je suis un peut gros et je veut maigrir car je un peut mal de mon corps
2007-01-19 21:58:39 · 15 réponses · demandé par mouhamed ahmed g 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
si tu te sens mal dans ton corps et que tu as besoin de perdre du poids, je te conseille d'aller voir un médecin qui personnalisera ton réime et t'évitera d'avoir de sérieux problèmes comme tous eux qui fon des réimes yoyo ou trop stricte. en fonction de ton alimentation actuelle, il te donnera la marche à suivre sans que tu ne souffre de sensationde faim ou quoi que se soit!
2007-01-20 05:56:12 · answer #1 · answered by charlotte 3 · 0⤊ 0⤋
Si tu es comme je pense de culture maghrébine et que tu manges tous les repas de ta mère bon courage lol...
Sans rire il faut surtout limiter ta consommation de viande rouge type agneau, mouton. Il faut en manger une fois pas jour maximum. Il faut éliminer le sucre (enfin tu peux craquer mais sans excès) et aussi la cuisine trop grasse. Je sais que c'est difficile mais aussi il faut enlever un peu de sel dans ce que tu manges et priviléger les légumes et la salade (et crudité).
Et aussi si tu as le temps (ou le courage) un peu de sport.
Voilà c'est tout ce que j'avais à dire. Bon courage à toi.
2007-01-20 06:11:19 · answer #2 · answered by Alice 3 · 3⤊ 0⤋
Il faut faire du sport. Éviter les régimes alimentaires dangereux.
Manger des légumes, de la viande blanche et du poisson. Ne pas manger entre les repas; éviter les gâteaux et les gâteaux appéro comme les chips; éviter aussi les alcools et, surtout, ne pas manger après 18 heures. Bon courage!!!
2007-01-20 06:05:05 · answer #3 · answered by baxy 2 · 3⤊ 0⤋
Un menu équilibré sans éliminer quoi que ce soit, il faut manger un peu de tout et surtout de l'activité physique ( marche, sport, travaux manuels...)
2007-01-20 10:42:12 · answer #4 · answered by Hammou A 4 · 1⤊ 0⤋
vas y crée toi des problems!! à force d'y penser tu vas maigrir
2007-01-20 06:17:43 · answer #5 · answered by osmose 2 · 1⤊ 0⤋
maigre c'est pas beau, mince c'est mieux
et pour mincir le mieux c'est le sport avec un régime équilibré qui contient de tout
2007-01-20 06:06:30 · answer #6 · answered by tite-lutine 6 · 1⤊ 0⤋
La meilleure méthode disponible en ligne pour perdre du poids est certainement ce http://maigre.info
Je vous suggère de nous donner un look car il fonctionne très bien!
2014-11-17 00:27:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mange moins bouge plus c simple!
2007-01-21 04:52:56 · answer #8 · answered by fiorella b 3 · 0⤊ 0⤋
premièrement il faut faire un régime ,si tu veut tu pourrais aussi faire du sport :il y a des vidéo cas sets qui sont très utile aussi ,fais-moi confiance je l´ai teste.
2007-01-20 14:56:12 · answer #9 · answered by dido ginaud 1 · 0⤊ 0⤋
boit un mélange de vinaigre et d eau de menthe 3fois par jour puis fait beaucoup de marche
2007-01-20 12:05:31 · answer #10 · answered by amel s 1 · 0⤊ 0⤋