Hay de dietas a dietas. Cual te funciono a ti??
2007-01-20 13:31:23 · 14 respuestas · pregunta de Dany 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
a mi sinceramente, me ha funcionado el contar las calorías que me como y regularmente cuando me pongo a dieta, hago cinco comidas al día, pero entre las cinco deben de ser 1000 calorías y llego a bajar hasta 4 kilos por semana. suerte.
2007-01-20 14:10:43 · answer #1 · answered by Sr@ Hermos@ 6 · 0⤊ 0⤋
A mi me funciono cambiar mis habitos alimenticios para siempre ir reduciendo poco a poco todo, hacer ejercicio y tomar mucha agua.
2007-01-20 13:55:36 · answer #2 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
la de c0omer verduras 5 al dia y cuatro frutas tambien al dia, y cada 4 horas, nada de pan ni fritangas.
y llevar una dieta balanceada respecto a los alimentos.
2007-01-20 13:50:47 · answer #3 · answered by NIMI 5 · 0⤊ 0⤋
Las mejores dietas solo se consigen con un nutriologo, busca uno que este certificado y evita problemas como la anorexia
2007-01-20 13:45:17 · answer #4 · answered by enriqueebc 3 · 0⤊ 0⤋
La dieta de la zona es genial y si quieres bajar sin sufrir mucho, come lo que hasta hoy pero reduce un poco la cantidad, claro que lo primero que elimines será el exceso de pan, zúcar o tortillas. Evita las cosas fritas y entre comidas come apios, zanahorias o alguna fruta no muy dulce y bebe agua, evita los refrescos y camina diariamente o por lo menos 4 veces por semana, de 30 a 60 min.
Sin sufrir, en poco tiempo estarás notando que la báscula baja y adempas quete sientes mejor, tu cabello se pone más bonito y tu cutis tmbn. Evita el alcohol, cigarro y café en exceso.
Ama mucho y expresa tus emociones, el estress tambie´n provoca problemas y a veces ansiedad por comer.
SALUDOS Y SUERTE"!!!
2007-01-20 13:41:10 · answer #5 · answered by Delfin 5 · 0⤊ 0⤋
hola!!! lo hay que hacer es no sufrir hambre,porque eso te pone de mal humor,comer cada 3 horas,a la mañana jugos,pan integral,mucho liquido,al mediodia verduras,las que quieras,eso no engordan, a la tarde un yogurd y otra fruta,a la noche carne a la plancha,pescado o pollo,acompañado de ensalada la que quieras,nada de papas,ni pan,ni dulces,hay unas galletas de arroz,que las comen los que hacen dieta,te llenan hasta que llegue la hora de comer algo nuevamente,saludos desde argentina-
2007-01-20 13:40:23 · answer #6 · answered by tamy 6 · 0⤊ 0⤋
te tomas en ayunas jugo de pomelo y limón, luego antes de la cena y no te deja fijar grasas, se entiende que debes comer lo q no engorda lógico
2007-01-20 13:39:45 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues te voy a decir que yo fui muy gorda y intente un sin fin de dietas y ninguna me funcionaba hasta que me canse y lo que hice fue dar un buen vistazo en mi forma de alimatrme lo que estaba mal la mayoria de la gente su problema son las cantidades la porciones si te comes 2 bajale y comete 1 ya ke es comer para vivir no vivir para comer son las cantidades pero es improtante el ejercicio ya que cuando bajas la piel se hace flacida y el ejercicio haces que evites eso y el agua ya que elimina todas la toxinas del cuerpo. eso te sirve a mi me funciono todo es la cantidad que comoes ahora peso 54 y mido 1.64 y pesaba 75. =) suerte
2007-01-20 13:38:50 · answer #8 · answered by genny b 1 · 0⤊ 0⤋
yo estoy haciendo la dieta de la manzana y me ha funcionado ala perfeccion porqu eno es matada como otras y he bajado 6kgs en 15 dias...me parece muy buena.aparte ayudate tomando te verde para desintoxicar tu cuerpo
2007-01-20 13:36:01 · answer #9 · answered by Xσ¢σℓaтℓ εїз εїз 7 · 0⤊ 0⤋
la de la sopa 8 KG EN UNA SEMANA
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ArSanknizaJe9M.GyvYL2RKY8gt.?qid=20070119185957AAYiq58
2007-01-20 13:35:29 · answer #10 · answered by L|Z3Cx|Ta 4 · 0⤊ 0⤋