2007-01-21 19:03:59 · 7 réponses · demandé par mdzadze_h 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
En faisant attention à son alimentation.
En faisant du sport.
En ne buvant que de l'eau.
2007-01-22 10:12:35 · answer #1 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
en faisant du sport
2007-01-26 02:15:51 · answer #2 · answered by Annulation en cours 7 · 0⤊ 0⤋
LE SPORT ET FAIRE L'AMOUR
2007-01-22 08:29:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le sport, le rire et le garder tjrs le bon morale.
2007-01-22 04:06:17 · answer #4 · answered by issam 3 · 0⤊ 0⤋
faire du sport, le mieux deux sports complémentaires, par exemple courrir (facile à mettre en œuvre et pas trop cher) et la natation.
La course à pied a l'avantage de faire travailler une bonne partie du corps et surtout la ceinture abdominale (la rotation du buste) et le coeur. La natation, elle, soulage les muscles et le dos et entretient le souffle (le crawl, pas la brasse, mauvais pour le dos). Normalement quand on est un peu entraîné, on doit sortir de sa séance de piscine éventuellement fatigué mais pas essoufflé ! La natation n'est pas un sport qui tire sur le coeur.
Puis quand on a réussit à s'astreindre un rythme de sport au départ, on y prend ensuite plaisir puis on fait instinctivement attention à son alimentation pour pouvoir mieux faire du sport, cela devient un cercle vertueux, et on entretient son corps.
Le côté vicieux, c'est que lorsque l'on s'arrête de faire du sport, le cercle repart dans l'autre sens, on fait moins attention à soi, son alimentation, la santé va moins bien.
2007-01-22 03:25:47 · answer #5 · answered by nobetterthanmac 4 · 0⤊ 0⤋
vas chez l'estheticienne
des bons massages geniale
un peu de sport
2007-01-22 03:15:01 · answer #6 · answered by c e 3 · 0⤊ 0⤋
suivis un régime ;et faire du sport
2007-01-22 03:08:12 · answer #7 · answered by tdymm2007 2 · 0⤊ 0⤋