2007-01-21 09:24:46 · 16 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
beh io direi pasti regolari..magari non sempre alla stessa ora,dimezza le porzioni...niente schifezze varie...meno fritture..magari anche sport e palestra..
2007-01-21 09:31:27 · answer #1 · answered by fσяиαяιиα gιяℓ 182 7 · 0⤊ 0⤋
Andare da un dietologo, ma ne hai proprio bisogno?
2007-01-21 18:42:54 · answer #2 · answered by Marta 3 · 1⤊ 0⤋
Purtroppo il detto "x essere belli bisogna soffrire" vale sempre e comunque!
Quindi se vuoi dimagrire, un po' la fame la devi patire!
Ti consiglio però di farti fare la dieta dalla dietologa!
2007-01-22 03:09:35 · answer #3 · answered by Jessy Jane 7 · 0⤊ 0⤋
Ciao Mary!
Io sto mangiando a pranzo pasta (80/100 gr) e a cena carne bianca e insalata( senza olio)....naturalmente ho eliminato il pane e le schifezze varie....
ogni tanto sgarro..ma alla fine pare funzioni..
prova :)
un bacio
2007-01-21 18:27:51 · answer #4 · answered by occhineri80 5 · 0⤊ 0⤋
Dipende sei sei androide o ginoide.
Mi spiego: se sei androide hai le spalle larghe ed i fianchi stretti, se sei ginoide come la gran parte delle donne, lo dice anche il nome, hai le spalle strette e i fianchi larghi.
Quindi se sei androide produci zuccheri durante il giorno dalle 5 del mattino fino alle 17 di sera alora devi evitare carboidrati durante questo periodo (specie a pranzo) altrimenti ingrassi.
Se sei ginoide produci zuccheri di notte quindi non devi mangiare carboidrati (pasta ecc.) alla sera.
L'androide ingrassa sulla pancia. (ha la forma di una mela)
Il ginoide ingrassa sui fianchi. (ha la forma di una pera)
Se segui questa regola vedrai subito i risultati.....
2007-01-21 17:42:02 · answer #5 · answered by Bustofed 2 · 0⤊ 0⤋
Niente carboidrati per un mese; poi li rimetti ma solo a pranzo. Niente frutta dopo le 17. Niente dolci (e limita gli zuccheri) per un mese, poi solo a colazione. Yogurt solo bianchi. Cerca di non usare lo zucchero normale (ma neanche l'aspartame perchè forse è cancerogeno, meglio zucchero di canna o miele, l'ideale è il fruttosio). Niente roba gasata o alcoolici.
Ovviamente così è dura: puoi "sforare" ogni tanto, però cerca di attenerti più o meno...almeno, con me ha funzionato!
2007-01-21 17:41:34 · answer #6 · answered by boris 2 · 0⤊ 0⤋
mangiare sano. che non sempre significa eliminare alimenti durante i pasti. magari evita le schifezze (dolci e snack salati) durante il giorno.
e fai sport. palestra. nuoto scegli tu!
è risaputo che fare le pulizie in casa fa dimagrire. sbattere tappeti, lavare i vetri, spolverare, lavare per terra, portare le buste della spesa senza prendere l'ascensore...........mah, decidi tu!
2007-01-21 17:34:13 · answer #7 · answered by unabis 5 · 0⤊ 0⤋
Ma come cavolo si fa ad ingrandire l'avatar?
2007-01-21 17:33:42 · answer #8 · answered by doctor1963 2 · 0⤊ 0⤋
Ma dove li hai quei 5-6 kiletti in più? Non si vedono... sei in gran forma...
2007-01-21 17:33:26 · answer #9 · answered by machefilmlavita_001 3 · 0⤊ 0⤋
ma se sei in perfetta linea cosa dici .........................spiegamelo
2007-01-21 17:32:50 · answer #10 · answered by Marissa 2 · 0⤊ 0⤋