:12 · answer #10 · answered by Gabriel 3 · 4⤊ 4⤋