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2007-01-23 06:32:02 · 9 antworten · gefragt von cute 1 in Sozialwissenschaft ➔ Sonstiges - Sozialwissenschaft
Buchempfehlung: Marco Münchhausen, Der Kampf mit dem inneren Schweinehund. Superlustig geschrieben und hat mir unglaublich geholfen. Erst mal: Nicht gegen ihn ankämpfen, das liebe Tierchen hat einen Grund, warum es nicht will, dass du joggen gehst, den Dachboden aufräumst oder Mathe lernst. Und das dann mit ihm ausdiskutieren und ihm die Vorteile aufzeigen, aber auch unbedingt offen gegenüber seinen Argumenten sein. Wenn du dir zugestehst, dass es auch verlockende Seite daran gibt, jetzt auf die Couch zu gehen, dann ist es viel leichter, dagegen zu argumentieren.
2007-01-25 02:47:02 · answer #1 · answered by nici85 3 · 0⤊ 0⤋
Klar, Liste schreiben was man tun will (mit Prioritäten, als wichtiges oben, unwichtiges unten), kennste bestimmt, und alles nacheinander machen und abhacken.
Dann das hier finde ich hilft sehr gut: Wecker stellen auf z.B. 21:00 und bis dahin sich entspannen Musik hören was auch immer... aber sich klarmachen "um 21:00 arbeite ich dann, um punkt 21:00 uhr mache ich das und das solange bis ich damit fertig bin"... sich das immer einreden... und dann um 21:00 klingelt der wecker, man lässt alles fallen und liegen und macht es... funktioniert ganz gut, bei mir wenigstens...
2007-01-23 14:36:47 · answer #2 · answered by menschliches.wesen88 6 · 1⤊ 0⤋
Meine Methode: einfach anfangen !
2007-01-25 11:54:15 · answer #3 · answered by ornella 6 · 0⤊ 0⤋
Der innere Schweinehund ist jenes Kuscheltierchen, von dem sich keiner gern trennen mag. Er ist einem mit der Zeit so lieb geworden, dass der Abschied nur mit Heulen und Zähneklappern möglich ist. Und: hat man erst mal einen dieser Lieblinge überwunden, schon wachsen drei neue nach! Zwecklos!
2007-01-24 11:49:41 · answer #4 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Wenn Du weißt,es muß sein,dann gehts auch.
2007-01-23 18:19:10 · answer #5 · answered by Bolle 7 · 0⤊ 0⤋
die aufgabe oder das vorhaben jemandem erzählen, der dir dann druck macht, am besten mutter oder schwiegermutter; das ist im notfall eine bewährte methode.
um nerviges nachfragen zu vermeiden, erledige ich das unangenehme je eher je besser.
2007-01-23 14:45:10 · answer #6 · answered by schneeball 3 · 0⤊ 0⤋
ich habe mit vor den Prüfungen immer ein ganz großes Schild "Disziplin" überall hin gehängt.
2007-01-23 14:44:01 · answer #7 · answered by Achim 2 · 0⤊ 0⤋
Den meinen habe ich mittlerweile indoktriniert, so dass er von selbst Gassi gehen will. Ich jogge jeden Morgen 40 Minuten; mein Koerper steht mittlerweile so auf die entstehende Hormonausschuettung, dass der Schweinewauwi schwanzwedelnd auf der Fussmatte sitzt, wenn ich morgens aufwache. Rezept: Eine oder zwei Wochen mit grimmiger Willensanstrengung eine Routine einfuehren; danach wird sie zum Selbstlaeufer (der Mensch muss einen Handgriff 22 mal ausfuehren, um ihn so zu verinnerlichen, dass er zur unwillkuerlichen Automatik wird).
2007-01-23 14:38:50 · answer #8 · answered by Tahini Classic 7 · 0⤊ 0⤋
sachen im team machen.
2007-01-23 14:37:48 · answer #9 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋