anche nel caso in cui lo si fa con piacere, anzi lo si considera come mezzo per rilassarsi e staccare la spina??
2007-01-22 20:28:11 · 16 risposte · inviata da Lily 3 in Sport ➔ Sport - Altro
Non sono stressata e pratico sport in palestra....
2007-01-22 20:39:22 · update #1
Secondo me lo sport non può diventare stress se lo si fa con piacere e senza delle aspettative eccessive. Ad esempio, se uno lo fa per sentirsi meglio, ad un ritmo giusto e senza ansia può diventare una ottima valvola di sfogo, oltre che un toccasana per la salute. Ma se uno comincia ad essere ossessionato dall'idea di farlo, a stancarsi troppo o a vederlo come un impegno da assolvere come gli altri della vita, l'effetto sarà controproducente e si andrà ad aumentare il carico piuttosto che alleggerirlo. Una cosa importante poi è che tipo di sport fare e su questo bisogna assecondarsi piuttosto che seguire la moda o i consigli di persone che non ci conoscono bene o sono molto diverse da noi.
2007-01-22 20:42:06 · answer #1 · answered by Carla 4 · 1⤊ 0⤋
certo ke si uno quando pratica lo sport a livello agonistico i vari allenamenti avvolte anke duri possono essere stressanti e faticosi anke per un appassionato della disciplina capito cosa intendo?!?spero di esserti stato di aiuto ciao!!
2007-01-24 09:32:10 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Al contrario, se fatto in modo amatoriale lo scarica. Lo stress viene ai professionisti che sono costretti a gareggiare per lavoro e possibilmente a vincere. Il loro stress è però compensato profumatamente sia in termini finanziari che in popolarità. Anche gli sport minori hanno sempre una buona base di utenza. Perciò chi sceglie di fare agonismo a tempo pieno deve mettere in preventivo che ci sia un pò di stress.
2007-01-23 04:55:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no lo sport ti da carica,anke dopo una semplice corsa senti un senso di benessere totale
2007-01-23 04:53:31 · answer #4 · answered by shoenic 2 · 1⤊ 0⤋
Dipende, se lo sport non ti piace o non hai voglia di farlo...io faccio nuoto e sinceramente lo trovo un modo molto efficace per eliminare lo stress accumulato e non accumularne ancora...
2007-01-23 04:52:06 · answer #5 · answered by stellina*** 6 · 1⤊ 0⤋
Non credo che puo provocare stress ,forse ci si puo sentire stressati fisicamente x troppa attività ,ma a livello psichico no... Anch'io pratico sport x far si ,di staccare la spina dalla quotidianità, in quanto mi aiuta a scaricare lo stress e recuperare energie .CIAO
2007-01-23 04:42:39 · answer #6 · answered by Vincenzo S 4 · 1⤊ 0⤋
nel mio caso si ;-) pigra come sono eh eh
2007-01-23 04:32:43 · answer #7 · answered by acquaskutum 3 · 1⤊ 0⤋
secondo me solo a livello agonistico.
2007-01-23 04:32:03 · answer #8 · answered by ☆Anemone☆ 6 · 1⤊ 0⤋
A me ha sempre fatto l'effetto contrario, cioè mi scarica tantissimo... però non escludo che se la pratica diventa ossessiva possa generare sress. Ciao!
2007-01-23 04:31:27 · answer #9 · answered by Bhikkhu 4 · 1⤊ 0⤋
Si! Se spingi oltre le tue possibilità, se non recuperi in maniera adeguata, se non riposi e ti alimenti bene lo può diventare.
Ciao
2007-01-23 04:31:07 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋