Yo tengo un grave trauma infantil debido a que durante muchos años he sido victima de la violencia, ahora la gente, los ruidos fuertes inesperados y cualquier cosa relacionada con la violencia me da miedo, logicamente eso tambien hace que algunas personas vean que soy cobarde y creen que debil y aun hoy algunos siguen abusando de mi, ¿alguien sabe que puedo hacer para tener valor para enfrentarme a los que me agredan?.
Por favor no me sugirais que vaya a profesionales ya que no puedo hacerlo.
2007-01-20 07:04:48 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
En caso de que sugirais que me enfrente a mis temores, bien, pero la cuestion es ¿como hacer eso?, ¿con que tecnica exactamente?, desde hace tiempo intento incluso provocar a los que me insultan para intentar ser capaz de defenderme, pero al final no soy capaz de hacerlo.
2007-01-21 03:36:33 · update #1
Con ayuda psicológica -
Sino puedes pagarlos, en los hospitales brindan atención gratuita, solo no podrás.
2007-01-20 07:12:02 · answer #1 · answered by sinnick 6 · 0⤊ 1⤋
Yo no sé si puedo ayudarte. pienso que la mayoría de la personas hemos sido víctimas de la violencia alguna vez. Y de alguna manera vivimos en sociedades con un alto grado de violencia. Los medios de comunicación hablan mucho de ellos y en la películas se ve a toda horas. No se si la violencia y sus consecuencias se pueden superar. Tal vez lo mejor sea asumirlo. Y una vez asumido, intentar que eso no cambie tus planes y tu forma de ser. Todos tenemos miedo. El terrorismo se basa en sembrar ese miedo. Y hay gente que gusta de aterrorizar y dominar a los demás. Evitemos a esa gente en lo que sea posible. Enfrentarnos a ellos es una temeridad a no ser que utilicemos la ley, pero nunca sus mismos métodos.
la violencia sobre uno mismo afecta a varios sentimientos precisos y preciosos: la auto estima y la seguridad. Estar seguro de que puedes sobrevivir y que tendrás medios y fuerzas para hacerlo. Es eso lo que tu estas pidiendo. pero yo pediría otra cosa. No obsesionarte con eso. No eres el único. No eres diferente.Tal vez los violentos tienen más miedo que tú. y por ello utilizan la violencia. No eres un cobarde, simplemente el abusador abusa. No es tu culpa. Es su problema. Normalmente nuestro miedo y nuestro afán por defendernos provoca la violencia de los otros. No se trata de someterse a nadie,sino pensar que es su problema, aunque quiera involucrarte en él.
A veces es nuestro propio miedo el que provoca lo que tememos.
intenta controlar eso. Intenta no estar en el lugar en donde puede haber violencia. Encuentra la paz que te han quitado. Y si te molestan los ruidos, escucha música de Mozart. La mayoría de la gente no es violenta. solo unos pocos.
2007-01-20 09:33:03 · answer #2 · answered by Jsocrates2006 6 · 1⤊ 0⤋
Yo también sufrí lo mismito que tú y lo único que me ha ayudado es perdonar de corazón a mis agresores y día a día convencer- me que yo puedo mirar de frente a los más fuertes. Cuando ten- bypass que enfrentar l. a. violencia canalizo ese miedo y esa impoten- cia de mi niñez en fortaleza y me obligo a no perder el administration de mis dañadas emociones. Cuando me agreden, me quedo mi- rándolos fijamente a los OJOS y con toda l. a. ternura del mun- do les pregunto ¿porqué estás tan enojado? Ojalá mi técnica también te funcione. Saludos.
2016-12-14 07:27:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sabes que pasa que tienes miedo y una gran baja de autoestima que fue provocada por la violencia que recibiste. probablemente sea muy dificil superarlo tu solo pero espero que esto te ayude, primero que nada tienes que recordar todo lo que pasaste en tu infancia, hubo un momento que te marco mas que todo o puede ser que todo, necesitas platicarlo tal cual, en ocasiones no tenemos la confianza de platicar lo que nos sucedio o nos sucede y solemos quitar episodios o mentir, tienes que platicar toodo como fue porque fue que sentiste con alguien a quien tu le tengas mucha confianza y que sepas que no se burlara de ti, ni lo estara contando a nadie mas y que sabes que en un futuro no te lo reprochara, cuando hagas esto te sentiras mas tranquilo, ahora otra cosa, valorate, tu no eres menos que nadie y no tienes porque soportar abusos pensando que eres inferior, como dicen el valiente vive hasta que el cobarde quiere, tomate del valor suficiente y empieza a decir lo que sientes lo que opinas, lo que piensas, todo esto es lo que te forma, lo que te hace, y las personas deberan respetarlo, pero habla! que sientan que estas reaccionando, si no lo haces seguira sufriendo abusos, este es mi comentario, espero te ayude en algo. saludos.
2007-01-24 06:36:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
podria darte muchos consejos pero el mejor seria que te acercaras con alguien que pueda manejar el caso de cerca alguien especialista
2007-01-24 06:00:56 · answer #5 · answered by carman 2 · 0⤊ 0⤋
Si no puedes ir a un profesional tienes que ser tu mismo,el que lo supere o estarás siempre en el mismo sitio si no tienes la suficiente fuerza de voluntad cuesta mucho superar algo sin ayuda ten confianza en ti mismo,aprende a no tener temor a los que te agreden seguramente unos mequetrefes,mira cada día al espejo a tu persona y di cada día me supero y lo conseguirás.
2007-01-23 09:36:52 · answer #6 · answered by esp.222 4 · 0⤊ 0⤋
Es que realmente es un profesional el que mejor te podría ayudar. Bueno, si no quieres, te recomiendo practicar karate o alguna otra am que te pueda dar confianza en ti mismo, y no sólo como autodefensa, es que tiene ese efecto beneficioso sobre la mente.
2007-01-20 07:11:29 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
¿Por qué no puedes ir a un profesional? En la sanidad pública, son gratuitos, haz uso de ellos!
La mente funciona mediante condicionamientos. Tienes que detectar el pensamiento que activa la reacción negativa, reflexionar sobre ello racionalizándolo, y sustiuir el pensamiento negativo, por tu nuevo pensamiento razonado. Es laborioso, pero funciona.
Intenta acudir a un profesional... por favor
2007-01-20 12:39:08 · answer #8 · answered by Ángel221B 2 · 0⤊ 1⤋
Si yo te dijera: Por favor tengo una adherencia interna que me quedó de una puñalada que me dieron en mi infancia y ahora me provoca un dolor muy fuerte, tanto que no puedo ni moverme y por fuerza me quedo en la cama y tengo nauseas y a veces me duele tanto que hasta me desmayo y una vez casi caigo en shock por el dolor.y a veces me tienen que hospitalizar..y no puedo ni trabajar, ni divertirme porque este dolor no me avisa y cuando llega me deja totalmente incapaz de hacer otra cosa y ni con calmantes se me va del todo.
Si te dijera todo esto y ademas te dijera ¿Que puedo hacer para quitarme esto?Pero por favor NO ME MANDEN A UN CIRUJANO para que me opere de la adherencia por yo no puedo...
¿Que me contestarias?¿Que pensarias?
Si decides acudir a un profesional para que te ayude....entonces la pregunta es ¿como puedo recibir ayuda de un profesional si no tengo medios para costearmelo (no se si este es el problema u otro)? La falta de recursos (si es ese el problema...) no debería ser impedimento. Quizás algún psicologo que lea tu pregunta pueda decirte donde encontrar ayuda...pero asegurate que es un verdadero profesional...
Busca a alguien que te ayude a curar tus heridas mal cicatrizadas en "la piel de tu alma".
2007-01-20 07:56:51 · answer #9 · answered by ? 6 · 0⤊ 1⤋
Deberias tratar tu trauma con un psicologo, se que debe ser duro...Pues en todo caso...Deberias ayudarte con psicologos online, los hay muchos en las redes...
2007-01-20 07:12:00 · answer #10 · answered by ♠Dyan♠ 6 · 0⤊ 1⤋
por que no puedes, eso es la unica solucion... te recomiendo psicologo conductual o un psicoanalista... mi correo es javier_e13@hotmail.com
2007-01-20 07:09:21 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋