¿que beneficios tiene el hacer aerobics?

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¿que beneficios tiene el hacer aerobics?

aprox.45 minutos diarios?

2007-01-22 14:16:31 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal

3 respuestas

lo r ecomendable son 30 minutos diarios...si esta barbaro te mejora la circulacion la irrigacion,etc...es bueno para saber manejar el ritmo cardiaco..tambien te recomiendo taebo es el mejor deporte a mi gusto.suerte =)

2007-01-22 14:20:11 · answer #1 · answered by Zadkiel 3 · 0⤊ 0⤋

Bajas de peso completamente, en todas las partes de tu cuerpo

2007-01-26 10:15:12 · answer #2 · answered by VaMpIrE 4 · 0⤊ 0⤋

para empezar es recomendable 20 minutos, son magníficos para tu sistema cardio muscular y gradualmente ve aumentando el tiempo

2007-01-22 14:27:00 · answer #3 · answered by la gordita 4 · 0⤊ 0⤋