Il paraît que de faire un petit rituel avant de s'endormir favorise le sommeil...
Au fait,passez une bonne nuit!
2007-01-19 10:42:27 · 28 réponses · demandé par sylva 3 dans Éducation ➔ Futilités
Moi aussi, je bouquine, à la lumière d'une petite ampoule rouge.
2007-01-19 10:46:27 · answer #1 · answered by Одиссей 5 · 0⤊ 0⤋
seule la chèvre bouc'in avant d'aller dormir... ;-)
2007-01-20 05:26:13 · answer #2 · answered by Christ-off 6 · 2⤊ 0⤋
Mon rituel à moi, c'est de me laver les dents, puis passer aux toilettes pour le dernier pipi du jour. Ensuite, je remplis la gammelle des chats, je leur donne à boire (ils dorment avec moi, alors je veille qu'ils ne manquent de rien pour pas me réveiller), puis je m'asseois au bord du lit, je tasse mes oreillers dans une savante superposition dont j'ai le secret, je prends ma pilule et mon somnifère (je suis une grande insomniaque depuis plusieurs années), puis je me glisse dans les draps, j'attrappe un bon bouquin et je lis une bonne grosse demi-heure, jusqu'à ce que je sente les effets du somni, j'enlève mes lunettes, je dis "bonne nuit" à mes chats et au monsieur dans mon lit quand il y en a un, et je m'envole au pays des rêves, en laissant la télé tourner sinon il est absolument impossible que je m'endorme même avec tous les somni du monde
2007-01-19 20:19:07 · answer #3 · answered by Mademoiselle 5 · 3⤊ 1⤋
C'est un rituel bizarre. Je m'écoule comme une souche de fatigue pour trouver le sommeil 1 heure ou 2 plus tard.
2007-01-19 20:39:09 · answer #4 · answered by bigjim 6 · 1⤊ 0⤋
Je lâche un énorme pet comme j'en ai le secret, ce qui me colle un fou rire imposant. Après on se demande pourquoi je souris encore en dormant.....
2007-01-19 19:20:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
je leve les fesses et pendant ce temps je compt 5 fois jusqu'a 10 le plus vite que je peux. apres je fais un signe de le croix, je formule ce que j'attends de la vie (ou si je veux dire qqch a Dieu) et je refait le signe de la croix.... je viens d'une famille catholique donc pour le 2 eme rituel, je comprends d'ou il vient.... par contre le 1 er..... aucune idee, tout ce que je sais c'est que ca fait des annees que je le fait et je me sens tres angoissee si je ne fait pas une de ces 2 choses. je pense que les gens qui n ont pas de ituel dorment tres bien, simplement cex qui comme moi en ont ont de la peine a dormir sans_ donc dans notre cas, le rituel favorise le sommeil.
2007-01-19 18:58:25 · answer #6 · answered by ana 2 · 1⤊ 0⤋
Bah mon rituel du moment c'est de repondre à beaucoup de questions avant de dormir.
2007-01-19 18:49:36 · answer #7 · answered by Nanouchka 4 · 1⤊ 0⤋
Télé puis dodo
Fait de beaux rêves
2007-01-27 05:48:17 · answer #8 · answered by Nabil 6 · 0⤊ 0⤋
je regarde la télé jusqu"à ce que j'ai sommeil !!
2007-01-26 11:12:10 · answer #9 · answered by monicklhay94 7 · 0⤊ 0⤋
oui jai un rituel mais pas pour la lecture je me pose sur le dos pour faire mes abdo puis je me met sur le coté pendant 10 minutes et après sur le ventre pour m'endormir.et après jsuis dans les bras de morphée
2007-01-26 09:24:17 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Le rituel de mon copain est d'aller une demi heure aux toilettes avec un bon bouquin......
Quant à moi, c'est petit rituel pour que les petits aillent au lit et après, télé..... (maxi une demi heure parce que je m'endort tout de suite)....
2007-01-25 16:07:53 · answer #11 · answered by Jessica E 3 · 0⤊ 0⤋