2007-01-23 04:35:19 · 16 respuestas · pregunta de maruchi 6 en Sociedad y cultura ➔ Religión y espiritualidad
Lo que yo hago es que procuro meditar, leer mas sobre el tema; los libros que me han ayudado a liberar mi espiritu son los del Dr. Miguel Ruíz "Los cuatro acuerdos" y "La maestria del amor", recientemente ha sacado otros mas, sería interesante que lo leas y te des cuenta de que no estas atrapada, solo estas dormida.....
Si esto te sirve como a mí entonces se logró algo de tu parte, piensa en grande no solo eres un ser humano, también eres un ser de Luz.
En algún momento lo vas a descubrir...... Saludos....
2007-01-23 04:45:42 · answer #1 · answered by David L 2 · 1⤊ 0⤋
Algunas actividades que te ayudan a encontrarte con tu lado espiritual son la oración, la meditación, la reflexión... básicamente, tomarse tiempo para estar con uno mismo, para hacerse preguntas y buscar en el interior las respuestas, para descubrir metas, objetivos, ideales, sueños, frustraciones, y todo lo que hace a nuestra espiritualidad.
Te recomiendo tomarte un día para un "retiro", alejarte de la rutina y de la gente, pasar el día mirando tu propia vida. Algunos monasterios o congregaciones tienen lugares especiales para esto, o también hay casas para ejercicios espirituales.
Una recomendación: estos "retiros" suelen resultar mejor si te alejás de tus lugares habituales. No es fácil escapar de la rutina y las obligaciones si te quedás en tu casa.
Espero que te sirva!!! Y si lo hacés, escribinos y contanos cómo te fue!!
Saludos y bendiciones
2007-01-23 12:41:55 · answer #2 · answered by Romi B 2 · 2⤊ 0⤋
La vida espiritual puede ser muy rica y abundante. Te recomiendo que hagas lo más sencillo y simple: practica la meditación de seguimiento de la respiración. Colocate en un lugar tranquilo, sin ruido, sin luces fuertes. Si puedes sientate en flor de loto, sino sientate comodamente en una silla. Cierra tus ojos suavemente. Sonrie ligermente y coloca la lengua bajo el paladar. Comienza a respirar suavemente, contando el número de inhalaciones hasta alcanzar 20. Una vez que las alcanzas vuelve a empezar. Observa tu cuerpo, tus pies, tus piernas, la cadera, el vientre, el pecho, tus brazos, cuello y cabeza. ¿que sensaciones tienes? Estas comoda ó inquieta, ó tienes sensaciones neutras. No te muevas. ¿que capta tus sentidos? Veras que los pensamientos surgen, no te apegues a ellos y déjalos ir. Deja que tu mente se observe, pero no te apegues a nada, Observa el flujo de la conciencia...
Practica esto durante 15 min, 30 min. Al despertar es la hora ideal, pero tambén puedes hacerlo antes de dormir.
La práctica de la meditación mejora nuestra salud, te hace más consciente de tus emociones y disminuye el estres. Lo mas importante es que con el tiempo aumenta nuestra percepción y empecemos a ser conscientes de otros planos de la realidad.
La práctica del yoga, del tai chi chuan, incrementan el potencial de la meditación y mantienen nuestra salud, debido a su potencial curativo.
Existen otras meditaciones, como la del amor universal, que nos muestran otra dimensión de la realidad.
¡Que tengas paz,
que tengas felicidad física,
que tengas felicidad mental,
que te liberes del sufrimiento
y alcances la iluminación!
2007-01-23 13:47:12 · answer #3 · answered by Bodhidharma 4 · 1⤊ 0⤋
Ser mas humilde y bondadosa y justa y aplicar los jestos buenos en tu vida, el poder esta dentro de ti si quieres cambiar.
y veras que tu espiritualidad y sentimientos florecera como un Jardin de flores bellas y hermosas,solo tienes que tener Fe en Dios y en ti misma y con mucha fuerza de lovuntad sincera de hacer las cosas.
desecha de tu vida todo los malos sentimientos que afean el alma y al espiritu del ser humano.
como el odio la envidia el egoismo y el coraje.
tienes que saber perdonar a los que te ofenden y saber olvidar lo que pertenece al pasado,y con mucha paciencia puedes lograrlo
y comenzar una vida llena de cosas bellas.
2007-01-23 13:05:53 · answer #4 · answered by Clavellina 6 · 1⤊ 0⤋
Hay tecnicas espirituales para desarrollar en menor tiempo tu conciencia espiritual.
Vuelvete vegetariana, no comer carne hace que tu desarrolles tu conciencia acerca de como los seres sufren y como puedes ayudar.
Si no eres casada o no te has comprometido seriamente con una persona. No tengas sexo, no te masturbes. o sea mas claro, si tu practicas la pureza del cuerpo, puedes desarrollas una actitud de pureza en tus actos o tus relaciones personales y tambien desarrollas la limpieza interior y exterior.
No te intoxiques, no fumes, no tomes y no uses drogas, esto te ayuda a desarrollar la cualidad de la veracidad, te interesaras en decir la verdad.
No practiques juegos de azar, hacer esto te ayudara a desarrollar tu fe en Dios y a depender de El.
Si lo practicas tendras la realización espiritual.
2007-01-23 12:51:20 · answer #5 · answered by karna 3 · 1⤊ 0⤋
metidando, contemplando..simplemente dejando hablar a tu alma y lo divino que hay en ella.
2007-01-23 12:46:46 · answer #6 · answered by Escucha la musica 2 · 1⤊ 0⤋
Leyendo la Palabra de Dios..o sea su biografía...la Biblia te regenera...
2007-01-23 12:46:44 · answer #7 · answered by ThegreatIam 3 · 1⤊ 0⤋
Meditando, siendo paciente, tolerante y escuchando, quedarte callada es algo bien benficioso y te va a ayudar muchìsimo
2007-01-23 12:44:52 · answer #8 · answered by Maquilishuat 3 · 1⤊ 0⤋
el primer paso lo has dado, en querer hacerlo, busca, mas sinembargo no te dejes enganar, ya que en el camino encontraras falso maestros o pseudo/iluminados, que querran aprovecharse de tu busqueda, yo en lo que nos enseno el senor JESUCRISTO encuentro ayuda para mi crecimiento espiritual, decide cual camino quieres seguir,
2007-01-23 12:44:47 · answer #9 · answered by Bartolo 1 · 1⤊ 0⤋
Tocad y se os abrirá,,,.... y acabas de tocar con tu pregunta..... el siguiente paso.... busca y encontraras........ investiga ?quizás ya estés preparada?
investiga este link:
http://www.queleer.com/page/1/Prod/9879065204
BUSCA EL LIBRO: SAI BABA PARA PRINCIPIANTES
2007-01-24 00:20:04 · answer #10 · answered by Juan C. L 5 · 0⤊ 0⤋