Tuve una hija, despues del embarazo mis senos se cayeron un poco, necesito consejos naturales aparte del ejercicio para devolverlos a su estado natural.....
2007-01-23 08:58:18 · 19 respuestas · pregunta de Cayita 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
todos los consejos que te han dado anteriormente son muy buenos, solo ten en cuenta algo, los senos son tejidos adiposos, NO MUSCULOS por lo tanto, a la hora de ejercitarlos, solo ejercitaras los musculos sobre los que estan sonstenidos los senos, es mas, en muchas ocasiones, por hacer ejercicios en esta zona, se reduce la grasa, lo que hace que el seno se reduzca.
2007-01-23 09:12:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si es verdad que todo lo que cae se levanta, espera un poco no te desesperes. Puedes necesitar caricias. Cambia el espejo. Mirate de forma mas positiva. Los senos un poquito caidos tambien son hermosos y mas si han dado de mamar a un bebe, habemos muchos que lo sabemos apreciar.
2007-01-23 09:04:26 · answer #2 · answered by Roberto B 1 · 4⤊ 0⤋
Ejercicios para reafirmar los Senos
Ejercicio #1
- Acuéstate sobre el piso, tome una pesa de 1,5 kg en cada mano (o en su defecto una botella de agua) y separa los brazos.
- Sube las manos en vertical, sin mover los codos, diez veces seguidas. Haz series de dos (los músculos de la espalda y del vientre deben contraerse). Ten cuidado de no arquear el cuerpo.
- Todavía acostada, teniendo los brazos separados, sube las pesas hasta que se toquen, con los brazos estirados. Haz tres series de diez.
Ejercicio #2
- Sitúate a un metro de la pared, bien erguida, con los pies juntos y los brazos extendidos.
- Déjate ir hacia delatante contra el muro y frena doblando los brazos.
- Regresa a la posición inicial vigorosamente, extendiendo los brazos. Debes contraer los abdominales y el derriere.
Ejercicio #3
- Ponte a gatas con los brazos extendidos y las manos bien apoyadas sobre el piso.
- Dobla los brazos, sacando los codos, y baja lo más que pueda sin arquear el cuerpo.
- Sube y repite diez veces, exhalando después de cada bajada. Realiza dos series de diez repeticiones.
2007-01-23 15:39:16 · answer #3 · answered by lizeth g 3 · 0⤊ 0⤋
los masajes son fundamentales, el ejercicio tonifica los musculos pectorales no los senos.
los masajes no te los puede dar tu marido, es imprescindible que sean extraños, suerte
2007-01-23 15:20:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sabes tener los senos grandes son apreciados por los hombres, si tu los tienes mejor exhibelos y sientete a gusto, trata de ponerle en las noches unos paños de agua fria seria mejor si esta un poco heladita, y luego mira el resultado.
No te aflijas pues tienes que subir tu autoestima y si estan sin firmeza mejor piensa que tienes una bebe sana y que tu la pudiste amamantar pues cuantas mujeres no lo pueden hacer.
2007-01-23 09:24:25 · answer #5 · answered by Cosita 2 · 0⤊ 0⤋
Creo que el mejor consejo que te puedo dar como hombre, es que te coloques alguna palota de esponja o algo esponjoso en la axila y lo aprietes, verás como es el mejor ejercicio para reafirmar el busto. hazlo en repedas ocasiones unas dos veces por día por un promedio de 5 minutos en cada axila.
Y muchas gracias por alimentar a tu bebe como lo hacen las mejores madres.
suerte y saludos.
2007-01-23 09:15:35 · answer #6 · answered by panchovilla 4 · 0⤊ 0⤋
mmi novio de piortugal me dijo k usara 15 minutos hielo en mis senos para endurecerlos eso me ha ayudado diariamente
2007-01-23 09:09:05 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues mira compra una pelotita de latex llenala de agua o gel y despuès aprietala muy fuerte entre tus palmas a la altura de los senos, sentiràs como trabaja el mùsculo, haz 50 diarias. y bañate con agua frìa y pasate un hielo por la zona para tonificar el mùsculo y usa cremas para el busto, ya que ayudan a tù piel, no bajes o subas de peso sùbitamente, y toma mucha agua
2007-01-23 09:08:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues yo no he amamantado nunca, sin embargo te dire como cuido los mios.
1.- Uso diario una crama reafirmante para senos, yo uso de la marca suiza Just pero puedes usar otra.
2.- Cuando me baño ponga la regadera con agua fria y dejo que el chorro caiga.
3.-Siempre duermo con sosten comodo de algodon, para mantenerlos en su sitio.
4.- Compra romero date una ducha con esa agua.
Ahora hay casos en los que por mas que lo intentes el seno no se recupera, si puedes sostener un lapiz bajo el seno y la del torso es que ya se cayo hasta la glandula mamaria y no hay mucha esperanza.
De todos modos cada vez que los veas caidos piensa en tu hija y lo mucho que necesitaba de ti.
Saludos!
2007-01-23 09:07:14 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te ayudaría mucho si cada que te bañes al final dejas que a tu busto le caiga agua fría, y luego al salir te recuestas y das un masaje con una crema reafirmante para el busto.
2007-01-23 09:06:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋