MI novio me prohibio el desayuno? me urge bajar de peso?

Question

mido 1.50 y peso 63 y estoy subiendo mi novio me cacho q mi papá me trajo el desayuno al trabajo y me regaño ya q le prometi q dejaria de desayunar y casi de comer para q baje, alguien porfavro q me diga una dieta para q me baje rapidisimo, me dijeron q en el desayuno tome mucha agua y una taza de cafe y en el almuerzo por cada bocado me tome dos tragos de agua para engañar el estomago y q no cene y asi bajo, consejo s porfavor???

Answer 1

Mira el desayuno es el alimento mas importante del dia, no dejes de hacer tus 3 comidas, al contrario, ve con un nutriologo para que te de una dieta balanceada para que puedas bajar de peso pero no dejes de comer, porque te volveras anorexica, ademas si te ama tu novio te aceptara como eres, claro que debes de bajar de peso para que tu estes bien de salud porque el sobrepeso no es saludable pero tampoco lo es matarte de hambre, asi que mejor ponte a dieta pero no dejes de comer porque si solo estas con el cafe y agua tendras despues gastritis y desnutricion

saludos!

Answer 2

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Answer 3

Gatita, tus temas los tenes que resolver sin presion. Si queres que el colabore, bienvenida su ayuda, pero con ordenes o intromisiones no funciona, que se busque otra a quien mandonear, si lo dejas hacer eso, luego vendran otras imposiciones peores, te golpeara y humillara. Ponelo en su lugar, valorate como persona, si no eres de un caracter muy fuerte, pide ayuda profesional con un psicologo que te ayude. Mucha suerte.

Answer 4

en una sola palabra NO TE QUIERE ,te deve de querer tal como eres ,por que te dice que hacer ,si tu quieres bajar de peso hazlo por ti ,por verte bien no por que alguien te diga estas gorda y quiero que bajes de peso ,dejalo ,y si realmente quieres bajar de peso ,no es asi tienes queacudir con una nutriologa ella te recomendara la dieta que necesites segun tu peso y compleccion suerte deja a tu noviecito

Answer 5

Primero que nada, convencete de que quieres bajar de peso, porque te vas a SENTIR MEJOR CONTIGO MISMA.
No lo hagas sólo porque tu novio te está presionando, háblalo con él y dile que no lo haga.
Segundo, no te pases en la báscula, no se trata de que peses más o peses menos. Se trata de que tu cuerpo esté SALUDABLE.
Por tu estatura, tu peso está en la norma. Así que sólo CONSIDERA que quieres que tu ropa se te vea mejor, ahí es donde vas a ir notando las diferencias.

Amiga, estás loca si dejas de desayunar, es lo peor que puedes hacer, loq ue vas a conseguir es una gastritis o colitis, porque tu estómago sigue pidiendo comida y comienza a producir los "ACIDOS GÁSTRICOS", que literalmente te van a deshacer por dentro xq no hay comida con la cual trabajar.
Yo seguí una dieta con alto contenido de verduras. me resultó muy bien.
Y cada día en la comida ve turnando un dia pollo, un dia pescado y carne sólo dos días a la semana. Eso sí, con una buena cantidad de verduras, zanahoria, brocoli, pocas papas, chicharos, elotes...
En el desayuno come frutas con yoghurt y un vaso de leche con una quesadilla sencilla (tortilla de harina, jamon de pavo y queso light).
Si te da hambre como a mediodia, y crees q no aguantes a la comida, pues comprate fruta, una manzana, ciruelas (3+-), el chiste no es dejar de comer.
Incluso puedes comer un pedazo pequeño de pan en la comida, Pero eso sí, en la noche que sea lo mas ligero posible. Verduras con jamon de pavo, por ejemplo.
Y sobre todo haz ejercicio, no necesitas ir al gimnasio como loca dos horas diarias. Busca unas clases de baile, intenta caminar más de regreso a casa, sube el último piso a la oficina por las escaleras en lugar del elevador.
Si me es posible, busco el archivo de la dieta completa y lo publico. Pero empieza por pensar que es para MEJORAR TU SALUD.
Mucha Suerte !!!

Answer 6

mira realmente no creo que tu novio te quiera en verdad por que si no no le importaria eso.
ademas que mala recomendacion de que no desayunes lo unico que vas a lograr asi es que te pongas enferma y fea.
el desayuno es lo maaaaaaaaas importante en la alimentacion
alimentate bien en el desayuno y durante el dia come fruta y ensaladas y para la cena, cena algo ligero yogurt o un vaso de leche. y sobre todo as mucho ejercicio.
a y pon algo de tu parte creo que no tienes mucha autoestima lucha por verte bien por tener un cuerpo sano pero aslo por ti quierete tu primero para que los demas te quieran..

Answer 7

Hola, espero que no sigas las intrusiones que te ha dado tu novio, si tu desides bajar de peso tiene que ser por desicion tulla y no de nadie mas. El desayuno es la comida mas importante del dia, dejar de comer vas a perder muchas vitamina que el cuerpo nesesita y lpor medio de los alimentos que consumimos el cuerpo se suple de ellas. Tomar agua es bueno por que el cuerpo lo nesecita y puedes tomar hasta 8 basos al dia. tambien puedes comer las 3 comidas del dia, mas una merienda a las 9pm. Lo mas importante es quwe consumas alimentos no alto en grasas y muy altos en calorias, tienes que haser ejercisios para que quemes la grasa extra que tienes en el cuerpo. osea tienes que haser una rutina. lo mas importante es cambiar los alimentos que consumes, tienes que ir a tu medico y esplicale que quieres bajar de peso y cuantos kilos quieres bajar, pero haslo por ti y no por nadie, disle a tu novio que no coma desayuno y que beba agua el, y veras que el no lo va a cumplir, y es bien importante que sepas medir las calorias que consumes y veras que 30 dias despues vas a ver que has empesado a bajar de peso sin nesecidad de pasar ambre, buena suerte...

Answer 8

Mi pregunta es ¿a quién le interesa más bajar de peso a ti por salud o por la presión que ejerce tu novio?, en primer lugar el desayuno es la comida más importante del día ningún nutriologo te va a aconsejar que dejes de desayunar, si quieres bajar de peso lo que tienes que hacer es cambiar tus hábitos alimenticios, por ejemplo desayunar fruta, café, o cereales, pero no dejar de desayunar, a la hora de la comida debes de comer cosas con poca grasa e incluir frutas y verdura y por la noche igual, frutas, cereales o no cenar si no tienes hambre, también debes de hacer un poco de ejercicio y lo más aconsejable es que vayas con un nutriologo y no que hagas esas dietas absurdas que te dan en las revistas, bajar de peso también lleva un proceso si alguien te recomienda algún producto o dieta milagrosa desconfía de ella ya que perder peso muy rápidamente te puede descompensar y ocasionarte daños serios a tu salud, y sobre todo no permitas que la gente influya en tus decisiones aprende a amarte tal y como eres, la persona que te ama de verdad no te presiona de esa manera sabiendo que pone en riesgo tu salud, amate a ti misma.

Answer 9

Hola, si sigues con ese tipo de dietas lo q vas a conseguir es enfermarte.
En el desayuno toma 1 litro de agua, desayuna lo q quieras ja nadamas evita el pan y la tortilla.
Procura tomar agua todo el dia, pero tambien come muchas verduras, no comas comida chatarra entre comidas, mejor prueba con las jicamas, zanahorias, o cualquier otro tipo de botana natural. Igual come lo q tu quieras pero como ya te dije deja de comer tortillas, y pan, tambien evita la sal y el refresco. Has cualquier tipo de ejercicio, sal a correr, andar en bici, a caminar. Para cenar un vaso de leche. Espero q t sirva. Y hechale ganas, pd. no agas esto por tu novio, mejor aslo por ti, para sentirte bien contigo misma no con los demas.

Answer 10

mandalo al diablo, si no le gustas gordita es su problema
no te juegues con tu salud
además ese tipo es un ignorante la única comida que JAMAS debes saltarte es el desayuno, si no desayunas tu metabolismo va mas lento y engordas mas
lo mejor, si de verdad quieres bajar de peso, es que desayunes como millonario, comas como rico y cenes como pobre
además toma un refrigerio de yogurt descremado o light o fruta a media mañana y media tarde, si, no estoy loca, son 5 comidas al dia pero si quitas las frituras, comes tan solo un pan, cambias el azúcar por splenda y la coca cola por coca diet, haces un poquito de ejercicio (subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor, caminar 2 km al día o una hora de aeróbicos o baile), reduces tus porciones, usas mermelada light, duermes tus 8 horas (no es broma, si duermes bien bajas mas fácil de peso) reduces el alcohol, dejas la cerveza, vas a bajar, tampoco me parece a mi que estes gorda, tal ves bajar 3 kilos te convendría pero mujer tampoco quieras pesar 40 kilos!