Mi exnovio se casa, y estoy traumada, todo el dia pienso en su boda, en la novia, en el anillo, como se lo dio, porque no fui yo, en como era mi relacion con el...en fin...YA ESTOY HARTA...los pensamientos no dejan de llegar y ya quiero salir adelante, hay algun tipo de forma para que cuando vengan los pensamientos, no lleguen!!
2007-01-23 01:10:39 · 10 respuestas · pregunta de NENA 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
se puede sustituir un pensamiento por otro.cada vez que te llegue este pensamiento dejalo a un costado y antepone otro que DEBE SER SIEMPRE EL MISMO,por ejemplo dios,si es que crees en el;piensa en las cualidades de dios y otros pensamientos relacionados con el.
tienes que identificar bien cada vez que viene un pensamiento no deseado y no permitir a tu mente que vaya a ese lugar.por oposicion, tambien es util relacionar ese pensamiento como algo malo APENAS EMPIEZA A OCURRIR e inmediatamente anteponer otro bueno o positivo,siempre el mismo,como ya mencione.
esto es una tecnica basica de control mental y si eres consistente da buenos resultados.
entiendo perfectamente lo que te pasa y lo que sientes.a mi me ha pasado algo similar y utilize esta tecnica.te deseo suerte.
2007-01-23 01:58:12 · answer #1 · answered by wild_purple64 3 · 0⤊ 0⤋
Los pensamientos no se pueden controlar,ellos nos controlan pues ellos son solamente una expresión de lo que amamos con apego. El amor es lo que nos centra y si el amor no se educa nos crea un caos. El apego es lo que daña la relación del amor. Por lo tanto el apego a algo que tu crees que es tu felicidad daña tu amor pues te hace creer que sin ese apego n puedes ser feliz, por eso lo mas conveniente es des apegarte de lo que te tiene atada es decir de lo que te impide seguir amando. Tienes que dejar ir en paz a la persona que fue importante para ti pero solo fue para hacerte crecer en el amor sin que fuera el amor de tu vida. Déjalo ir y rompe lo que te apega a el y aun lo conservas, deja que el apego que le tienes se vaya de tu corazón y da le gracias por lo que te ayudo a ser mejor. Deseale lo mejor y tus pensamientos no te traicionaran nunca mas en la vida.
2007-01-23 09:26:23 · answer #2 · answered by Goguita 1 · 0⤊ 0⤋
Practica la meditacion
la meditacion se trata de aquietar tu mente
cuando empiezas, veras que te vienen 10000 pensamientos
con cada pensamiento que viene, lo tapas, o te imaginas que lo haces esperar a que llegue a tu mente...veras que con el tiempo empezaras a tener menos pensamientos del tema, pero no digo que todo el dia puedas dejar de pensar, sino que puedes aquietar tu mente, y creo que no hay manera de dejar de pensar en eso, por mas que quieras, tendras que buscar otra manera de distraerte, sea con otra persona, o haciendo diferentes actividades que no te hagan pensar en eso...
suerte
2007-01-23 09:23:30 · answer #3 · answered by YaO! 1 · 0⤊ 0⤋
hola; los pensamientos llegan pq vos permitís q lleguen ya se q es algo q no se puede evitar! pero vos sos la única q podes evitar q esos pensamientos q tenes no te llegen, como decis. Pero lo ideal seria, q directamente no tengas los pensamientos! ya q si no los tenes, no te van a llegar nunca.
Te aconsejo q trates de hacer tu vida normalmente, despejate , socializa conoce gente nueva! cualquier cosa o hobby q te guste. asi!no te queda tiempo para estar sola y pensar en eso q tanto te molesta y hace mal.
Te dejo, espero q mi humilde consejo u opinion te ayude en algo, un abrazo.
pd: ante la duda..... gonchu_nemboards@hotmail.com
2007-01-23 09:23:24 · answer #4 · answered by WALLY 3 · 0⤊ 0⤋
BUskat algo interesant q hacer y asi tu ment se alejara d esos pensamientos q no kieres, auqn tmb podrias preguntart el xq t lastiman, cuando logres cambiar eso podras avanzar
2007-01-23 09:21:32 · answer #5 · answered by INDIVIDUO 2 · 0⤊ 0⤋
DISTRAERTE es lo mejor...intenta con un poco de marihuana
2007-01-23 09:21:30 · answer #6 · answered by Ilich Ramírez Sánchez 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno, el consejo que te daria es que hagas actividades diferentes de las que hacias estando con el, visitar otros lugares, interesarte en muchas actividades, como hacer ejercicio, leer, si eres creyente quizas orar al Señor, hay una y mil formas de que no estes pensando o queriendo atraer el recuerdo de tu ex, si eligio a otra persona para casarse, fue su decision, ahora a ti te toca elegir ser feliz sin que te afecte esto.....es un consejo personal...por una experiencia parecida...y todo eso me ayudo mucho...ok?
bye, saluditos!!!
2007-01-23 09:18:06 · answer #7 · answered by Lyllith 2 · 0⤊ 0⤋
piensa en lo malo de esa relaccion y en lo infeliz que hubieses sido si fueras tu la novia.alegrate de no ser tu y compadece a la que lo es.
2007-01-23 09:15:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues solo ocupate en algo productivo y listo bueno eso haria yo ami me paso algo similar solo que bueno esa es otra historia y velo por el lado positivo solo ve que hay millones de personas que tu ex y bueno no te quita nada buscar otro :)
buen dia y que estes muy bien :)
2007-01-23 09:14:58 · answer #9 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Lee un buen libro, dedícate a tu trabajo o estudios.
Distraete, conoce nuevos amigos - as.
2007-01-23 09:13:56 · answer #10 · answered by Markotzin 6 · 0⤊ 0⤋