No puedo dormir desde hace muchos días, mi media es 4 o 5 horas al día algún consejo?
2007-01-19 10:57:56 · 25 respuestas · pregunta de lennon2007bcn 2 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
Hola:
Cena una manzana y veras que duermes como un bb.
Suert
Adiós
Cuídat!!!
2007-01-19 11:06:03 · answer #1 · answered by Bren 2 · 0⤊ 0⤋
EMBORRACHATE!!!!!!
2007-01-20 01:31:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Trabaja fuerte en el día como si fueras campesino en México, después de este día agotador descansaras; pero sin aún asi tuvieras insomnio, entonces no permanezcas en la cama levantate y lava el baño, dejalo impecable y cuando hayas terminado preguntate si tienes sueño, si todavía no tienes sueño entoces lava la cocina, piso, paredes, techo y cuando hayas concluido vuelve a preguntarte si ya tienes sueño, si no tienes sueño empiza a juntar toda la ropa sucia que encuentres y ponte a lavarla, después de esto jamás volverás a tener insomnio. Te lo digo por experiencia así cure yo el mío, y nunca más se volvió a presentar.
Sucede que existen personas que consumen una cantidad exagerada de alimentos, teniéndo con ello energia en exceso; la cual no descargan en el trabajo (lo que quiere decir que se sobrealimentan), y luego se quieren dormir, eso no es posible, el cuerpo debe cargar energía y luego descargarla, así hastqa el sueño es mas regenerardor, hazlo para que disfrutes lo que te da un saueño reparador, te sentiras como si hubieras resucitado.
2007-01-19 12:37:04 · answer #3 · answered by NONAME 4 · 0⤊ 0⤋
Un te de tilo... y mucha actividad fisica!!!
meditación, relajación......prueba con una a la vez....
2007-01-19 12:06:58 · answer #4 · answered by *Hebelina* 3 · 0⤊ 0⤋
toma Nytol es bueno y no causa habito!
2007-01-19 11:25:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
realiza muchas actividades durante el dían y cansate para que en la noche estes agotado, y antes de acostarte relajate y toma un vaso de leche calientito o un té de azhar ...
2007-01-19 11:07:41 · answer #6 · answered by yeliztli 1 · 0⤊ 0⤋
si estas en usando la computadora de noche eso quita el sueño trata de no hacerlo
tomate algo caliente como un te relajante o leche en general da sueño
de ultima proba con las pastillas, pero son adictivas cuidado
2007-01-19 11:05:26 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lennon querido hay algo en tu conciencia que no te deja descansar como corresponde, hacé memoria.
Si no pasa por ese lado, lo que puedo decirte es que te relajes, comas liviano y no duermas durante el día, si aún así no lo lográs, consultá con un especialista.
2007-01-19 11:04:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pasiflorine, a mi me funciona, sueño con los angelitos y despierto descansada.
Pero aguas, que a pesar de ser natural dicen que causa adicción.
Suerte
2007-01-19 11:01:50 · answer #9 · answered by LAYLA 4 · 0⤊ 0⤋
pastillas o ve con el doctor
2007-01-19 11:01:18 · answer #10 · answered by †[Mandy]† 3 · 0⤊ 0⤋
Tomate una pastilla para dormir :P lo normal son 9 horas, creo que duermes muy poco, eres hiperactivo o.o!
2007-01-19 11:00:58 · answer #11 · answered by Max 4 · 0⤊ 0⤋