Fumo desde hace muchos años y nunca pude dejarlo por mas que quiera o lo intente , me gustaria saber como poder hacerlo o si lo lograste , dime como porfi soy oscar de argentina
2007-01-21 12:03:42 · 7 respuestas · pregunta de ofevola 2 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
Lo que recomiendan todos los medicos a quienes quieren dejar de fumar:
Bebé mucha agua: te ayudará a sobrellevar la ansiedad.
Hace actividad física: estimula a adoptar otros hábitos saludables y, al igual que con el agua, te ayuda contra la ansiedad.
Recurrí a un médico para que te indique si en tu caso es
correcto el uso de ansioliticos.
Mentalisate que debes hacerlo, escribite una lista de razones
Ponete una fecha.
Mucha voluntad
Ayuda de seres queridos que te alienten
Trata de no exponerte innecesariamente ante personas fumadoras o en lugares donde puedas recaer, al menos por un tiempo.
Suerte. Ya con el hecho de planteartelo diste el primer paso.
2007-01-21 12:15:18 · answer #1 · answered by Kendra 3 · 0⤊ 0⤋
Es muy difícil, pero podés intentarlo de esta manera:
Mañana te compras 1 atado de puchos y le sacas 1 y fumas el resto del paquete; esto lo tenés que hacer durante toda la semana. La semana que viene le sacas 2 y fumas el resto. Y así sacando uno más cada semana, lo vas dejando de a poco y no sufrís, y cuando te quieras acordar vas a estar fumando uno solo. No tenés que hacer trampas, los que sacas del atado los rompes y los tirás. Probá y después contame. SUERTE!!!!
2007-01-21 12:22:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo a dios gracias deje de fumas ya 15 anos y la verdad me ciento super bien y pienso lo estupido que fui al tener el vicio fumador por 33 anos y piensa que el cigarrillo no te conduce a nada bueno y que uno puede morir de cancer por culpa de el, tienes que ser bien drastico y no tener ni un cigarrillo en tu poder tampoco frecuentar a amigos que fuman y asi poco a poco lo vas dejando es tu vida o la del ci garrillo suerte,
2007-01-21 12:19:46 · answer #3 · answered by carlos alberto i 3 · 0⤊ 0⤋
yo empese a fumar a los 17 an`os y al cumplir los 20 an`os fumando me vali de una infeccion en la garganta para dejarlo, es dificil hacerlo pero solo los primeros meses ,ahora tengo 7 an`os sin fumar y detesto el humo del cigarrillo
2007-01-21 12:12:44 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comprate eso de sprayette..!
2007-01-21 12:08:35 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
No desistas, puedes dejarlo, piensa en los fumadorespasivos
2007-01-21 12:07:39 · answer #6 · answered by LATAS 7 · 0⤊ 0⤋
ToDo esTaa en la MenTee!!!
2007-01-21 12:07:04 · answer #7 · answered by la otra dimension 2 · 0⤊ 0⤋