io per esempio una volta a settimana a volte 2 volte a settimana scendo dal auto dopo il ritorno da scuola a 4 kilometri circa distanti da casa impiego 30 min per tornare a casa questo ti fa dimagrire o no?
2007-01-20 04:44:09 · 20 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
si aiuta, ma devi essere costante e farlo almeno tre volte la settimana, andando a passo abbastanza svelto, magari ascolta la musica mentre cammini così senti di meno la fatica
2007-01-20 04:50:06 · answer #1 · answered by aiisha1 2 · 0⤊ 0⤋
si ti fa dimagrire anche se io ....
è da 3 anni che faccio 4 km ogni mattina per andare a scuola e credimi e na faticaccia e non ho perso neanche un kg...non sono grossa anzi tutt'altro ma vorrei vedere dei risultati dopo tutta quella faticaccia
2007-01-20 21:03:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
certo ma deve essere aerobico, lento non veloce (ovvero devi riuscire ad avere il fiato per parlare mentre cammini) per essere efficace
2007-01-20 11:57:44 · answer #3 · answered by Serena F 2 · 0⤊ 0⤋
si sicuramente
2007-01-20 06:42:33 · answer #4 · answered by cinzia r 5 · 0⤊ 0⤋
bene ti fa comunque ma credo siano necessari tempi maggiori e maggiore frequenza(al max 30 minuti ma 3/4 volte a set...)
2007-01-20 06:24:12 · answer #5 · answered by Sylla22 3 · 0⤊ 0⤋
Non solo ti fa dimagrire ma riattiva la circolazione dopo ore che sei stata a scuola seduta. Inoltre camminare 30 minuti al giorno fa molto bene al cuore, alla circolazione sanguinea e comunque aiuta a riattivare un metabolismo lento. Continua così e tra breve vedrai i primi risultati.... buona passeggiata
2007-01-20 04:57:19 · answer #6 · answered by vanigliaice 1 · 0⤊ 0⤋
si, se devi dimagrire poco
2007-01-20 04:56:36 · answer #7 · answered by Artemis 6 · 0⤊ 0⤋
Assolutamente si', posso testimoniarci. Lavoro a Londra, e il mio ufficio si trova a 5km dal capolinea ferrorviaria. Dal 7 luglio 2005, faccio questo percorso in piedi, andata e ritorno, ogni giorno infrasettimanale. Ho trovato non solo che mi mantiene in gran forma, ma anche che ha stimolato il mio metabolismo di base. Poi, richiede poco piu' tempo che la metropolitana e mi risparmio 7 euro al giorno! Non tornero' mai alla metropolitana.
2007-01-20 04:56:29 · answer #8 · answered by Cosimo )O( 7 · 0⤊ 0⤋
Beh, qualunque movimento fisico brucia energie per poter essere compuito.
Di qui al dimagrimento dipende!
Primo: per dimagrire intendi perdere grassi o perdere peso?
Se consumi un tot e mangi un tot, e le due cose si bilanciano, certo non bruci riserve energetiche.
Se quel che fai lo fai già da tempo, e non perdi grasso, significa che stai in pari no?
Il fatto del peso lo dicevo perché spesso quando ci si allena, il peso varia poco, perché si sta perdondo grasso, ma si sta mettendo muscolo che pesa di più del grasso.
Una della cazzate immani da fare quando si cerca di dimagrire allenandosi è usare la bilancia. Usate lo specchio!
Comunque, leggi qui per una trattazione completa su come dimagrire...
2007-01-20 04:53:35 · answer #9 · answered by Morfeo 3 · 0⤊ 0⤋
Sicuramente aiuta la circolazione del sangue,quindi migliora la salute una bella camminata!E credo che ti faccia anche un pò dimagrire!Ciao!
2007-01-20 04:51:22 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋